先說說二胎生產經歷：9.2喊凌晨4點過突然一股暖流就出來，趕緊到廁所去，以為是羊水破了，但是流了一點點就沒有接著流，就沒有管他，心想白天到到醫院看看，早上起床吃過早飯，休息一會，洗澡洗頭，家裡又睡了一覺，說起來上個廁所就到醫院去看看，結果上廁所又見紅了，趕緊打車飛奔醫院。
到醫院醫生檢查了一下，說見紅可能在24-48小時會生，如果是破水的話就要立即辦住院。但她檢查也不確定是不是破水，但是還是建議我住院，心想二胎了，發作起來可能會比較快，所以還是聽從醫生辦了入院手續。入院手續辦完已經到了中午，下午五點過開始有宮縮，心想估計逃不了今天要生的事實，一邊等宮縮，一邊算時間，就盼著能慢點，熬過9.2號，到了晚上11點過，醫生檢查只開了2指，心想終於能熬過去了，。要到十二點了，醫生讓我進了待產房做胎監，我產房裡有一個在生，也是二胎，我進去沒幾分鐘孩子就出世了，心想別人還挺快，我估計也快。結果在待產室等宮縮等到1點40才進產房。
醫生又覺得孩子胎心太高，怕缺氧，讓我進產房給破水，那樣能快些。破水後等宮縮到了十指開始接生，還說我這個孩子有些大，，我們加油一起讓他快點出來。讓你用力就用力，不要亂喊。，我生一胎的時候也是順產，孩子六斤，進產房到出產房連半個小時都沒有。心想這個應該也沒問題。畢竟是二胎。
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
產後六個月減肥方法做讓你變回少女身材
1、按摩：按摩腹部，對減肚子上的贅肉有非常好的效果，特別是配合按摩霜的效果會非常明顯。先將按摩霜均勻地塗抹在小肚子上，手掌緊貼腹部贅肉的地方，用力按壓揉捏，並以順時針方向，由下往上推按，直到按摩霜完全吸收。
2、散步：新媽媽們吃完晚飯後別顧著坐，飯後散步不能能讓你更快復原，對瘦身也是非常的有幫助。正確的散步方法應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。
3、仰臥起坐收腹：把身體升起離地10至20 釐米後，應收緊腹部肌肉並稍作停頓，然後慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個迴圈的動作。此動作能消除肚子的贅肉，還能擁有漂亮的腹肌。
4、均衡飲食：停止母乳餵養後，新媽媽要注意均衡飲食。由於在母乳餵養期間，寶寶的營養基本都從母乳中來，母親的營養一定要跟上。但是停止餵養後，很多媽媽暫時還調不過胃口，仍然大吃大喝。原來超過自身需要的營養都通過奶水供應給寶寶，而現在多餘部分則只能轉到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳餵養，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂。
散步是產後減肥很好用方法
1、任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛鍊，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛鍊方式。你可以在任何時間，任何地點進行。其要求不高，除了擁有一雙比較舒適的鞋子。散步不僅僅是體育鍛煉新人的最佳選擇。即使是肥胖的人士也會從散步中獲益匪淺。
2、專家說到，散步一小時可以幫助消耗大約500卡的能量。我們知道，如果消耗3500卡的能量就可以幫助減掉一磅的體重，因此我們可以預期，散步7個小時左右就可以減掉一磅體重-如果你不做其他的事情。
3、散步也需要循序漸進，要有計劃。剛剛開始散步時最好一次散步5到10分鐘，然後以後慢慢的增加到每次散步30分鐘左右。最好每次增加的時間不要超過5分鐘，一次一次的增加。最好以你習慣的頻率不斷的增加散步的長度。
另外，產婦最好在運動前給孩子餵奶。這是因為運動之後，身體會產生大量的乳酸，會影響乳汁的質量。如果鍛鍊之後給孩子餵奶，最好要過3—4個小時。
先說說二胎生產經歷：9.2喊凌晨4點過突然一股暖流就出來，趕緊到廁所去，以為是羊水破了，但是流了一點點就沒有接著流，就沒有管他，心想白天到到醫院看看，早上起床吃過早飯，休息一會，洗澡洗頭，家裡又睡了一覺，說起來上個廁所就到醫院去看看，結果上廁所又見紅了，趕緊打車飛奔醫院。
到醫院醫生檢查了一下，說見紅可能在24-48小時會生，如果是破水的話就要立即辦住院。但她檢查也不確定是不是破水，但是還是建議我住院，心想二胎了，發作起來可能會比較快，所以還是聽從醫生辦了入院手續。入院手續辦完已經到了中午，下午五點過開始有宮縮，心想估計逃不了今天要生的事實，一邊等宮縮，一邊算時間，就盼著能慢點，熬過9.2號，到了晚上11點過，醫生檢查只開了2指，心想終於能熬過去了，。要到十二點了，醫生讓我進了待產房做胎監，我產房裡有一個在生，也是二胎，我進去沒幾分鐘孩子就出世了，心想別人還挺快，我估計也快。結果在待產室等宮縮等到1點40才進產房。
醫生又覺得孩子胎心太高，怕缺氧，讓我進產房給破水，那樣能快些。破水後等宮縮到了十指開始接生，還說我這個孩子有些大，，我們加油一起讓他快點出來。讓你用力就用力，不要亂喊。，我生一胎的時候也是順產，孩子六斤，進產房到出產房連半個小時都沒有。心想這個應該也沒問題。畢竟是二胎。
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
產後六個月減肥方法做讓你變回少女身材
1、按摩：按摩腹部，對減肚子上的贅肉有非常好的效果，特別是配合按摩霜的效果會非常明顯。先將按摩霜均勻地塗抹在小肚子上，手掌緊貼腹部贅肉的地方，用力按壓揉捏，並以順時針方向，由下往上推按，直到按摩霜完全吸收。
2、散步：新媽媽們吃完晚飯後別顧著坐，飯後散步不能能讓你更快復原，對瘦身也是非常的有幫助。正確的散步方法應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。
3、仰臥起坐收腹：把身體升起離地10至20 釐米後，應收緊腹部肌肉並稍作停頓，然後慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個迴圈的動作。此動作能消除肚子的贅肉，還能擁有漂亮的腹肌。
4、均衡飲食：停止母乳餵養後，新媽媽要注意均衡飲食。由於在母乳餵養期間，寶寶的營養基本都從母乳中來，母親的營養一定要跟上。但是停止餵養後，很多媽媽暫時還調不過胃口，仍然大吃大喝。原來超過自身需要的營養都通過奶水供應給寶寶，而現在多餘部分則只能轉到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳餵養，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂。
散步是產後減肥很好用方法
1、任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛鍊，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛鍊方式。你可以在任何時間，任何地點進行。其要求不高，除了擁有一雙比較舒適的鞋子。散步不僅僅是體育鍛煉新人的最佳選擇。即使是肥胖的人士也會從散步中獲益匪淺。
2、專家說到，散步一小時可以幫助消耗大約500卡的能量。我們知道，如果消耗3500卡的能量就可以幫助減掉一磅的體重，因此我們可以預期，散步7個小時左右就可以減掉一磅體重-如果你不做其他的事情。
3、散步也需要循序漸進，要有計劃。剛剛開始散步時最好一次散步5到10分鐘，然後以後慢慢的增加到每次散步30分鐘左右。最好每次增加的時間不要超過5分鐘，一次一次的增加。最好以你習慣的頻率不斷的增加散步的長度。
另外，產婦最好在運動前給孩子餵奶。這是因為運動之後，身體會產生大量的乳酸，會影響乳汁的質量。如果鍛鍊之後給孩子餵奶，最好要過3—4個小時。