人是感情動物，再陌生的兩個人，在一起久了也能熟悉並慢慢建立起感情來。互相有一方再加上點身材上的靚麗，再加上點語言上的幽默詼諧，更會讓對方經不住誘惑。有句話說，自古英雄難過美人關。現在女性也越來越開放甚至豪邁，所以，健身只能中午去，早晚會出問題的……

你可能是個大忙人吧，且是個男人。不管怎樣你身邊的愛美女人去找男教練，讓你酸到了吧，你必須花點時間，陪身邊女人一起做些運動，不厭其煩，以增加情趣。告訴你，情趣動力大於健身的心理動力！

據我所知，很多女人和健身教練有一腿，如果你女朋友熱心在健身房，而且讚賞男健身教練，你得注意了。另外，一些男教，是兼職做其他的，其他是什麼，我就不便細說了。反正，女的嫁人，千萬莫嫁健身教練！

尷尬都藏心裡，不願捅破，神經正常觸碰都有感覺，碰在什麼位置，都是有意識的，除是腦癱沒意識。就象男醫生或女醫生接觸病人隠私，肯定心裡有思想，但是職業決定必須有接觸而不可有非份想法、及行為的，教練也是如此，有職業道德，看不見想法，但絕不能越底線，越犯法！

一，行業有行業的職業道德。避免尷尬的方式是按操作規程嚴格自律。比如，比這更尷尬的是男醫生檢查女患者，你按操作規程來就是例行檢查，你不按操作規程來就可能涉嫌猥褻，這樣的案例已有發生。

二，行業有行業的黑幕。常在河邊走，哪有不溼鞋，但這是個例，主流還是健康Sunny的。

三，“行走的荷爾蒙”,男人的標榜,女人的夢想，對獵豔之心者而言，這裡是故事發生開始地。

我是男的，經常跟著女教練上課。不是累的要死，就是疼得要命。真的沒心思對教練產生想法。別人怎麼想的咱不知道，也不敢問。畢竟無論男女教練都挺壯的。看起來瘦瘦的女教練，其實也一樣是金剛芭比，深蹲120公斤起，惹不起的。

確實有這個問題，部分人就是要這個感覺去鍛鍊實則找物件，其它的一個藉口嗎……，健身是有的，其它也不好說的，等等都有的，夜朦朧鳥朦朧。

是因為你太想多了，不管是舞蹈還是體育，或是健身運動，或是醫生，在他們的眼裡、心中，都是工作，在正常不過的平常工作，你只不過是帶著有色眼鏡有色心態看問題罷了。

你想多了，他們眼裡只有剝了皮的肌肉，韌帶，骨骼，肌肉拉傷最大限度的活動範圍。韌帶有無拉伸到位，肌肉有無損傷，有無蛋白質含量高，能快速增粗肌纖維的，或是乳酸過高，要注意休息啥的。。其他的他們可能沒太在意。最多就是看看面板有沒缺水，肌肉線條咋樣。。。職業習慣。。。。

現在的健身房很多的確實是採取異性教練，其中原因不必多說。

如果是女性學員可以明確要求選擇男性或女性教練。

不管是男性還是女性學員，第1次來到健身房運動，大多數情況下都會先指導進行一些基礎的固定器械，教練在做過動作示範之後，學員就可以進行操作比較簡單，並不會有太多的身體接觸，甚至會沒有。

當你們熟悉以後，大多數教練都會中規中矩。有個別的男教練會有意無意的觸碰女性學員身體，如果確實是在運動中需要觸碰或無意觸碰，女性學員也不必在意。但是當有個別教練在觸碰你身體以後，發現你沒有什麼反應，動作會越來越大了時，你要及時警告，不然後面他會更加肆無忌憚。

你這個問題，我可以從我的親身經驗來回答一下

首先你說的這都是比較實際的情況，但是如果詳細說起來還是有一些區別的

接觸女會員確實很多，但是身體接觸並沒有想象中的那麼誇張

假如說你是第1次來到健身房進行運動的話，大多數情況下都會先指導你進行一些基礎的固定器械，這些在教練做過動作示範之後，你就可以進行操作比較簡單，並不需要太多的身體接觸，甚至會沒有

還有另外一種就是在進行一些力量訓練，在糾正動作或者是上私教課的過程中，如果需要有身體接觸，那比較嚴格一點的可能是要帶一副手套或者是隔著毛巾。

最多也就是用手指輕點，一些目標肌肉的部位，但是對於一些比如說女性的隱私部位是堅決不會去觸碰的。

這是最起碼的一個職業素養和職業道德。

還有就是在接觸比較多的時候，可能就是一些拉伸的動作，但是在進行拉伸之前會提前告知會員，接下來所要進行的一些動作，徵求對方的同意之後才會進行。

同時在這個過程中也是要格外的注意，避免一些不必要的接觸。

如果你發現那種直接整個手掌都呼到身上去的那種，這可能也是極少數，反正我是看不慣這種，也不會去做的。

因為健身過程中的身體接觸主要是進行一些動作輔助之，再有的就是說去提高會員對目標肌肉的感知

所以說你考慮的這種問題確實存在，但是對於我來說，並不會覺得有什麼尷尬，因為在一開始你面對會員的這個過程中，你就要做好你的職業本分和職業操守。

但也不排除，在教練的隊伍裡可能會存在一些渾水摸魚，以及喜歡佔便宜的流氓，哈哈哈。

（一）

我覺得可能性挺大的，前兩天我在健身房洗完澡出來就看見一個男教練在幫一個身材不錯的妹紙做拉伸，一般來說在我們那健身房很少會有男教練幫女學院做拉伸的情況，特別是按腰和小腿大腿，

我們健身房一個大胖子，在我們洗澡的時候說有天看到我們健身房的妹紙健身完在樓下等她的教練下班一起回去，當然在此我也不妄加揣測。

其實訓練過程中會男教練和女學員之間難免出現很多身體接觸，男教練又處在一個引導者和夥伴的作用，在配合過程中容易暗生情愫也是有可能的，這主要取決於男教練是否身材好顏值高，女學院是否長的漂亮。

當然這種情況多發生於不太專業的教練和中小規模的健身房中。

（二）

這種事兒我聽到的還真不少，親眼看到的也有幾對。

但這個真心得分人，分事兒，分動機。

我們這兒有個女會員，聽說是這個店創世第一個，一口氣買了100節課。

我覺得我練得已經很瘋狂了，隔天訓練，注意飲食注意休息認真學習按計劃訓練。

和人一比簡直弱爆了。

人是一天兩練，中午跑步晚上練，天天來。

現在練得基本上百米開外英雄氣撲面而來。

她算是跟她的教練天天泡在一起。

壓根兒一點兒緋聞也沒有，就是那種界限分明的狀態讓你連拿這個開玩笑的理由都沒有。

說實在的，那一看就是奔著健身來的，而且不是為了所謂的形體美，馬甲線，人就是為了健康。

之前還見過一個姑娘，聽說5節課就讓他的教練拿下了，後來就再也沒見過她。

聽我的教練說，那姑娘在買課的時候就明確說，我要練出馬甲線，蜜桃臀。

還有一個正在上大學的女會員，和我們健身房的一個教練在戀愛，聽說教練已經跟姑娘回老家見父母了，如果達到這種程度，還真的蠻好的，這裡要祝福一下。

（三）

其實對於私教這種一對一指導的健身形式，特別是在男女之間，特別是在男教練女會員的模式下，是極其容易擦出火花的。

首先，既然是教練，那絕大部分是身體壯碩，肌肉凸顯的，再加上現在的男教練顏值都不算低（低了說實話也很難當上教練），而且年輕有活力，這是啥，這特麼絕對是個行走的荷爾蒙啊！

其次，教練，就是老師，作用就是引領，指導，幫助，而絕大部分女生在選擇戀愛結婚物件的時候基本都會選擇能夠引領，指導，幫助自己的男生，你看，這特麼多麼契合，多麼容易產生傾向性情感誤導。

第三，環境，一對一的環境，縱使是在一個公共場合，這種一對一的環境也能建立起一道心理屏障，讓女生在情緒上感覺安全，安穩，為感情昇華可謂添磚加瓦，這跟想把水快點燒開得把蓋子蓋緊的道理是一樣的，而且，這種教練會員的模式給溝通大開正大光明之道，比如，你幹嘛呢？恩我正在跟我的教練溝通硬拉和胸推。一看錶，凌晨1點半。

第四，動機，特別是女性會員健身的動機，這個要著重說一下。

為什麼要著重說呢，因為能否擦出火花，這個動機的影響率至少佔到70%以上！！！

第一類：動機就是要自己健康起來！基本上明確減重多少斤，訓練前認真和教練溝通商議訓練計劃，甚至帶著體檢報告來的姑娘們，而且訓練特別認真刻苦兼帶學習健身飲食知識並且嚴格按照計劃訓練飲食的，擦出火花的機率幾乎為零，注意是幾乎，要是人兩情相悅都是單身你也不能說啥不是嗎？

第二類：馬甲線，蜜桃臀。眾所周知，馬甲線常有，但蜜桃臀不常有，這個沒個一兩年功夫是真的練不出來的，那麼這一類姑娘就是上來目標就是馬甲線蜜桃臀，主以馬甲線居多，因為好練，無非就是練練腹肌降降體脂，其實按照某些人的審美標準，這個所謂的馬甲線靠降體脂就足以達到，短期內效果就很明顯，那麼，下一步呢？既然有了線，那朋友圈不發個9連哪兒能對得起自己？不換著衣服換著法換著濾鏡拍哪兒能對得起自己？這都為了什麼？你別告訴我就為了幾個贊。所以這類姑娘的火花率一度能達到80%以上，什麼？你問我資料？道聽途說加親眼所見加大致估算可以嗎？

第三類：減肥。就是那種你一眼看上去這姑娘就該減肥了的主，起始目標可能很模糊，但如果堅持下去，還真就有很多潛力股，但減下去的真的太少太少了，主因還是控制不住嘴。這一型別，額，差不多也幾乎為零。

第四類：帶練帶不練。這種就是屬於把健身作為一種消遣方式，買的課不少，閒了就練練，沒有系統，沒有規劃，甚至沒有短期計劃，想來就來，想走就走，這種姑娘的火花率僅僅比馬甲線蜜桃臀稍低一點點。

第五類：這類屬於大綜合了，有把健身房當社交場的，有在馬拉松或者登山前準備性訓練的，有單純為了學點好自己練省錢只買了幾節課能跟教練嘮幾小時的，還有婚前減肥拍婚紗照的和“老”來練的，但因為比例太小，不作估算，基本沒有火花率。

後記：

最後說說教練，其實仔細看一下，這種一對一教練形式跟一對一心理諮詢特別像。

一個針對肉體，一個針對精神。

而且時間長了，倆都能讓來訪者對教練諮詢師產生移情。

但是諮詢師有職業道德規範，教練因為是新興職業，卻沒有這種規範。

而且諮詢師目的明確，就是為了治療你，實則雪中送炭。

健身不是，換句話說，很多人不健身僅僅溜溜彎身體也不會差到哪裡去，但健身可以讓你更健康，更精神，實則錦上添花。

我的教練，手底下會員也算是美女如雲了。

卻基本上聽不到他的緋聞，平常就是琢磨著怎麼經營好這個健身房，怎麼讓會員達到預期目標，怎麼讓那些懶還不忌口的姑娘們抓緊瘦下來。

所以你瞧，這種事兒是不是還是得分人？

中國有句俗話，進廟就有拜佛心，何況異性相吸本就是人之常情和自然規律。尷不尷尬每個人都心知肚明，都何必問呢！

一般我們會在什麼時候觸碰對方身體？

1.幫助會員找到肌肉發力感。

2.重量保護，以防重量過大導致受傷。

如果你覺得尷尬，那隻能說明你心裡有鬼。這是私教工作，也是工作特性。

在我從事教練工作時，如需要觸碰會員身體，無論男女，都會先問一下：“為了更好地幫助你找到感覺，你介意我碰你嗎？”如果你介意，那麼我可以換一種教學方法。如果你不介意，用指尖觸碰即可。

從業健身4年，也帶了很多男男女女，形形色色的會員，有些喜歡你觸碰，這樣更好地找到感覺，有些人非常厭惡你碰他。根據不同人群的性格，改變你的教學風格。這也是私教必備的素質。

我是一名男教練，其實我更喜歡帶男會員。女會員典型特徵，目的只有一個：瘦，變好看。

她們根本不會管運動會不會受傷，動作是否標準，訓練感受好不好。所以面對這類人群，只要給她瘦，她什麼都願意。

聽到女會員最多的一句話就是：我為什麼還沒有瘦？。

面對這樣的問題，為什麼要來問我？不應該問你為什麼喝奶茶？為什麼吃甜點？為什麼熬夜敷面膜嗎？

而男會員不一樣，大部分男會員找私教是真的喜歡健身，正好和我志同道合，男會員上課時就會在意教練是否專業，訓練時爽不爽，自己的進步過程。帶男會員過程中，聽到最多的一句話就是，今天練得很爽。胸肌又大了一點。

很多人都覺得男男女女在一起，絕對健身房男女關係混亂。我想說，有男人也有女人的都會有緋聞。亂的不是地方，亂的是你自己內心。

我是小楊教練，是一名運動員也是一名健身教練。

這個問題小楊教練很有發言權，因為我在健身房工作了好幾年，而且我所在的健身房在蘇州屬於A類館，雖然場地不算大，但是教練人多，40+，會員多，人流量大，一到晚上，場地上幾乎全是鍛鍊的人，有氧區更是要排隊才能用上器械，力量區的器械也是大家你一組我一組的做完的。

你說的”男性健身教練每日都接觸那麼多女會員，而且免不了有身體接觸，會不會覺得尷尬？”，我就是男性教練，我手裡大概一半是男會員一半是女會員，一般沒有不必要的觸碰是不會尷尬的。說實話幾個很帥的男教練幾乎清一色是女會員（之前還碰到一個男教練轉館的時候，他的大部分女會員也把私教課轉館了，私教課轉館是要另外加錢的），關鍵是很多女會員要求他帶的，這裡有了難免的身體接觸，我想這個女會員她自己應該也不會介意，但是我們館（至少是我所在的館），教練是有規定的，不能與異性會員有不必要的接觸，因為在之前我們館出現了一個男教練鹹豬手女會員，被多個女會員投訴之後被罰款並開除了。舉個例子，他在教女會員槓鈴深蹲的時候多次觸碰女會員臀部，我們在教女會員有專門的保護動作，是不會去觸碰臀部的，應該騰空保護。

就拿我帶女會員來說，女會員中有醫生、有紅螞蟻主管、有在家帶孩子的，大部分和我年齡差不多（30左右，我在教練裡算是年齡大的了），大家都是成熟的成年人，基本不會有尷尬。

我帶三種課，常規課，就是普通的力量訓練，女會員的穿著還是比較常規的，一般在訓練大腿的時候，我會按按大腿前側問有沒有感覺，或者在做高位下拉的時候，按按背部有沒有感受等，但是在訓練胸部的時候肯定不會去觸碰的。

第二種課是拳課，拳課還好，最多的觸碰可能就是纏手帶的時候，還有就是剛開始練習踢腿的時候扶住腿部，但也是小腿部位，基本不會有尷尬。

第三種課是EMS，這裡不是快遞哦，是電脈衝，可以用較短的時間一邊運動一邊電脈衝來健身，減肥效果不錯的，那個女主管就只上這個課（她說之前各種課各種產品都試過了，減肥效果都不理想，這個課對她來說效果不錯），她平時時間少，這個課一次20分鐘，效率高。但是這個要把自己的衣服換成專門的“鯊魚皮”來訓練的，是非常緊身的，但是說實話人家都不尷尬，我為什麼要尷尬呢？正常看待，不要瞎想就可以了，再說了我都教了那麼多女會員了，基本不存在尷尬。有時候誇誇人家身材好就過了。

在一般人看來是不是帶女會員會很爽？事實上和男會員一樣的帶，教動作——正常講解動作——解答疑惑——講講平時飲食應該如何吃，一節45~60分鐘的課很快就過去了。像那種就聊天不怎麼鍛鍊的教練和會員是很少的，一節課300~500元不便宜的，女會員也不傻啊，認真減肥認真塑形不香嗎？

難得會聊聊日常生活，但也都是女會員先開口說的，也有女會員和我說過她平時發生的事情，有煩惱有開心，我當一個傾聽者就好。

帶女會員有一個好處是，就是隻有女會員會帶給你好吃的，有時候節日可能我們也會送禮物（我們館裡的要求），女會員基本都會回贈禮物。

我是一名健身房老闆，同時也帶會員的私教課，這種帶女學員的情況太多了，會碰到各種各樣的人和各種各樣的問題，幾年下來也總結了很多經驗和遇到突發事件的一些對策，下面就來給大家講講這裡面的事兒

我把日常接觸到女會員人群大致分為三類：

01、身材臃腫的中年女性，這是佔比最多的，因為自身的需求度高，這類人往往是有一定經濟基礎的，而且都是相對富裕一些的，甚至我這兒有的會員的老公還是地產開發的大老闆，這類人對自己各方面打造應該都挺重視，年輕時可能沒有很好的注重保養，現在條件好了也有時間了意識也提高了開始打造自己，不過從她們口中得知花在美容上的錢要比這小小私教課費用高太多了，這類人你不用說太多太細的專業知識，你只要讓她們明白方向和道理，省下的就是督促和做好服務就可以了

這類人群一般比較好相處，如果在訓練中不小心有些身體上的接觸，這裡指正常訓練指導中的接觸，也都能理解並不會太在意的，你儘可以大膽的進行指導授課，把出發點一切考慮到對她們的訓練效果上

這部分人群由於年齡偏大身體各方面能力都不是很好，經常需要教練動手糾正或者輔助，這個時候沒必要太多顧慮的，放開手從專業角度認真指導授課就可以了，一般只要服務態度上沒有問題，不會出現客訴之類的情況，而且還經常會請你吃飯，不過我保證我是一次沒去過啊，同時我也要求我這兒的教練，會員請吃飯一律不準去，發現一次500，有次就被我從會員口中套出一個教練去跟會員吃飯，直接罰款500，絕不姑息，這種情況是堅決不允許的。

02、身材差不多的已婚年輕女性，這類人一般都是剛結婚不久或者是剛生完小孩不久的，對身材很高要求他們在健身這方面意識很高，也知道自己想要達成的目標，你不用給她們做太多思想工作她們都很好理解和更容易接受，她比你更清楚健身能給他們帶來的好處和身體的變化，所以急切的想要變好

這類人就需要你很好的去用專業技能來服務她們從細節上認真的去指導每一次訓練，她們很看重教練的自身形象和素質當然你得有豐富專業知識做為前提

這類人群我分為二小類，第一類是最不好服務的，各種事兒巨多，而且性格迥異你摸不清她性子很容易客訴，有些人有潔癖，有些人有一點肢體接觸就會反感，有些人我行我素高興來不高興不來打電話催了還不高興，反正一副高高在上的樣子，這樣的客訴也是我收到最多的，比如瑜伽墊上有半個腳印了，彈力帶上有灰塵多之類的，更有甚者因為我這兒一個教練在上課時幫他糾正屈髖動作扶了人家腰部可能靠下點位置屁股上方吧，第二天人家老公帶了好幾個人來館找事，也算是沒脾氣了，這樣的學員第二天我直接給她退費了

第二小類就是容易接觸的，甚至有些會跟你眉來眼去讓你多送點課或者便宜點之類的，她也不是就想和你怎麼樣，目的就是想用女性的魅力讓你上課時多照顧她，續課時便宜點多送點之類，但是這類人群上課訓練不認真，話特別多，我很看不了這種學員，一節課和教練嘻嘻哈哈的把訓練當遊戲一樣，不過這類人客訴是幾乎沒有的，她跟所有教練處的關係都非常好。

03、沒結婚的小姑娘和學生，這部分人都比較潮流對健身的認識也很超前，她們沒事時也會經常看一些影片或者網上的資料自己嘗試著去做動作，但是由於沒有實際經驗在一定情況下還得會請教練，不過這類人一般買課的話都比較少，都是短期的，畢竟經濟上不是那麼獨立或者寬裕，但是這都阻止不了她們一顆愛美的心，往往這部分人的訓練是最賣力的也是進步最快和最見成效的，一個暑假時間可能就能讓你變個樣。

這類人特別好接觸，因為大部分跟教練的年紀都相仿，也特別能說得來，雖然訓練時也說說笑笑，但是訓練是相當賣力和刻苦的，這部分人群從不會介意因訓練指導而產生的身體接觸，因為都是可以理解的都是知道教練是為她們好，而且她們很樂於提問和學習，在某個動作上有問題後會不斷的去讓教練指導直到找到動作的發力感

個人特別喜歡這類的孩子，既然花錢請了私教就認認真真的去讓它產生了應有的價值，一般一個階段的課程下來身體都會產生明顯的變化，一來是年輕吧二來訓練認真刻苦都會取得不錯的成效，不過這類學員總會私底下出現和教練搞物件的情況，在我這兒發現一次一個小姑娘怎麼課到期後還在一直不斷的讓教練上課，後來才知道原來人家兩個談戀愛了，真是很無語，總之吧問題是有，但這類會員比較好帶

以上就是健身房常見的三類人群以及一些上課接觸中會發生的情況，同時可能還有少部分需要特定康復訓練的人群在這裡就不具體說了，不過不管面對什麼樣的人群都不要摻雜太多個人因素，你只需要把你負責的目標在他的有效課時內用你的專業知識和技能幫她產生最大化的幫助和進步即可，不管面對什麼人不卑不亢，盡職盡責做好自己的本職工作就可以

尷尬不尷尬，因人而異。

老教練乾的年久了，天天如此，也就見怪不怪了，自然不會尷尬了，就如同婦產科的男大夫，天天給女性身體做檢查，習以為常了。

年輕教練則不同，見的少，心跳的快，肯定會尷尬，不過時間長了，也會逐漸適應。

至於帶女隊員多了，是什麼體驗？其實，帶女隊員和帶女學生帶女部下是一個道理，面對的都是女人，面對眾多女人的感覺，就是面對女隊員的感覺。

不尷尬而且財色兼收

男教練接觸女會員，當然有身體接觸，女會員都不尷尬，教練尷尬從何而來，心術正的教練按正規方法授課，心術不正的教練，還可以藉機揩油，另外，男教練帶那麼多女會員，這是多麼可喜可賀的事，每個會員的私教費不說，還可以接觸各種不同的女性。

我所在的健身房，大約有十幾個男教練，清一色的小帥哥，顏值好但鍛鍊痕跡沒有，都很年輕，坐在或站在健身房入口處，這種情景讓我想起娛樂場所，其實他們也是在接客。

他們會認真篩選每一個新來的人，然後就會去搭訕，總會有收穫，不管是靠自己的顏值，而是靠自己的健身理論，總有女人們會買他們的私教課，但他們基本上很少有人是靠自己的健身經驗的。

現在重點來了，男教練為什麼會有那麼多女會員呢？這是一個進步的時代，正如我剛開始講的，健身房的教練在接客，而女客人們也在挑選教練，一切的私教課都始於顏值，顏值高的男教練他的女會員就越多。

關於尷尬的問題，對於男教練來說，只有一種情況，就是年老體胖的女會員，有可能會故意跟男教練有身體接觸，男教練反感，但又不得不為私教費而忍受，這種情況才是男教練唯一尷尬的地方，除此之外，男教練尷尬個毛啊。

關於帶那麼多女會員有什麼體驗，大家應該想象得到，女會員越多，收入就越高，這是每個教練夢中以求的事，教練的收入都是靠收學員，學員的人數就是收入的保證。

而那麼多女會員中，基本上都是對男教練有好感的人，有的甚至還有所企圖，在這些女會員中，她們都會對男教練獻殷勤，錢財、禮物、感情、身體等等都有可能，試想一下，在這種氛圍裡是一種什麼樣的體驗！

我以前經常在晚間，去一家加油站加油，因為可以享受優惠價格。

加油結束後，我會去櫃檯開發票。結果，就碰到一個看起來五十多歲的中年男人，有了一段不愉快的經歷。

他問我發票抬頭是什麼？我告訴他，公司名稱為“某某健身管理有限公司”。

結果，他一邊開票，一邊用很猥瑣的語氣對我說，“原來是健身房的，你們的男教練睡了不少女會員吧？健身房真亂！”

我當然無法知道，他的腦回路是怎樣設計的，得出如此骯髒的結論！

對於如此人品猥瑣的人，我不願意多做任何交流，開完票就走人了。但從這個小故事中，確實可以看到一部分人對於健身教練這一職業的誤解。

那麼，健身教練和異性會員的關係，具體是怎樣的呢？我們不妨從三個方面來觀察和理解。

正如我們從事任何一種職業時，都會對自己有職業道德的要求。健身教練們也都會受過這方面的訓練，並進行自我約束。因此，絕大多數教練都會謹守自己的職業道德。

諸位朋友也可以從日常的接觸和觀察中感受到，大多數健身教練都是品行端正的人。

大家還可以注意健身教練們的上課內容，就會發現教練和會員的身體接觸，並沒有想象中的那樣多。比如：

大多數有氧鍛鍊，不需要教練和會員產生直接的身體接觸。

力量訓練時，只有大重量練習時，才需要男教練進行保護，才可能產生身體接觸，譬如槓鈴深蹲時的保護。由於大多數中國女性，幾乎不參加力量訓練，因此這類場景也很少出現。

實際上，即便是碰到了需要身體接觸的訓練動作，大多數教練也有辦法避嫌或主動規避，用其他的辦法進行替代。例如，將槓鈴深蹲的重量減輕，或者改為啞鈴原地蹲、弓步蹲等動作。

健身教練在給會員上私教課時，都是在公開場合進行的。事實上，包括產生最多身體接觸的拉伸課，也是在公開訓練場合進行的。

所以，男教練必須注意自己的行為尺度和言語分寸。大多數男教練在給女性會員進行身體拉伸時，也是十分注意的。一些比較敏感的拉伸動作，或者會讓人誤解的動作，教練們往往會採取另一種方式來替代，或者儘可能在在拉伸過程中，保持身體的距離。

比如，對於臀部的直接按摩，可以透過泡沫軸拉伸來替代。

健身教練的工作強度和工作壓力是非常大的。在北京上海一線健身房的健身教練們，大多數執行的是“做六休一”的工作制度。我所接觸過的教練們，有些甚至一個月只休息一天，每天從上午10:00，一直工作做到晚上10:00。

教練們，一方面要完成每月高額的銷售業績指標，另一方面要指導會員上課，保證消課率。越是優秀的教練，工作強度越高，工作量越大。有時候，一天的上課時數，可以達到七、八小時，忙得連吃飯的時間都沒有。

因此，健身教練們並不是普通人所想象的那樣，還有許多空閒的時間，去想和工作無關的事。

而且從工作紀律和維持良好的客戶關係來說，絕大多數教練也不會故意製造和會員之間的尷尬，而是致力於保持長期正常、良好的業務關係。

當然，有人會舉一些個案，想說明健身教練和會員之間也會發生不正當的關係。負面的個案，當然有。事實上，害群之馬，哪裡都有！

再回到這個問題：男教練帶女會員上課，會發生尷尬嗎？我想這個問題最好的答案，在於健身教練本身的人品。人品端正，職業道德強，就不會有尷尬。再說一個小故事：

老和尚和小和尚在打坐，屋外的風吹動了旗幟，發出獵獵的聲響。

小和尚心煩意亂。老和尚問，你怎麼了？

小和尚說，風吹旗動，靜不下來。

老和尚說，風未動、旗未動，而是你的心在動。

當我們在看待健身教練和會員的關係時，只要秉持正常的心態，就不用擔心尷尬局面的發生。不是嗎？

我自己曾經做過三年的健身房教練，上過私教課，也上過團課，女會員也不少，我就結合我自己做教練的經驗來回答這個問題吧！

一提到男教練帶女會員，想必很多人都會想到之前網上爆出的“女子健身遭遇男教練鹹豬手”的事情。

之前網上也有爆出教練在女會員沒力氣的時候雙手的手指故意去摸女會員的胸部。事後該女生要求退私教課定金遭到了拒絕，而教練則提出了可提供陪shui服務，並且還說如果她需要女的，他們這邊也可以提供女的，他們的總監就是女的，也可以陪睡一個晚上。

而該健身房的教練主管也做出了迴應：“不可能真的出現這種的現象，如果真的是這樣的現象不得累死嗎？ 社會風氣比較開放，教練只是過過嘴癮或者怎麼樣，自己會讓這位教練在言語上注意下，但定金不能退。”

當然了，除了這個事情外，網上還爆出了許多健身教練在幫助女會員拉伸的時候去觸碰臀部、胸部或者也有人還會進行私密部位偷拍，然後在健身群裡面分享。

作為教練，對於這些事情，我覺得應該算是個例，就算是有也不是普遍現象，可以說是一些個例影響了整個健身風氣，導致了許多人對男健身教練帶女會員有了偏見。

我不確定其他健身房有沒有這樣的規定：儘量避免不必要的異性間肢體接觸，不可與異性會員單是外出吃飯，嚴禁與會員發生感情（無論性別），不得偷拍等。

至少在我所呆過的健身房是有這樣的規定，出現了這些問題輕微的會做賠償和記過，兩次記過直接走人，而如果情節嚴重就直接滾蛋。

我認為這些應該是健身教練基本的要求吧！

我可以肯定的說：在對於肢體接觸上，其實並不會尷尬。

如果是有經過專業培訓或者是有職業道德的教練，在對異性會員進行動作指導的時候一般都不會觸碰私密部位。手一般都是空開輔助的，並不會直接和會員有肢體接觸，而有的則會使用PVC杆去做動作指導。

其次，如果是女會員來健身房，大多會詢問能否讓女教練帶課。其中一大原因就是覺得會有肢體接觸比較尷尬。不願肢體接觸的人不一定是保守，但就是比較排斥與異性的肢體接觸。

其實帶女會員和男會員基本都差不多的，都是按照訓練目標，來製作訓練計劃，然後根據計劃教動作、指導飲食、動作示範等等。

感受的話，其實男會員大多隻是和你聊訓練，或者聊你自己訓練的經歷這類，而女會員則會時不時聊到自己生活中的事情，而且女會員會是不是的帶點好吃給教練。

健身房男教練和女學員其實很多時候並不是網上謠傳的那樣，即使又也是極少數的部分。希望那部分人不要再擾亂健身的大環境了。