因為你洗頭洗的太多次了， 化妝品 肥皂 洗髮液洗的太多過敏啦 ，當然你的頭只會越洗越油啦 ！我的建議洗頭最好是用刷牙的牙膏 自然環境保護 沒有汙染 ，這樣子洗出來的頭更乾淨 ，還有可以用那個洗米水 溫溫的 用溫水洗頭也是 很乾淨 不會出油 頭也不會癢 ！

1、太常洗頭髮真的會讓頭皮出油的速度變快，因為頻繁的清洗會帶走頭皮本身的油脂，頭皮就會快速分泌更多油脂來補充，所以才會愈洗愈油。頭髮的深層清潔產品可以帶走堆積的油脂，但記得不要過度使用。

2、不常梳頭髮的話油脂就不是平均分佈，而是堆積在頭皮上，但是也不能太常梳頭，因為可能會刺激油脂的分泌!建議一天大約1-2次從髮根梳到髮尾。

3、護髮素會讓髮絲變得比較厚重、讓頭髮不再輕盈，而且會令髮根變油。記得護髮素只要塗在頭髮中間到髮根就好。

4、如果你使用讓頭髮有光澤的產品，接著又用了慕斯或發泥，那頭髮很快就變油也是很正常的。頭髮造型產品是油頭最主要的罪魁禍首，所以儘量避免使用它們吧!

5、我們都喜歡隨時碰一下自己頭髮，但我們的手指一整天摸了許多東西，上面都累積了油脂，碰頭髮的同時這些油脂就跑到頭髮上了。

6、一直維持直髮的話 頭髮會比較油，因為直髮的頭髮比較貼近頭皮。不妨試試曲發造型，可以讓髮根有更多空間，比較不易出油。

頭髮特別容易油怎麼辦

1、飲食控制

頭髮很容易出油的人，一般都是比以前胖了很多，而且在飲食上面不注意暴食暴飲，尤其關注高糖分的食物：巧克力，蛋糕，奶茶，甜品;還關注於油炸食品：比如炸雞腿，炸豬排等等;還喜歡吃生冷的海鮮;還有辛辣刺激的食物：比如這個天的小龍蝦上市了，神馬十三香小龍蝦，神馬麻辣小龍蝦，神馬蒜泥小龍蝦，加點啤酒，擼點串;對於吃貨朋友來說人生真是滿足的不得了，無法自拔的地步呀。

要知道反式脂肪酸進入人體後，在體內代謝、轉化，可以干擾必需脂肪酸EFA和其他正常代謝，對人體健康產生不利的影響，頭油自然也是在所難免，也是身體危險警告的一個前期預警，再加上毒素，很容易傷肝傷胃，造成內分泌失調，長期這樣飲食缺乏維生素和水分，容易上火、便秘。痘痘也會不停的爆發出來的。

2、健康運動

首先如果你長期不運動，突然發覺頭髮出油，身體機能下降，你可以選擇適合自己的運動方式，循序漸進的進行運動，避免太過激烈、超過身體負擔或選擇不適合自己的運動方式進行運動。

經過一段時間的規律運動，會增強我們的免疫力，能夠抵抗普通感冒等疾病，頭皮的血管經過迴圈運動，加速了血液玄幻，心肺功能也會加強，你的內部體質調理好了，自然表面現象如頭油和痘痘就會隨之減少。

其實當你的頭油異常旺盛的時候，你就要檢查你是否進入了亞健康的死迴圈當中，那麼就要開始慢慢加入適量的長期的運動了。

上面兩條就是“管住嘴，邁開腿”的綜合打通頭皮出油脈絡的基礎寶典了，請大家一定要打好這個基矗

3、良好的生活作息

有些人小時候在爸媽的管教下，早睡早起，身體棒的不得了，然後進入大學，處於無人管教，放飛自我的Mustang狀態，那麼通宵玩電腦，通宵出去玩，導致晚睡晚起，生物鐘被徹底打亂，這樣導致青春痘和頭髮油症狀出現，這時候你靠擠青春痘，或者靠洗頭是無法解決問題的，因為內裡已經出現問題，表面再怎麼樣也解決不了問題的，還是要早睡早起才會精神幫幫噠!

4、選擇一些保養頭部的外界物質

請買好一點的洗髮水和護髮素，並且經常做一下保養頭髮，另外洗完頭一定要吹乾頭髮;儘量不要染髮，挑發，燙髮，這些化學物質都是非常容易傷害頭髮的、並且傷身的。請儘量保持自然的淳樸規律。