長時間情緒低落，忘了最近一次發自內心的笑聲是什麼時候。
對人生百事，傾向於往壞處想，也就是通常所說的悲觀厭世，並且喜歡離群獨處，不是恐懼社交，而是厭惡社交。
時常有自殺的念頭。不想面對生活中一些必然經受的事情，想逃避又感到無處遁形，並由此感到恐慌與壓抑。
沒有主動接觸外界的慾望，不想與任何人聯絡。嚮往一個人的生活，甚至希望一個人悄悄死去。
失眠嚴重。喜歡想些不著邊際的事情。放不下過去，對未來沒有嚮往，當下又感到迷茫。
無法集中精力做任何事情。整個人像沒了魂魄一樣，活成了傳說中的行屍走肉。
記憶裡只有不好的東西，而且記得特別清楚，好像是昨天的事。回想過去只會感到悔恨，沒有別人說的那種幸福感。
習慣於否定自己，把自己看得一無是處。沒做過什麼，也總覺得活著很累，人生只是在飽受煎熬，沒什麼快樂可言，最終認定生無可戀。
抑鬱主要是心理問題。如果不是自己選擇死亡，一般病不至死。所以對抑鬱患者來說，不去輕生就是勝利。不要迷信雞湯文，別給自己太多的精神壓力，不要給自己定下難以實現的生活目標。做一個平凡人就好，哪怕過得渾渾噩噩。不要整天去想死亡的事，因為想與不想，這一天都會到來。看開一點，就能感受到人生的樂趣。
我感覺自己今年有點抑鬱，整天患得患失，失眠，頭疼，記憶力減退，容易發怒，怕見人怕出門。應該還是去看醫生，確認一下
長時間情緒低落，忘了最近一次發自內心的笑聲是什麼時候。
對人生百事，傾向於往壞處想，也就是通常所說的悲觀厭世，並且喜歡離群獨處，不是恐懼社交，而是厭惡社交。
時常有自殺的念頭。不想面對生活中一些必然經受的事情，想逃避又感到無處遁形，並由此感到恐慌與壓抑。
沒有主動接觸外界的慾望，不想與任何人聯絡。嚮往一個人的生活，甚至希望一個人悄悄死去。
失眠嚴重。喜歡想些不著邊際的事情。放不下過去，對未來沒有嚮往，當下又感到迷茫。
無法集中精力做任何事情。整個人像沒了魂魄一樣，活成了傳說中的行屍走肉。
記憶裡只有不好的東西，而且記得特別清楚，好像是昨天的事。回想過去只會感到悔恨，沒有別人說的那種幸福感。
習慣於否定自己，把自己看得一無是處。沒做過什麼，也總覺得活著很累，人生只是在飽受煎熬，沒什麼快樂可言，最終認定生無可戀。
抑鬱主要是心理問題。如果不是自己選擇死亡，一般病不至死。所以對抑鬱患者來說，不去輕生就是勝利。不要迷信雞湯文，別給自己太多的精神壓力，不要給自己定下難以實現的生活目標。做一個平凡人就好，哪怕過得渾渾噩噩。不要整天去想死亡的事，因為想與不想，這一天都會到來。看開一點，就能感受到人生的樂趣。