如果是非常小，大概身長兩三毫米的蒼蠅，那些應該是果蠅。果蠅是把卵產在水果蔬菜裡，甚至可以在粥中繁殖，他們的需要的主要營養應該是碳水化和物。為什麼會在粥裡？因為自己遇到過，一次煮了一小鍋粥，沒放冰箱，他們就從玻璃鍋蓋上的一個小氣孔，鑽到了鍋裡繁殖起來了。不過自己覺得太水的粥他們應該無法產卵。

重要的是他們的繁殖很快，因為他們壽命很短，記得是隻有一天，或者二十四小時吧，記不太準確了，反正就是很短時間。所以他們繁殖的速度比一般吃肉食腐的大蒼蠅要快很多。

不過這些小蒼蠅是沒有大害的，因為它們是吃素的，身上不攜帶像別的蒼蠅一樣的大量有害病菌。而且也不會飛到人身上舔來舔去。

自己的情況和您一樣，也是莫名其妙地就看到這些小蒼蠅在廚房生了出來。自己覺得，如果是沒有把他們漏進廚房的話，那應該是他們把卵產在了果皮裡，或者蔬菜上。洗過的蔬果可能已經把卵除掉了，但沒洗的，也有可能是在果皮中的卵，在被削掉皮後扔到了垃圾桶裡，所以就給他們創造了生存的機會。

謝謝邀請我答。這個問題很簡單，為什麼會出現蒼蠅呢，是房間進入蒼蠅之後，沒有徹底清理掉，留有蒼蠅的痕跡和卵子，這個東西特別愛繁殖發育，而且生長能力還特別強，越是有垃圾的地方越適合生長，廚房雖然密封很嚴，但也不是真空。所以說，室內一旦發現蒼蠅，必須徹底清理、及時清理，同時要及時噴上殺蟲藥、防蠅藥，不能給其留有滋生土壤。此外，廚房要定期消毒，特別是垃圾桶，要及時清理，不能讓垃圾過夜，及時更換垃圾袋，保證廚房、餐具和垃圾桶清潔衛生。

另外，廚房還要防止防蒼蠅之外的蛾子、小咬等小蟲，尤其是夏天不能多存糧、面，更不能開口存放，也不能多存菜肉，特別是魚類、海鮮類產品，都是容易滋生蒼蠅、小蟲的。保證清潔，確保健康。