教寶寶正確刷牙

為了讓寶寶有一副潔白、整齊、健康的牙齒，當他們長到2 歲時，就應該幫助他們養成早晚刷牙的習慣，尤其是睡前刷牙對保護寶寶牙齒、預防齲齒非常重要。

在教寶寶刷牙時， 應先讓寶寶觀察大人刷牙的動作，模仿大人的樣子來刷牙。在教寶寶刷牙時，應採用正確的刷牙方法，即豎刷法，刷上牙時要從上往下刷；刷下牙時，要從下往上刷。裡外都要刷，保證每個牙面都要刷到。

在教寶寶刷牙時。還應堅持督促檢查，因寶寶的自覺性、永續性比較差，一兩次的早晚刷牙並不能形成習慣，所以需要家長的督促提醒，才能使寶寶刷牙的良好習慣不斷強化，並逐漸變成自然的行動。每天堅持刷牙就可以幫助寶寶保持口腔衛生、促進牙齦組織的血液迴圈，使牙齒更為牢固，有利於寶寶健康成長。

下面幾個步驟可以教你如何正確幫寶寶刷牙：

4、刷牙門內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥識字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

寶寶什麼時候刷牙？是否要用牙膏？用什麼樣的牙膏最合適？牙刷該怎麼選擇？一天刷多少次？在寶寶長牙以後，甚至剛冒一個兩個小尖尖，家長就開始焦慮了，市面上的種類那麼多，我到底該怎麼選？有沒有什麼科學有效的建議？

在這裡呢，我為大家一一解答一下。

其實，刷牙的目的主要是為了預防齲齒，第二是為了讓孩子適應刷牙，從而降低口腔的敏感度，最終能夠逐漸培養良好的口腔衛生習慣。

關於開始刷牙的時間比較一般情況下，寶寶萌生出第一顆牙齒的時候，就要開始刷牙了。這時候寶寶都比較小，無法獨立完成刷牙任務，需要爸爸媽媽戴上指套牙刷幫助完成。

指套牙刷一定要選用符合嬰幼兒標準的無毒矽膠的，並且要做好徹底的消毒工作再為寶寶使用。

具體使用方法如下：

1.使用前先將牙刷清洗，最好煮沸1-2分鐘以作消毒.

2.再將寶寶抱在腿上，讓他的頭部往後仰，讓他躺在你的懷裡，然後將乳牙刷套在食指上。

3.用指套牙刷輕柔地反覆擦拭寶寶的小牙和牙齦，擦拭的重點是牙齒和牙床交界處及兩顆牙齒之間的區域。

4.注意動作要輕柔，以免下手過重造成寶寶口腔的創傷或不適

除了指套牙刷，我們還可以使用溼軟的布，蘸清水輕輕擦拭。

等寶貝的牙齒長多一些，一般有三兩顆並排的牙齒時，指套牙刷會更合適。這樣會更靈活的為孩子進行清潔。畢竟小孩子不會配合很好的刷牙，所以家長要選擇更好的方法。

當然在長牙這個階段，尤其是寶寶牙齒萌生了大部分之後，偶爾牙齒不舒服，可能會用小牙牙咬爸爸媽媽的手指，這時候一定要告訴寶寶爸爸/媽媽會痛，千萬不可以呵斥，否則容易導致寶寶日後不願意配合。

這個階段一般建議不用牙膏，因為孩子可能誤食，即便是不含氟可吞嚥的牙膏，每天用的話也會有少量吞食，而且很多牙膏是甜味的，會讓孩子誤以為是可以吃的糖，會偷偷嚥下一點。

當然，每次吃完飯，隔一段時間讓寶寶用水漱口也是可以起到預防齲齒作用的。

當孩子整個牙齒都萌發完成時，大概三歲左右，可以讓小孩開始自己學著刷牙，這個時候可以選擇帶把的矽膠牙刷或者軟毛牙刷（儘量買帶保護裝置的牙刷，防治寶寶誤傷自己）。

開始可以由父母引導，千萬別說孩子刷牙慢而親自代勞，不利於孩子培養自主刷牙的好習慣，同時，爸爸媽媽以引導示範為主，循序漸進，不要訓斥喝責寶寶。

刷完之後爸爸媽媽再給檢查一遍，看有沒有刷乾淨，進行查漏補缺，沒有刷乾淨的地方，家長再給清潔一下即可。

等孩子基本上掌握了刷牙的方式方法，可以和孩子一起刷牙，並把它作為睡前儀式。也有利於培養寶寶按時睡眠的好習慣，爸爸媽媽們千萬不可以偷懶哦！否則我們的小小監督員也會訓斥你們的！

如果錯過了刷牙習慣的養成階段，我們可以通過繪本去告訴寶寶刷牙的目的，通過遊戲的方式告訴寶寶怎樣去刷牙。

關於刷牙的次數，睡前一定要保持一次，養成好習慣。

使用牙刷之後，寶寶基本也能夠聽從我們的指令，這時候可以選擇使用牙膏，不過這個時候需要注意牙膏的用量，一定要按照說明進行，不可以使用太多，一是浪費，二是牙膏畢竟不是食物，減少誤呑誤服是非常有必要的。

關於牙刷的選擇，首先，一定要認準是符合嬰幼兒用品標準的，這個是重中之重，其次，軟毛和矽膠，哪種好，這兩種各有特色，軟毛牙刷清潔效果比較好，但是容易傷牙齦，尤其是毛刷部分質量不合格，還會損傷牙齒。而矽膠牙刷一般不易傷害牙齦，但清潔效果一般。

接下來說說牙膏，市面上兒童牙膏種類繁多，但是基本可以分為含氟牙膏和不含氟牙膏。

如果小朋友主動配合刷牙，不會誤吞牙膏，可以選擇含氟的兒童牙膏。因為含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時具有副作用，如果使用不當，易導致氟牙症。7歲以上的兒童可以使用含氟牙膏，但要注意不能將牙膏吞進腹中。

如果小朋友不配合，每次刷牙時會把牙膏吞下去，那麼選擇牙膏就需要慎重，如果孩子口腔衛生狀態還可以，儘量用不含氟的牙膏，一般也能起到清潔口腔、預防齲齒的作用。不過效果不如含氟牙膏。

如果條件允許，儘量定期看牙醫，專業的牙醫會依據孩子的情況給爸爸媽媽們更專業的建議！

怎麼讓孩子愛上刷牙？

我女兒就屬於很愛刷牙的，每次讓刷牙都特別積極。我總結一下是因為這幾個原因：

1、模仿

因為一直是我照顧女兒，不管是上衛生間還是去哪，我都會把女兒放在小車上在我的面前，我早起，晚上刷牙的時候，也會帶著女兒一起。有時候我刷牙的時候還會讓女兒看我的嘴巴，慢慢的女兒稍微大了一點，我就給她買了一個嬰兒牙刷，因為怕用不好牙膏，就在我刷牙的時候和我一起用清水刷。

2、看了相關的繪本

我平時會給女兒買很多的繪本，各方面的都會涉及，好習慣養成的繪本當然也不會少了，我會給女兒讀相關的繪本，女兒也很喜歡聽我讀繪本，而且，孩子聽得多了，有時候在做某件事情的時候就會不自覺的說一句繪本里提到的話。

3、喜歡牙膏的味道和牙杯牙刷的圖案

1、和孩子一起刷牙

2、看相關的小視訊

陪孩子看刷牙的動畫片，或者是視訊，小孩子模仿能力都很強的，而且，孩子很願意去模仿。視訊裡的步驟比較詳細正確。

3、看相關的繪本

定期檢查寶寶口腔，做好長牙前護理 從寶寶兩月大開始，就可以用沾溼的柔軟紗布纏繞手指輕輕擦拭寶寶的牙齦，每天清潔一次就行。寶寶4月左右大時，要每週檢查寶寶口腔，可以在寶寶張嘴時看，也可以把乾淨的手指伸到寶寶的嘴裡輕輕地觸控牙齦，感受一下寶寶是否長牙齒了，這樣可以確保及時發現寶寶長牙，然後就可以給寶寶刷牙了。

1.清潔門牙

寶寶牙齒最先都是長門牙，在長牙的初期，可以用紗布代替牙刷清潔牙齒，每次清潔寶寶牙齒時還要輕輕擦拭舌苔，以便更好地清除口腔細菌。

2.使用牙刷

當寶寶長出幾顆牙齒後，特別是開始長磨牙時，就要選擇牙刷刷牙了。寶寶牙刷要求刷毛要非常柔軟，握柄較粗、易於深入口腔的窄小刷頭的牙刷。剛開始刷牙時不要使用牙膏，用溫水即可。在寶寶1歲半左右就可以自己學習漱口，如果寶寶表現出對刷牙感興趣，就可以鼓勵寶寶，在你給他刷牙時讓他也拿著牙刷柄。當他適應後，就可以讓他自己刷牙了，當然你得在旁監督，當他自己刷完後你可以再幫他刷一次，並且告訴寶寶是怎樣刷牙的。不要刻意“要求前前後後上上下下，或者呈小圓圈狀運動”的標準動作，重要的是把牙齒上上下下里裡外外都徹底刷乾淨。要注意的是，寶寶們可能只會刷他們可以看到的門牙，往往會忽視了看不見的磨牙，這時你幫助他“尋找藏著的牙齒”，還要記得清潔舌苔。

3.使用牙膏

寶寶在3歲之前不宜使用牙膏刷牙，用指套牙刷蘸溫開水或淡鹽水刷牙即可。3歲以後，寶寶學會抿著嘴漱口和吐水的動作後，可以使用牙膏，含氟牙膏有防齲作用，牙膏可以從小米粒大小逐漸加至豌豆大小。刷完牙，用清水沖洗牙刷上殘留的牙膏液和微小食物渣子後，刷頭向上讓其自然風乾。

刷好牙，一般就能讓寶寶擁有一口健康潔白的好牙，但由於乳牙非常容易患齲，寶寶宜每半年檢查一次牙齒，以便在牙醫指導下更好地做好寶寶口腔護理。

孩子不喜歡刷牙的三大原因：

首先，因為不熟悉而缺乏安全感。試問下你自己，把一個你不認識的東西塞進嘴巴里，然後胡亂搗鼓一陣，你是不是也很排斥？

其次，因為被掌控而失去掌控感。當孩子排斥刷牙而抗拒時，大人通常會怎麼做？大部分家長是強行按住孩子刷牙。這種被控制的感覺，是任何人都不會喜歡的。

最後，是孩子自我意識萌芽的表現之一。對於2歲以後的孩子，這一點很明顯，“你讓我做什麼，我偏不做什麼。”

那有什麼辦法可以改善這樣的情況？

第一，可以讓孩子讀一些繪本故事，《牙齒大街的故事》、《刷牙》等，讓孩子熟悉刷牙的過程。

第二，把牙刷和牙膏引進日常的遊戲中。和孩子一起了解牙膏是什麼，牙刷是什麼，或者引導孩子給娃娃刷牙。刷完後要特別強調：“啊，娃娃的牙齒好健康，有了健康的牙齒就可以吃很多東西。”

第三，控制——大人也能被我控制著刷牙。很多孩子發脾氣，是因為他們對於自己失去控制有一種無力感，因而想要發洩出來。大人可以和孩子互換角色，讓他們體會一下當“媽媽”的感覺。玩這個遊戲的關鍵就是大人要配合好孩子。一定要記得正面強化，自己替自己鼓掌：“我刷完牙了，好勇敢！”這其實是在暗示孩子：刷牙的過程也許不愉快，但能夠完成這個過程，說明我很勇敢。

分享到

這位媽媽讓孩子愛上刷牙的方法太讚了，趕快學起來！

當孩子長出第一顆小牙，你想到的是什麼？

是不是想把天下最好的美味都給他？

是不是想象著孩子開心大笑的模樣？

……

漸漸地你發現想讓孩子刷牙就難倒了你，

他匆匆刷兩下，應付了事；

他把洗手檯弄得到處都是水；

他渾身上下都是牙膏沫；

……

每天早晚重複上演著刷牙大戰。

今天是“愛牙日”，

想要孩子擁有一口漂亮牙齒，

這些讓孩子愛上刷牙的技巧，

媽媽們拿去不謝——

牙齒對孩子一生的健康至關重要。如果乳牙沒有好好護理，齲齒就會發生，不僅對營養和語言發展造成影響，也會影響恆牙的發育，甚至導致面部發育的不對稱。讓孩子愛上刷牙，養成刷牙的習慣，這些方法趕快學起來吧！

今天，讓我們一起來聽聽銘銘媽帶給我們的分享：我是這樣讓孩子愛上刷牙的（口述整理）

準備可愛的刷牙裝備

想讓銘銘愛上刷牙，首先，得給他準備一套可愛的刷牙裝備，不過我沒有親自買給他。我先帶著他去逛超市，然後故意帶著他去到了兒童牙膏、牙刷專區，想讓銘銘對刷牙這件事有主動的參與感，很快他就發現了兒童專用的可愛又小號的牙膏和牙刷，非常興奮。

“媽媽，我要買！我也要刷牙！”

“哇，好可愛的牙刷，你自己挑吧。”

銘銘明顯很有興趣，很快就挑了自己喜歡的牙膏、牙刷。銘銘對刷牙不反感，我想這是成功的第一步。

互助刷牙快樂多

剛開始銘銘拿著牙刷和杯子，模仿我刷牙的動作。我手把手教他，幾周後，他逐漸掌握上下轉動刷的動作要領。

“我們一起來刷牙吧！你刷大門牙，媽媽刷裡面的牙齒。”

“你能幫媽媽把大門牙刷一刷嗎？”

有的時候，銘銘刷第一遍，我來刷第二遍，難度大的部分主要由我來代勞，慢慢地銘銘學會了刷牙。這個分工負責、互助式的刷牙辦法，讓銘銘覺得刷牙不是那麼枯燥無趣，尤其當他發現自己還能幫助媽媽刷牙時，充滿了成就感。

強化刷牙的習慣

孩子學刷牙，最重要的是能養成每天刷牙的習慣，否則前功盡棄。每天早上起床，我們都會在銘銘面前表現得特別想刷牙：

“起床了，我得趕緊先刷牙了！”

“我要刷牙了，左刷刷、右刷刷、上刷刷、下刷刷！”

“我的牙齒刷完了，白白的，真乾淨！”

每天都重複和強化，讓銘銘覺得：刷牙是早起後第一件要做的事；刷牙很有意思的；刷牙會讓牙齒變乾淨。

化身“護牙小衛士”

為了增加銘銘的責任感，我請他做全家的“護牙小衛士”。銘銘每天都要完成“神祕任務”： 每天早晨和晚上，都要檢查全家人是否把牙齒刷乾淨。

“銘銘，爸爸也不喜歡刷牙，我今天晚上能不刷牙嗎？”

“不行！那樣爸爸的牙齒就會壞掉，就不能吃好吃的了！”

銘銘把爸爸帶到鏡子前面，用手比劃著，教爸爸怎麼一顆一顆地把牙齒刷乾淨。銘銘對刷牙有一種責任感，而且要求全家人都配合他的“工作”：認真刷牙，守護牙齒的健康。

鞏固刷牙的習慣

銘銘有時候也不願意刷牙，需要不斷地鞏固養成的習慣，比如我用到了這樣的方法：

● 做遊戲：如果刷牙的地方有一面大鏡子，整個刷牙過程就會變得不一樣。銘銘有時把自己想象成聖誕老人，有時想象自己在吃棉花糖……這些奇思妙想讓刷牙的過程妙趣橫生，對著鏡子刷還可以檢查有沒有把牙齒刷乾淨。

● 讀繪本：通過閱讀《鱷魚怕怕，牙醫怕怕》《我要刷牙》《小熊不刷牙》等繪本，銘銘更加懂得刷牙對健康的重要性了。

● 看動畫：在《去野餐》的這個動畫片裡，銘銘學會了很多關於刷牙的小知識，還學會了一首有趣的刷牙兒歌。

在全家人一起努力下，銘銘已經養成了刷牙的習慣，每天刷牙的時間變成了我們快樂的親子時光。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要錢錢。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無收費這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

每個家長都希望孩子有一口健康潔白的牙齒，想要孩子主動好好刷牙，卻是很多爸爸媽媽們非常頭痛的事情。

曾經，讓我女兒刷牙，她總是又哭又鬧，得滿屋子抓人，刷一次牙30分鐘都搞不定。我累得精疲力盡，刷牙還只是走形式，只求她能養成好習慣。

但經過幾個月的努力，孩子現在已經愛上了刷牙，每天早晚主動刷，有時吃完飯，她感覺牙縫有食物的話，也會主動去刷乾淨。

從不願意到主動刷牙，我只是做了這幾件事，寫出來供爸爸媽媽們參考一下。

第一，帶孩子看真實的案例，讓TA瞭解不刷牙的危害。

女兒幼兒園班裡一位女同學有蛀牙，前期父母沒有重視，整口牙齒都不太好了，牙齒稀落，顏色很黑黃，很影響美觀。

我特意引導女兒注意到這個問題，告訴她，如果不好好刷牙也會這樣。女兒拍照時喜歡咧著嘴笑，看同學的牙齒後，很擔心牙齒不好會影響拍照。

後來，她又和同學聊天，得知有蛀牙，經常會牙痛，怕痛的她對牙齒不好的後果有了深刻的印象。

第二，陪孩子看有關保護牙齒的繪本。

身邊的個案可能比較片面，離開學校又忘記了。家長還可以陪孩子看一些牙齒保護相關的繪本，加深孩子對牙齒重要性的認識。

比如說，《鱷魚怕怕，牙醫怕怕》、《牙齒大街的新鮮事》、《噼裡啪啦》系列之我去刷牙、《我的牙齒長大了》等等，都是與保護牙齒有關的繪本。通過繪本，讓孩子瞭解牙齒的重要性，不刷牙的危害以及如何正確地刷牙。

我們不要以為孩子看不懂，或者強制孩子去做這件事即可。當人們瞭解做一件事的意義之後，才會從內心真正地接受並樂意去做，孩子也不例外。

第三，帶孩子去做牙齒檢查。

帶孩子去做牙齒檢查有兩個好處，一是讓醫生給孩子檢查牙齒之後，看看牙齒的健康狀況，家長做到心裡有底，而且醫生講的話更加有效。當時醫生給我女兒檢查之後，告訴她已經有蛀牙前兆，然後用4歲孩子聽得懂的語言詳細教會孩子如何刷牙，如何保護牙齒，孩子聽得特別認真，醫生的話比較有權威，對孩子來說也是一樣。

帶孩子去做牙齒檢查還有一個好處時，孩子再一次真實地看到，很多牙齒不好的人牙齒各種不雅狀，以及牙痛患者痛苦的樣子，都會再一次提醒孩子注意保護牙齒。

第四，讓孩子體會刷牙的樂趣。

前面三點讓孩子意識到好好刷牙的重要性，再增加一些刷牙的樂趣，讓孩子真正地愛上刷牙。

讓孩子自己挑一支喜歡的卡通牙刷，選一管最愛的水果味牙膏，然後陪同孩子一起刷，刷牙時和孩子比比，誰刷的時間長，誰刷的泡泡比較多，刷完之後，來一個招牌式的微笑，比比誰的牙齒白。當家長成功激起了孩子的好勝心之後，孩子會特別有動力去做這件事。

做好這四點，你的孩子一定會愛上刷牙的。

怎樣讓孩子愛上刷牙並且正確刷牙？不同月齡的寶寶方法都不一樣哦。就算是剛出生的小寶寶，家長也需要多注意。

每天做口腔衛生，牙齦按摩。尤其是在喂完奶之後，一定要喂一些清水，並且對孩子的口腔進行清潔。

在晚上的時候，還要用紗布來對寶寶的口腔進行擦洗，這樣能夠讓口腔裡面的細菌減少。

建議出牙後每天至少睡前刷一次牙，選用寶寶專用軟毛牙刷，一天用牙膏總量不超過一顆豌豆大小。

這樣即使孩子在刷牙時吞牙膏也不用太擔心給孩子產生太大的危害，寶媽們不要怕孩子吃下去就不給他刷牙哦。

2 歲以後，要讓寶寶學習並喜歡上用牙刷刷牙。

家長要經常和孩子提刷牙的好處和重要性，讓寶寶有這個意識。

1.利用繪本教孩子也是不錯的選擇。

2.加強營養供給

及時給寶寶新增輔食，糾正寶寶偏食的壞習慣，保證寶寶攝取的營養足夠、均衡，以保證牙齒的正常結構、形態以及提高牙齒對齒病的抵抗力。

另外，寶寶乳牙萌出時應注意補充鈣、磷、維生素 C 等營養元素，這樣可以促進寶寶牙齒的發育和鈣化，保證牙周組織的健康，減少牙齒病變的可能。

除了飲食均衡，還要讓寶寶適當的晒晒太陽，給寶寶補充維生素 D ，促進體內鈣質吸收，以保證寶寶乳牙的正常生長。

3.少吃甜食

對於小孩子來說，大多數都特別喜愛吃甜食。但是，如果吃過多的甜食就會令牙齒變壞。

因此，為了寶寶的健康，家長們一定要做好監督，儘量讓孩子改掉喜歡吃甜食的毛病，這樣才能夠讓牙齒健康的生長。

寶寶擁有一口健康好牙，不僅能吃嘛嘛香，更會受益一生。

千萬不要讓寶寶牙齒“蛀”在起跑線哦！

如何讓孩子愛上刷牙呢？我們可以有很多方法讓孩子愛上刷牙，我來分享我的幾個經驗和方法吧～

001及早給寶寶刷牙，在寶寶剛萌牙就使用指套牙刷，小寶寶對矽膠做的指套牙刷是很好奇的，這個時候寶寶還不會抗拒刷牙，如果我們能在這個時候讓孩子養成習慣，那麼後面就容易多了。

002爸爸媽媽每天刷牙給孩子看，表情動作可以誇張一些，讓孩子對刷牙產生興趣，而且讓孩子知道這是每天需要做的事情。

003買孩子喜歡的，造型可愛的牙具。我給孩子買兒童專用的牙線，造型是可愛的長頸鹿，然後還有水果口味的。每次我給孩子用牙線的時候孩子會特別願意配合，用完還把它當成玩具玩。現在孩子吃東西塞牙的話會主動找我要牙線。

我們還可以給寶寶準備可吞食的牙膏，寶寶刷牙時能嚐到甜甜的味道，也是不會抗拒的。3歲前還不懂吐出來的寶寶，牙膏量是米粒小，這是安全量，即使吃下去也沒有什麼關係。

004給孩子看刷牙有關的繪本，比如《牙齒大街的新鮮事》、《鱷魚怕怕》、《牙婆婆》《我的牙齒亮晶晶》、《河馬牙醫系列》，這些繪本都是很經典的，通過有趣的故事讓孩子認識到刷牙的重要性，這也是一個有效的方法。

005幫孩子買刷牙的玩具，現在市面上的玩具品類真的很多，比如給玩偶刷牙，或者是模仿牙醫的玩具都很多，我們可以通過玩具玩遊戲的方式讓孩子喜歡上刷牙。

006帶孩子上專業的兒童牙科診所檢查牙齒，參加類似“小小牙醫”的角色扮演活動。通過了解牙醫的工作內容，以及蛀牙、撥牙是需要怎麼樣治療的，這樣孩子很快就會知道刷牙的重要性。

我的兩個孩子現在已經都養成了刷牙的習慣，而且他們的牙齒都特別健康漂亮，這些都是靠每天的堅持。

我們的目標是讓孩子擁有一口健康整齊潔白的牙齒，我們一起來加油努力吧！

一般來說，孩子到了兩歲半，20顆乳牙都萌出後，就可以開始教孩子學刷牙;3歲左右就應該讓孩子養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。刷牙是預防牙病最行之有效、方便易行的方法，可是如何讓孩子愛上刷牙，被養成一個每天堅持刷牙的好習慣，卻是讓大多數家長頭痛的問題。

興趣激發：家長可以給孩子看一些關於這方面的繪本、動畫片等，讓孩子喜歡的動畫形象樹立一個好的榜樣。也可以讓小朋友表演刷牙舞蹈或唱刷牙歌等等，能大大激發寶寶刷牙的興趣

保持新鮮感：讓孩子自己選一套自己喜歡的牙具，包括牙膏、牙杯，這些可愛的牙具，是激發孩子刷牙興趣的第一步。並且牙具要經常的變換不同的形狀、顏色等，讓孩子經常充滿新鮮感。

和孩子一起刷：通過遊戲互動增加刷牙的情趣，2、3歲的孩子自己獨自刷牙會有些吃力，家長可以通過互動的形式，比如給對方刷牙的形式，既不會讓孩子感覺到自己刷不好，又增加了趣味性。大些的孩子可以通過比賽的方式，比比誰刷得又快又白。

鼓勵孩子刷牙：適當的誇獎與讚美，孩子刷完牙後可給予大大的肯定，適當的當著外人的面誇誇他的小牙齒，並且歸功於他刷牙的好習慣上。

儘量將刷牙的時間縮短：即使是成年人，有人拿著牙刷在嘴裡攪來攪去也會不舒服。先讓小朋友適應牙刷和牙膏，慢慢培養他的刷牙興趣，酌情增加刷牙時間。

注意：家長在指導孩子刷牙時態度不要太強硬，這樣會讓孩子會產生厭煩感，不易於良好刷牙習慣的培養。