業餘選手好一點的底板選蝴蝶王，1000元左右或斯蒂卡紅黑碳王7.6或9.8都行，我自己用的也就5.4，600元左右。膠皮正手狂三就行，反手超輕諾王，適合直板反打。在乒乓精英網查一下即可。

直板左推右攻的打法，主要講究的是中國式快攻打法。那麼在選板和套膠時，應以快攻為主。底板最好選7夾板，碳素或者纖維等硬一些的板，而且要小板面的。我用的是蝴蝶陳靜7夾純木板。套膠應以澀性或以粘澀結合為主。我正手以澀性多尼克jp01或jp03；也用過驕猛紅V。反手用天極3_60。防守時反手用推檔；臺內用反手擰，出臺下旋和上旋就用橫拉（直板橫打）。

呵呵，和我一樣。我以前用單面正膠，很垃圾的牌子，老爸年輕時候用下的。天津世乒賽以後出了直板橫打，花了一星期基本自學成才，改用雙面直板打法。那時候還沒有專門的乒乓器材店，就在市裡面的文化用品商店買了塊紅雙喜的球拍，大概是50塊不到，想來也有二十年了。很多人和我打乒乓球覺得我的球很怪，難接。再到後來才對膠皮有研究。對照乒乓世界裡面資料才發現，正手是黑色長膠，反手是紅色pf4反膠。2000年左右，央視乒乓球擂臺賽在我們這裡舉行，我拿著球拍讓馬文革，喬雲萍，陳衛星簽了名，就一直收藏了。

乒乓球從出現發展到現在已經發生了很大的變化，從最開始的雪茄盒當球拍的年代到羊皮紙球拍再到當今的底板加橡膠組合而成的球拍，已經過了相當長的一段時間了。乒乓球起源於英國，卻在亞洲地區盛行起來，肯定是有著特別的原因的。

早期在英國，乒乓球是從網球演變出來的，其握拍方式也是跟網球的握拍方式相近，但是乒乓球雖然起源於英國，卻沒能長久地流行起來，其一是因為其魅力不能跟網球相媲美，其二是因為跟網球的差別不大，網球在英國裡有著悠久的歷史，既然取代不了那地位只好慢慢被遺忘！

相反，當乒乓球流傳到了亞洲地區時，卻受到了群眾們的喜愛，並且還衍生出了一種新的握拍方式，那就是直拍。直拍的誕生由於華人有著使用筷子的習慣，所以從生活中演變出來了的握拍方式卻在乒乓球歷史上開創了先河。

自從直拍的握拍方式出現，中國隊就開始打造以直拍為主的主力隊伍，早期的直拍打法是近臺快攻的正膠打法，不靠力量，憑藉速度和落點取勝，代表人物有劉國樑，後來日本人為了抗衡中國隊的快攻打法，發明了海綿膠皮和弧圈球技術，此後中國隊也吸取了先進的經驗，也湧現出了一批又一批的直拍快攻結合弧圈打法的人才，代表人物有馬琳、王皓和許昕。

乒乓球發展到了現在這個以力量為主導的弧圈球時代，在專業隊裡面，直拍已經是少之甚少了，畢竟力量旋轉跟橫拍差別還是相當明顯，但是在業餘圈子裡面，直拍的球友還是佔有很大的比例，在業餘球友裡面，使用直拍的球友們都想著自己能夠擁有王皓般的直拍橫打技術，傳統的左推右攻打法雖然還有，但是為數不多，更多球友的打法是左推右攻結合直拍橫打。

那麼對於這部分的球友來說，他們要想練好技術，首先得配好適合自己的底板和膠皮，那何為合適呢？這個說起來就比較抽象了，要想選好底板和膠皮，首先你得有清楚自己的打法，側重點是什麼，還有以後的進步方向是哪裡，只有清楚這些東西，才好配球拍和膠皮。

首先你明確了自己是直拍的左推右攻打法，會直拍橫打技術，但不是主導的反手技術，你主要使用的還是推擋為主。基於這種情況，你可以選擇一些比較硬一點的七層純木底板，比如斯蒂卡的CLCR，或者選擇一些彈力比較好的外接纖維底板，比如蝴蝶的波爾zlc，這些底板有著一個共同的特點，就是支撐力相對比較好，對於很多的業餘直拍球友來說，反手推擋技術並不能很好的發力，這時候這些比較硬（彈）的底板就能夠作為補充來彌補反手推擋技術的漏洞。其次，這種硬板在現在的新材料球時代也有一定的優勢，能夠增強出球的力度，增加球的攻擊性。

不過選擇這些底板的前提是你有足夠的基本功去駕馭它，如果技術不到家，這些底板猶如一匹脫韁的馬完全不受控制的。雖然你是左推右攻型打法的選手，但是你還有直拍橫打的功底，這樣就給了你一個更大的空間去選擇球拍了，上面所說的七層純木底板是萬能的底板，無論是怎樣打法，怎樣的技術，都適用，而且相對比較容易駕馭，但是他有一個缺陷就是重量偏重，對於直拍選手來說，力量不夠橫拍強，那就靠速度落點來制勝，厚重的板身會對使用者的擺速造成一定的影響。

如果是傳統的左推右攻（沒有直拍橫打）的球友來說難度不是太大，因為正手轉換推擋較為容易快速，但對於要使用直拍橫打的球友來說，轉換起來還是會慢一點，這時候重量更輕的纖維板就能彌補這個缺陷，縱觀現在世界頂級的選手，都是使用纖維板，唯獨許昕是用斯蒂卡的極強純木（5層純木），但那並不是七層純木底板，而且極強純木底板也是一個輕量型的底板，倍受直拍愛好者喜愛。

所以我建議（括號為大概價格）：

如果是想以左推右攻為主要打法，直拍橫打為輔助的球友，可以選擇七層純木底板。

推薦：斯蒂卡AE（240），斯蒂卡CLCR（420），斯蒂卡玫瑰7（850），亞薩卡YEO（450），尼塔庫小鳥（480），尼塔庫紅鳥羽（700）

如果是想左推右攻結合直拍橫打的打法，並且以後有繼續完善直拍橫打打算的球友，可以選擇外接纖維底板。

推薦：蝴蝶波爾ZLC（1500），蝴蝶波爾精神TBS（950），蝴蝶王（1100），驕猛唯佳pro（980），紅雙喜狂飆龍5（950）

選好了底板之後，下一步就是選擇膠皮了，正手膠皮好選擇，狂飆可以解決一切的難題，在中國的乒乓球圈子裡流傳著一句話：十人打球九人狂，就是說使用狂飆的人佔了很大的比例，當然狂飆還是分三六九等的，普狂（87），省狂（150），國狂（280），省狂藍海棉（240），國狂藍海棉（350），使用哪種狂飆看自己的水平和錢包了，這個就不作詳細講解了，但如果正手不習慣中中國產的粘性套膠，可以嘗試半黏半澀，或者純澀性的外國套膠。

正手推薦：驕猛金魔（146）、尼塔庫G1（155）、挺拔AURUS（140）、挺拔混動K1（150）、尤拉快衝（155）

如果是使用狂飆作正手的，其反手膠皮一定不能再貼狂飆，因為這樣會使正手的通透性減弱，本來狂飆就屬於難打透的套膠，反手再貼狂飆，一來會增加重量，二來會影響正手的感覺。這時候選擇的反手膠皮應該選擇澀性套膠，可以給狂飆一點內能的補充，增加正手狂飆的通透性與彈力。

反手推薦：驕猛銀魔（125）、驕猛紅v（150）、尼塔庫紫尼（108）、多尼克F1\F2\F3（150）、多尼克藍火（193），尤拉敏衝（155）

如果是使用澀性套膠作為正手的，其反手也儘量不要選擇狂飆，因為即使會直拍橫打，反手打狂飆也不是很容易打出來，說一句實話吧：業餘里正手能打透狂飆的基本功已經是相當厲害了，反手可以說沒人能打透狂飆（不包括狂飆8和狂飆3-50），所以反手我建議還是使用澀性膠皮。

綜上所述，個人建議左推右攻打法，直拍橫打輔助的球友使用七層純木底板，而左推右攻結合直拍橫打，並且直拍橫打為主要技術的球友使用纖維底板，至於套膠的選擇，最好正手狂飆（或者半黏半澀套膠），反手澀性套膠。

你沒有說價位啊。主要是底板。50-100的銀河E1，MC～2。100-400的斯蒂卡選個便宜的。400～800斯蒂卡CL，紅黑碳王，尼塔庫大鳥，800-1500蝴蝶王（太厚），張繼科ALC，斯蒂卡黑檀5，7。1500-2200蝴蝶超水，超級張。正手套膠狂飆3適合拉球，套膠低配：2.15厚度，39度或38，不灌膠還能打。反手729天翼。中配：正手省狂，外套多尼克F1，驕猛紅V等，岸度也有幾款等，反手超輕一諾王，尤拉敏衝快衝，狂飆3-50，高配正手省狂藍海綿，國狂，驕猛西格瑪II，蝴蝶T05系列。反手同上。直板正手儘量習慣外套，剛開始不太適應，用好了省事。

首先如果有橫打就別選低端中中國產底板，底板沒有支撐橫打各種下網，同樣膠皮換在奈米oc就特別好打。左推右攻建議亞薩卡馬琳碳或者韓陽，橫打也不錯。膠皮正手狂三或者729-08es，反手cj8000輕快。

兩面反膠加底板不能過重，底板的厚道也別太厚了，影響臺內搓擺和起板，並且板型最好修長，方便反手位擊球的空間。手柄因人而異。

這樣下來，正手位首選狂飈套膠，直拍選手幾乎標配，反手位選擇摩擦力強，容易出質量並且不太重的套膠，比如蝴蝶Tenergy 05-FX，TIBHAR 變革 FX-P，便宜點的比如Nittaku Renanos這些。

底板首推Yasaka YEO或者是馬碳，斯帝卡的極強純木和玫瑰五也可以。

自從王皓出道併成為國乒男隊的絕對主力之後，對於我們業餘直拍的愛好者，就分為了兩種流派：

一種是你馬琳那樣，以推擋為防守的主要手段，以橫打為進攻的主要手段來應對反手位的愛好者，另一種是像王皓學習，全面橫打，徹底的拋棄推擋技術。持兩種意見的直拍愛好者竟然在網路上逐漸發展成為了兩種流派，彼此爭論不修。對於直拍推擋這個技術來說，它在王皓出道之前，是每個業餘的直拍愛好者的必修課，只要你是打直拍，那不可能不會推擋，雖然推擋在進攻方面，比較薄弱，面對橫拍的兩面拉球也顯得被動。所以，推擋這個技術，在業餘愛好者當中是有著非常深厚的基礎的。在愛好者當中不乏有將推擋技術運用的非常合理的朋友。而直拍橫打技術能用好的人卻很少。

業餘朋友練不好直拍橫打，主要的原因就在於因為你根本不知道如果系統性的去練習和提高，甚至連動作的原理和動作結構都只能是比葫蘆畫瓢。即使能練的具有一定的熟練度，能不能在比賽中用，能不能在關鍵分中運用，還是要打上問號。而推擋流傳到民間的一些練習方法，技術變化和套路，就比較多了，我們業餘愛好者有很多資料可以參考，畢竟直拍左推右攻的打法是中國傳統打法。

對於打法的建議是是，把推擋練好，全橫打是不切實際的，因為很多充滿變化的回球，是光看錄影，自己揣摩很難得出正確答案的。在把推檔練好的基礎上，在簡單的三板球之內，比如發接髮套路上，利用直拍橫打形成自己的特點，加強攻擊手段。

我用狂飆301 5.8毫米厚 5+2芳碳 很適合如今的大塑膠球 橫打有力

反手不要考慮太貴的 我用月球18塊足夠了

粘性好 反手起球不錯

正手個人看習慣 729狂飆都行

首先要確定愛好者的水平和經濟實力，純粹野路子選手底板建議不要追求5層或7層碳，因為實木板效能最穩定，加上兩面膠皮海綿一般都不會選擇用無機膠水粘，底板不做任何推薦，根據自己技術和財力選擇就好，套膠選擇正手普狂3或者neo狂飆2，都不貴還好用，不建議選擇厚度超過2.15硬度超過40的，失誤率會很高。反手驕猛的紅V藍V專業隊都在用，當然錢多可以選擇蝴蝶的05fx，更容易橫打拉球上臺率。如果橫打技術很好可以直接用05。

如果是從小接受過專業訓練的，有一定基本功底子的選手，底板選擇就可以選擇亞薩卡馬碳，斯蒂卡系列，套膠正手不用無機膠水也可以選擇省狂藍海綿，無非就是減少海綿壽命影響套膠特性，需要經常粘。如果覺得省狂老刷膠水麻煩可以選擇普通的狂飆2，便宜好用。有錢可以選擇無機+灌膠油打省狂藍海綿一定用39 2.15的，就非常好打了。反手同上，驕猛紅藍V，有機短期感覺比無機灌油還好打。

說一下我的配備:最初正手無機國狂藍海綿，硬到無法控制，堅持半年換了蝴蝶T80。反手一直驕猛紅V。中直兩面弧圈快攻打法。

喜歡斯蒂卡的，推薦CL，或者玫瑰5,7系列，極強純木和紅黑碳王也可以。但是需要身體好，中近臺，拉球較多，勢大力沉的打法。

喜歡手柄舒適，近臺靈活打法的，推薦亞薩卡，手柄舒適，價效比高，比如YEO,YDM17，馬碳，馬軟碳等，強烈推薦YEO，如果技術水平高，發力好，推薦紅標無字和黑標無字，退臺不發空，支撐力更強，正手配狂三或天極系列，反手外套或天翼焦點3.

左推右攻，蝴蝶王比較合適，但是太厚不利於橫打，另外價格較高。