年長者和亞健康人群，以及某些疾病治療或恢復期的人群，不同程度地存在免疫功能相對不足，關注其免疫力調節有益於保持或恢復健康狀態。健康飲食、規律作息，堅持運動，都會增強體質提高免疫力。而吃些滋補品來調理身體提高免疫力也是必要的，如增強免疫力效果好的廣藥那個孢子油就很適合用來調理身體，增強免疫。

當然也可以吃些提高免疫、調理身體的食物或滋補品，如吃點聚集靈芝核心精華營養成分的廣藥那個靈芝孢子油能增強免疫，抵抗力好點，自愈能力也會增強，少生病人就健康啦。

動物世界所有生物從誕生就有了身體適應周圍環境生存活下來的能力的機體免疫力。免疫力是廣義的，包含對食品的適應化解毒素的免疫力，還有抵抗不同病毒感染的能力等。

我們知道，身體承於父母，遺傳了父母身體素質的基因，那麼決定兒女的身體健康父母也有很大決定性，這是先天的與生俱來不能更變。基因的遺傳是非常穩定的，我老婆很隔的一位親戚，她嫁給老公的母親一隻眼睛是先天缺陷是沒有眼睛的，結果她生的女兒也一樣一隻眼睛是沒有的且矮小，屬於天生殘疾，現在幾十歲也嫁不出去。這說明遺傳的重要性。父母身體健康強壯，兒女身體素質就有條件和父母一樣很強大的免疫力。

而作為人類高階動物的免疫力，除了父母遺傳先天決定之外，後天影響免疫力因素更多，來之身體抵抗疾病免疫力，對不同食物產生毒素抵抗化解的免疫力和人對外在事物感知產生認識行為的免疫力。

免疫力跟隨環境時間變化而變化，按收外在影響後會產生抗體，免疫力就有了，就不受到影響，我們知道感冒好了，相當長時間就不會再感冒，因為有了感冒抗體的免疫力，所以人們製造生產不同疾病的抗體來預防這種疾病取得成功，為健康社會貢獻科學力量。

當然，免疫力的變化還是人本身決定的，比如人接收新鮮事物，本性如果產生了貪念，就會失去知道違法所得是犯罪的意識免疫力，自然會走向犯罪。高強度工作，身體缺乏休息，機體自身保護功能的免疫力失去，自然會發生勞累死在工作崗位上的事實。平時缺乏鍛鍊身體和調養身體，免疫力同樣會下降，那麼感染病毒生病也就容易了。

所以人的免疫力變化很快，下降也快，要保持穩定的身體免疫力，就要時刻警惕，思想健康，飲食有度，休息合理，鍛鍊身體，這樣人的健康長壽是有保證的。