肺泡密佈著大量的毛細血管，氧氣經由這些毛細血管進入血液

呼吸時氧氣首先進入肺泡，彌散到肺部的毛細血管中，與血紅蛋白結合成氧合血紅蛋白，在心臟血泵的作用下攜氧的血液由動脈輸往全身，

當到達毛細血管時，氧血紅蛋白解離出氧並攜走二氧化碳，這時由氧合血紅蛋白解離出來的氧為溶解氧，它同食物等其它化學能合成轉化為機械能，使我們的肌肉產生力量，保持思維敏捷。

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氧氣代謝：氧氣代謝過程分成肺臟系統呼吸、心臟系統運輸、細胞代謝三個階段。

1、肺臟系統呼吸階段：

氧氣進入體內是由肺臟系統的鼻、咽、喉、氣管、肺臟五個器官協同作用完成，肺臟系統是人體與外界進行氣體交換的系統，進行氣體交換的過程稱為呼吸，呼吸過程涉及吸入和排出空氣。

空氣在胸腔肌肉擴張時進入肺部。然後肌肉收縮迫使空氣排出。一個正常成人穩定時的呼吸量是1次450~500ml，其中氧氣的吸取量佔20%。

肺臟則是氧氣和二氧化碳進行氣體交換的場所。肺臟內部用來進行氣體交換的位置是肺泡，氧氣進入肺泡以後與血紅蛋白攜帶的二氧化碳置換，形成氧合血紅蛋白進入血液。

體內的所有細胞都需要能量以完成其特定的任務，人體透過氧氣換取能量的過程中產生二氧化碳氣體，如果不及時把它排除掉，將影響心臟或其它重要臟器的正常活動。

為此，肺連續性地提供氧氣，並把二氧化碳排出體外，防止血液的酸化。這一過程叫氣體交換。透過氣體交換，我們可以消除疲勞，儲備新的活力。成人最佳呼吸量是：男性為500 ml，女性為450 ml。

2、心臟系統運輸階段：

紅細胞是心臟系統的八體組織，具有攜帶氧氣和二氧化碳的功能，紅細胞屬於心臟系統天干為丙，氧氣和二氧化碳屬於肺臟系統天干為辛，丙辛化合所以紅細胞具有攜帶氧氣和二氧化碳的能力，在肺泡紅細胞中的血紅蛋白與氧氣結合形成氧合血紅蛋白，這時的血液呈鮮紅色，稱為動脈血。

下一步就進入氧氣運輸過程，血液從肺靜脈流向心臟，經過心臟的推動作用進入動脈，到達毛細血管以後紅細胞釋放出氧氣，

同時與二氧化碳結合，形成二氧化碳合血紅蛋白，這時的血液呈黑藍色，稱為靜脈血，靜脈血透過靜脈、心臟回到肺臟，接觸新鮮的空氣，把二氧化碳氣體卸下來，並重新吸收氧氣，再成為新鮮的鮮紅的血液。完成氣體轉運。

3、細胞呼吸階段：

細胞呼吸分為有氧呼吸、無氧呼吸、酵解三種方式。有氧呼吸是釋放能量最多，形成垃圾最少的呼吸方式。無氧呼吸和酵解只是人類細胞呼吸的輔助形式。

細胞生命活動需要熱量來維持，就好比生火做飯一樣，在細胞內氧氣分解蛋白質、脂肪、葡萄糖並釋放熱量，同時產生二氧化碳和水。細胞接收血液中的氧氣並排出二氧化碳等廢物，就是完成這個過程，是細胞有氧呼吸。

氣體總是由濃度高的地方向濃度低的地方擴散，直到平衡為止；肺泡內氧氣濃度大於血液中氧氣的濃度，而二氧化碳的濃度比血液中的濃度小；因此，氧氣由肺泡擴散到血液裡，二氧化碳由血液擴散到肺泡裡；

這樣，血液流經肺部毛細血管後就由靜脈血變成了動脈血．因此呼吸時，氧氣由肺泡進入血液的原因是肺泡內氧氣濃度大於血液中氧氣的濃度．肋間肌和膈肌收縮產生的壓力實現了肺與外界的吸氣；肺泡收縮產生的壓力實現了呼氣．