夏天怎麼提高免疫力，吃靈芝孢子油會不會太滋補了？請原諒我孤陋寡聞了，我不知道靈芝孢子油是什麼東西？有多少人種植靈芝？市場上是否常見？有沒有假貨充斥市場？如果只是想在夏天提高免疫力我有他法。

為什麼要在夏天提高免疫力呢？

一，因為夏天出汗多，體內好的維生素隨著汗液就排出去了。

二是因為天氣炎熱胃口不佳，吃東西就會挑食，會撿自己喜歡吃的吃，不喜歡的不想碰，做法複雜的不想做，導致營養失衡。

只需要從夏初秋始補充複合維生素即可，片劑或泡騰片都行。人體不能吸收的營養可以通過額外的補充獲得。

所以在夏天提高免疫力是對的。

靈芝孢子油主要聚集靈芝核心精華營養成分珍品，具有很好的提高免疫力效果，且靈芝是性平、歸五經的中藥材，不溫不燥，不熱不寒，適合各種體質人群服用。夏天正常服用即可，

夏天要堅持運動鍛鍊身體，有些人就是夏天怕熱所以停止了鍛鍊身體，這樣更容易影響身體的健康，除了運動，還要多吃蔬菜水果，勿貪涼少吃冷凍食物，健康飲食，作息正常，不要太多熬夜，不要菸酒過多，當然也可以吃些提高免疫、調理身體的食物或滋補品，如吃點聚集靈芝核心精華營養成分的廣藥那個靈芝孢子油能增強免疫。最好是購買那個大品牌產品，廣藥那個孢子油現在也挺多人用的，口碑還不錯，可以試一下。

野生靈芝在世間很難找到，人工種植的，究竟有多少醫療價值就不得而知。市面炒作，傳聞，都比作靈丹妙藥。什麼孢子粉，什麼孢子粉油，真正用過一段時間的人，據他們說，剛開始還覺得有用（估計是心理作用），後來就沒什麼感覺，再後來，似乎覺得不太舒服！