躲不過？怎麼可能，看你想不想躲過吧……

我老公，一遇到不想去的應酬不想喝的酒的時候就把我踢出去當擋箭牌，很長一段時間我自己都不知道在他的朋友圈裡就是以惡婦，悍妻的形象存在了。而他，暗自竊喜，推掉了很多不必要的應酬躺在沙發上看電視，吃著我給他削好皮切成塊紮上牙籤的水果嘿嘿嘿嘿的笑。

我老公，一喝酒身上就起疹子，脖子後到背上，一喝酒就臉紅，按醫生說的話是不能喝，容易酒精過敏，可是按江湖話形容喝酒臉紅的人是“臉紅能喝”人在江湖 身不由己，越是臉紅越被人灌酒，每次喝多了回來他自己也難受。

為了不去喝酒，說自己有三高，血壓高，血糖高，血脂高，對方端起酒杯說這有啥，這些高我都有。哈哈，他一計不成又生一計，跟我約好，只要他出去喝酒讓我每隔幾分鐘就給他打電話，但是他不接，我就死命的打奪命call。久而久之我的形象就成了他兄弟夥“不喜歡又不好說啥”的人了。他一看，偷著樂了，覺得找到了致勝法寶，後來就乾脆的說，直接說不行呀，我老婆不讓我出來，不行呀，我老婆會把大門反鎖了，不行，我老婆......在我什麼都不知道的情況下我就成了惡婦，悍妻，而他就成了“妻管嚴”“怕老婆”的人了。

如今，他的朋友們說起我，呵呵，大家都不吭聲了。喝酒歸喝酒，誰會讓兄弟夥的家庭不和睦呢？喝得醉醺醺地回家連家門都進不去應該是很多男人的痛吧！

如今，我老公基本上已經超越自我了，跟誰一起吃飯，有沒有必要喝酒，全部掌握在他自己手裡，50多歲一中年大叔，也開始養生了，飲食清淡，飯後散步，睡前泡腳，偶爾運動打乒乓球，還跟我定好打球規則，他負責進攻，我只能防守。煩

怕老婆？妻管嚴？哈哈都是中華美德呀！

許多人在生活工作中難免需要聚會應酬，應酬中往往難免要喝酒。所以，酒，幾乎成了必不可少的應酬神器。可是，喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降。

而且長時間大量飲酒還可能導致股骨頭壞死。

　其次喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。你會讓喝酒變成對你的身體有利還是有害，這都得看自己是否對喝酒有所講究，比如喝酒時不能吸菸更不能和任何藥一起喝、深夜儘量不要喝酒。這些知識你是否知道呢？怎樣喝酒才能儘可能的不傷身呢？

不要空腹飲酒

一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

　酒這種飲料的特徵之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。如果連乾幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痺狀態。所以，這種飲酒法要儘量避免。

　飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片喝下，因為根據研究，要減少酒精的吸收，水溶性的澱粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。

不要大口猛喝

社會上有一種不好的習慣，那就是拼酒，這種習慣非常傷身，拼酒時大口猛喝對自身的腸胃以及肝臟都是一種負擔損害。另外還要注意的是，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，碳酸飲料會加快身體酒精的吸收速度，會容易喝醉。

儘可能不飲烈酒

烈酒是指酒精含量高的烈性酒，如威士忌、白蘭地，以及部分白酒。研究發現，如果女性每天喝兩杯以上的烈性白酒，除了引起肝臟損傷，誘發乳腺癌以外，患子宮內膜癌的風險也會增加1倍以上。

不要多種酒混合飲

有些人喝酒時會將不同的酒混合起來一起喝，其實這樣是很傷身的。各種酒的成分和含量不同，混合一起有時候會令人在飲用後引起不適，甚至頭痛、噁心嘔吐。如啤酒和白酒就忌混喝，這兩種酒一起喝會讓人更容易喝醉，甚至會引起頭昏、噁心、嘔吐等，嚴重者還會出現其他中毒症狀。

喝酒的時候儘量不要吸菸　

　煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸菸而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守“喝酒不吸菸，吸菸不喝酒”的原則。

不要用濃茶解酒

還有個流傳最廣的謠言，就是濃茶解酒。首先酒和濃茶都會刺激心臟，它倆一合體容易讓你心律失常。其次茶裡的茶鹼有利尿的作用，這會讓乙醛進入腎臟，造成損傷。

醉酒後不要洗澡

有的人覺得小醉之後洗澡很舒服，但真相是洗澡加速了人體水分流失，血液裡的酒精濃度就會相對升高； 而且熱水會促進血液迴圈，加快心臟和脈搏跳動，這時候血壓變低，血液粘稠，輕的會導致醉酒症狀加劇，嚴重的還有可能中風。

不要一直喝到深夜　

　酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時，因此即使少量飲酒，深夜12點之後也不要喝了，否則會妨礙第二天的工作和生活。

不要每天喝酒　

　為了保護肝臟功能，應養成一週內至少兩天不喝酒的習慣。如果長期每天都喝，發展成酒精性脂肪肝的危險性很大。

一日之內不要喝兩次以上

白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒有休息時間了。

定期肝功能檢查　

　喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理。

喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆腐製品

綠葉蔬菜中維生素C是很好的抗氧化劑，維生素C還有保護肝臟的作用；而豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

分享幾個解酒招

酒後喝一些芹菜汁：因為芹菜中富含維生素b，能有效地分解血液中的酒精，對消除醉後頭疼、腦脹等有非常好的功效。此外，酒後喝芹菜汁，還等幫助緩和腸胃，對酒後臉紅的人有特殊的緩解功效。

酒後頭暈喝番茄汁：如果酒後頭暈、目眩，則可以嘗試飲番茄汁，番茄有降低血液中酒精濃度的功效，酒後喝點鮮榨的番茄汁，可以讓您清醒一點，此外建議大家在鮮榨番茄的時候，可以加少量的鹽。因為鹽本身就有鎮靜的效果，而鹽又能激發出番茄中的酸度，使得番茄解酒的效果更好。

迅速醒酒吃生薑：如果您真的喝高了，想快速醒酒的話，可以試試這種生嚼生薑片的醒酒法，將生薑去皮切成片，直接嚼就可以了，生薑的辛辣口感能幫您快速醒酒。當 然，許多人很難接受生薑辛辣的口感，在這裡為大家推薦一種紅薑糖水，將紅糖放在水裡煮化，再加入30g的醋，3片生薑，煮開即可。這道湯水酸酸甜甜的味道比生服薑片好得多，又不失解酒的功效。

健康醒酒吃水果沙拉：最後為大家推薦一種美味、舒緩的解決法，就是吃水果沙拉，因為水果中的果酸能中和酒的代謝物乙醛，尤其是香蕉和梨，有非常卓越的醒酒功效。這種解酒法即是，將香蕉和梨一起切片，拌入沙拉醬即可，既是一道解酒菜，又是一道清口美味。

不過，還要提醒大家，切勿亂服“醒酒藥”，醒酒藥可以暫時擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。

正在服藥時就不要飲酒了

比如感冒藥絕大多數感冒藥中都含有對乙醯氨基酚（撲熱息痛）。過量飲酒時會消耗體內大量的谷胱甘肽，致使對乙醯氨基酚生成的代謝物無法與谷胱甘肽結合，增加肝臟衰竭的風險。

頭孢類、甲硝銼類：酒的主要成分是乙醇，進入體內先轉化成乙醛，而頭孢類抗生素會抑制乙醛繼續轉化排出，乙醛積蓄過多可導致患者出現雙硫侖樣反應（嚴重時可致死）。

我們要學會在應酬過程中的自我保護，讓酒友聚會興高采烈之時也別傷了身體，這才是最健康的生活方式。

最後，最重要的是：除了躲不掉的應酬外，為了自己的健康，為了家庭的幸福，其他時間就不要喝酒了！

題主說的真的是目前很多職場上和商場上令很多人焦慮的問題。

酒文化，可以說一直伴隨著人類文明一直沒有斷檔的文化傳承，無論是悲喜憂愁，酒在人類社會都起著重要作用，儘管從古至今，酒起到的作用從本質來說，基本沒有改變，但是由於現在物質生活越來越好，特別是現在通訊和交通高度發達，給人與人之間的來往帶來便利的同時，也讓人對酒越來越覺得愛恨交加。

過去，山高路遠，朋友從千里之外來喝一頓酒，要走一年半載的，現在千里之外，飛機一個多小時，高鐵兩個多小時，早餐在家吃，午餐在千里之外朋友家吃，晚上回來不耽誤與當地朋友再來一個酒場相會。

而且中國是一個人情的社會，特別講究酒厚，一切都可以在酒桌上解決，請人幫忙要請酒，別人幫忙之後感謝要請酒，婚喪嫁娶要請酒，喬遷當兵考大學要請酒，有朋自遠方來要喝酒，朋友遠去要送行，幾天不見要喝聯絡酒等等。

真的喝怕了，很多人就到在了酒桌上。

所以不僅人精力受不了，身體更吃不消。

怎麼辦？

我的體會是三點：

第一，不是主請自己的酒場，找一個冠冕堂皇的理由，既讓主辦方有面子，自己又可以不去喝酒，比如老家來人，去高鐵站接人，朋友來訪，關鍵一定要綴一句，不能跟你一起喝酒是今天最遺憾的事。

第二，如果是被主請，那麼既要照顧場面，又要少喝酒，這就需要一點技巧了，最重要的一點就是一定要客氣，主人敬酒，先猛誇一頓，然後說就咱倆感情的確不是酒的問題，但是沒有酒絕對解決不了感情問題，但是，今天有點特殊事情，但是酒我絕對得喝，您任意吧！這時候，也別說別的了，一口悶，然後勸主人少喝，或者別喝，估計主人喝過之後，別人也就會跟你僅僅意思意思就行了，這樣就能少喝不少酒。

第三，不論什麼場合，多說話的人多數會多喝酒，在酒場不要逞英雄，低調再低調，然後多喝水，多吃水果蔬菜，多找鄰居聊天，多談情感，多套近乎，天南海北，但是一定不要朝酒上靠。

當然，我最大的特點，就是平時多喝熟茶，黑茶，普洱茶，這樣的茶解煙毒酒毒的效果確非常棒，喝酒之後，煮一壺老茶，出出汗，也就舒服多了。

年輕的時候喝酒，覺得還是一種享受，喝多了第二天很快就會恢復。現在喝酒真的成了負擔了，但是單位還有朋友確實有很多應酬，如果你真逃離這些應酬，既不可能，也不現實，一句俗話，你不喝酒，連朋友都沒有，你不喝酒，你就脫離現在這個現實社會了！還是編一些身體不好啊，吃藥啊等等理由，儘量的不喝吧！身體是自己的，好好保護！