很多寶寶在3~4個月的時候會出現一種狀況，睡著的時候也搖頭，有時候醒著也搖頭。

很多媽媽們都很擔心自己寶寶長到3-4個月大的時候睡覺老是搖頭的問題，因為這據說是缺鈣的表現，然而事實上寶寶睡覺的時候搖頭有多種原因，不過可以確認的一點是這的確是異常表現，媽媽需要認真對待。

①寶寶長時間的躺著睡覺，後腦勺就會容易出汗，所以寶寶搖頭來緩解一下這種癢的感覺。

小寶寶時很容易出汗的，一方面是因為體溫調節中樞發育不全，一方面是因為新陳代謝快，汗溼了頭髮之後頭皮就會發癢，這時候看到寶寶睡覺的時候搖頭，就是因為他在撓癢癢呢，所以媽媽可以先摸摸寶寶的頭髮有沒有被汗溼，注意增減他的衣物、被子，經常幫他洗澡洗頭。②寶寶有溼疹的時候會感覺不舒服，所以為了緩解這種情況，寶寶可能就會出現搖頭，抓臉的現象。

6月以後寶寶出現搖頭，是以下原因：

1. 發育前庭的需要

有的寶寶經常出現搖頭，甚至撞頭的情況，其實這都是正常現象。因為這些動作都是寶寶前庭系統發育需要尋求的刺激，而前庭就是專門維持平衡的器官。

前庭自我刺激通常是在寶寶6～8個月的時候開始，同時這也是前庭敏感度達到高峰的時候。

這種行為持續的時間不準，有些寶寶可能會在短時間內就消失，但是對於有些寶Bora說，可能持續的時間會比較長，但是大多數在1～1.5歲的時候就會消失。

媽媽可以到醫院給孩子檢查一下維生素 D 水平，最好能一直給他補充維生素D直到他兩歲的時候就可以停止了，平時也要多帶孩子在戶外晒太陽，促進維生素D的合成。

寶寶睡覺的時候搖頭媽媽一定要注意是因為什麼原因，它並非只是缺鈣這一種，媽媽可以先看看在排除一些原因，再然後看看是不是環境上出現了什麼問題。

不過如果觀察到寶寶精神狀態並沒有受到太大的影響、依然熱衷於和其他人互動或是對玩具有好奇心時，那麼家長也不必太過焦慮。

很多媽媽在生寶寶之後經常觀察孩子的表現，有些媽媽發現寶寶在三個月大的時候晚上睡覺不老實，經常會在睡覺的時候搖頭，但是在搖頭的時候孩子並沒有醒，搖頭的頻率也比較高，那麼三個月的寶寶睡覺搖頭是怎麼回事呢？

嬰兒睡覺搖頭是不正常的表現，如果寶寶只是睡覺前有這樣的現象，所以家長不需要太擔心，但如果這種現象出現在寶寶入睡後，那麼你應該注意到，下面這幾種情況會導致孩子不斷的搖頭：

1、嬰兒溼疹：溼疹是一種普遍的面板疾病，幾乎80%的寶寶出生後會有不同程度的溼疹，溼疹會讓孩子感覺到癢，由於孩子年齡小，沒有語言來表達自己的感情，他們自然會選擇他們的身體語言告訴她媽媽不舒服，那麼寶寶睡覺不斷的搖頭就是其

2、寶寶缺鈣的增長速度：如果太快會造成暫時的寶寶缺鈣，一般缺鈣的孩子會有以下幾種反應：搖頭和擦枕、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安、鈣缺乏嚴重影響兒童的生長髮育，所以父母必須定期嬰兒的體格檢查，特別是微量元素的檢查，每3個月最適合。缺鈣會引起寶寶頭皮發癢，這時寶寶會出現發抖、蹭枕現象，常伴有盜汗。

3、頭皮瘙癢：長期不洗頭或頭皮有損傷，會使寶寶頭皮不適，這時寶寶不能說話，自然會搖頭告知父母。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

在嬰幼兒成長過程中，很多媽媽諮詢過這類問題，為什麼小寶寶睡覺總是搖頭是怎麼回事？對於這個問題有以下常見的幾個原因。

01.缺鈣

可能一說到缺鈣，家長就會說怎麼什麼問題都跟缺鈣有關呢？搖頭跟缺鈣有什麼關係！

缺鈣在我們大眾的印象裡，就是跟骨頭生長有關，比如骨質疏鬆，或者是個頭不高等這些才會跟缺鈣聯絡起來。鈣作為人體的一種必須營養物質，除了與骨骼生長的關係，對於神經系統、激素調節等方面也有一定的作用。

當寶貝體內缺鈣的時候，在睡覺期間，會出現多汗的現象，所以寶貝會覺得頭部不舒服，從而出現頭部與枕頭摩擦的情況，也就是我們常見的“枕禿”現象。

如果是缺鈣的話，同時也可能會出容易驚醒、入睡困難等其他現象，媽媽們可以仔細觀察，另外，如果媽媽孕期鈣質攝入不足，或者哺乳期沒有攝入維生素D，也有可能導致寶貝缺鈣，如果寶貝確實是缺鈣，就需要看下鈣和維生素D的攝入量是否充足，詳細諮詢營養師。

02.頭部或耳朵不舒服

小寶寶比較容易出現溼疹的現象，如果頭部有溼疹，孩子在比較小的時候沒有辦法去抓，所以只能通過搖頭的方式緩解不舒服的感覺，所以我們要仔細觀察孩子是否頭部有溼疹。

同樣，當寶貝耳朵不舒服的時候也會，孩子小不會表達， 一切都要緊密觀察。

03.神經系統發育

現在有研究認為，寶寶在前庭系統發育期間，需要刺激，寶貝搖頭可能是這個原因，前庭是維持平衡的器官，前庭系統也是最早發育的感覺之一，他的發育對後面的其他發育可能起到一些關鍵性作用，也可能影響到更高層面的發育，比如情緒發育和認知方面等。但是前庭刺激多數從6-8個月開始，隨著年齡增加，和身體的不斷髮育，會在1歲到1對半消失。

除了上述原因以外，也不排除寶貝只是單純的階段性行為，我們可以從可能的原因先著手判斷，一一排除，必要時及時求助醫生。

1、寶寶處於淺睡眠

首先，要區別寶寶睡覺搖頭的出現時間。如果寶寶睡前出現搖頭的現象，那麼家長不需要擔心。因為寶寶睡前搖頭屬於正常的現象。因為這是寶寶在淺意識睡眠中會出項的正常症狀，等寶寶睡熟了這種現象就會逐漸消失。

2寶寶太熱了

三個月的寶寶睡覺的時候不安穩，小腦袋總是左搖右晃，媽媽一定要摸一摸寶寶的額頭和頸後。如果溼乎乎的有汗，那就說明家長給寶寶蓋得或者穿得太多了，寶寶很熱。

建議：注意給寶寶創造良好的睡眠環境，勿過熱或過冷。

3寶寶可能缺鈣

如果房間的溫度很適宜，寶寶的穿戴也不厚，但寶寶還是出汗搖頭，扭來扭去，那麼很可能是寶寶缺鈣了。因為鈣參與神經和肌肉的活動，缺鈣早期往往是神經興奮增高，寶寶睡的不安穩。

建議：媽媽給寶寶做一下微量元素的檢測，如果缺乏要及時給寶寶補充，以免長期睡眠不好影響生長髮育。

4寶寶頭皮癢

寶寶睡覺老是搖頭，可能是因為頭皮發癢，出了汗頭髮粘在頭皮上很癢，所以寶寶只好搖頭解癢了。如果寶寶的頭髮很清潔，那麼媽媽就要檢查寶寶的頭上是不是長了溼疹。

建議：日常注意寶寶頭皮清潔，如果長了溼疹，要及早就醫。

5寶寶睡的不舒服

三個月寶寶睡覺老是搖頭，扭來扭去，家長要注意觀察寶寶是不是睡的不舒服了，如枕頭太高、枕頭不舒服、衣服領標是不是扎到他了，導致寶寶睡不安穩。其他原因如飢餓、尿布溼了、尿褲太緊等。

建議：檢查下寶寶的衣服、尿布、床上用品等，解決任何可能影響寶寶睡不安穩的外界因素即可。

寶寶睡前愛搖頭，家長首先要觀察平時吃睡和精神狀態是否良好，如果都正常那麼多是寶寶在鍛鍊頸部肌肉，無需太擔心，那麼寶寶愛搖頭都有哪些原因呢？

太熱

如果寶寶平時總是躺著，後腦勺長時間與被單接觸，加上天氣悶熱，與被單接觸的地方容易產生悶熱、發汗、搔癢、不透氣，寶寶只好通過不斷搖頭摩擦來透氣散熱止癢。

解決辦法：保持室內通風，溫度適中，同時注意穿衣和蓋被不要過厚，儘量選擇純棉材質被子更透氣吸汗，平時可多趴和翻身。

溼疹

寶寶溼疹是一種常見的面板病，溼疹會導致寶寶頭皮發癢，寶寶夠不到又不會表達，就只好通過搖頭來緩解不適。

解決辦法：母乳寶媽要忌辛辣刺激物，寶寶要注意清潔衛生，視情況輕重塗保溼霜或溼疹膏。

中耳炎

當寶寶躺著餵奶時，口腔裡內乳汁易流到耳朵內部；平時洗澡洗頭時，水也容易進入耳朵內部，導致中耳炎。

解決辦法：保持正確餵奶姿勢，平時洗澡洗頭一定要多注意耳朵是否進水，及時使用棉籤或毛巾吸乾，發現耳朵出現黃色分泌物時一定要及時就醫。

缺鈣

寶寶缺鈣會導致頭皮發癢，搖頭蹭枕，睡覺不安穩，易驚醒，枕禿，盜汗等現象。

解決辦法：缺鈣寶寶要及時補充維生素D，母乳寶媽可補充鈣劑通過乳汁讓寶寶更好吸收，經醫生檢測嚴重缺鈣的需遵醫囑適量補鈣，平日也可多晒太陽補VD幫助鈣質更好吸收。

頭皮瘙癢

寶寶長時間不洗頭會導致頭皮瘙癢，但過分頻繁洗頭也會導致頭皮乾燥脫皮等問題，同樣會讓寶寶感到不適。

解決辦法：適度洗頭，保持頭部乾爽清潔。

模仿

在生活中，如果有人教寶寶搖頭或在不自覺中被寶寶看到搖頭狀態，因為模仿天性，寶寶就會因為好玩出現搖頭現象。

解決辦法：可以告訴寶寶搖頭表示“不是”，點頭表示“是”，平時也可多跟寶寶交流轉移注意力，模仿是天性，基本無需擔心。

寶寶睡覺時老搖頭，睡覺不安穩，常見以下幾個原因：一是缺鈣引起的頭面部多汗，神經興奮性升高，出現左右也會影響寶寶睡眠質量擺頭、煩吵。二是外耳道、面部溼疹時，面板瘙癢引起睡眠不穩。三是在消化不良，肚子脹氣或者膀胱憋尿時，寶寶覺得不舒服，就發出軀體訊號，表現為搖頭、身體扭動等。四是一些環境因素，如聲音嘈雜、不合適的溫度、溼度、光線等，也會影響寶寶睡眠。

寶寶三個月晚上睡覺總喜歡搖頭，可能是周邊有蚊子叮咬，或者說比較熱，還有可能是因為頭上長了溼疹或者痱子。你可以檢查一下的，看到底是什麼原因。

發育的過程，大腦在發育，每天又在接觸新的事物，簡單一句，腦子不夠用了負荷太大，慢慢就好了。當然這個前提是寶寶身體健康，耳朵沒有不舒服。

通常情況下，小孩子搖頭要麼是後脖子不舒服或者說頭皮發癢，他自己還不會撓，所以會搖頭，建議他的衣服之類的用純棉柔軟材料，平時防蟎，被褥等多晒晒

三個多月嬰兒搖頭可能是出現驚厥，這種情況一般會隨著月齡的增長而消失。主要是由於神經系統還發育不完善引起的。

還有就是，可能是因為被子蓋的太厚，或者就是室內溫度過高，寶寶太熱或太癢都會搖頭。所以要保持室內經常通風，空氣新鮮，還有就是多摟抱孩子，增加安全感，也有利於改善這樣的症狀。