（1）GPA和標化
1、完美的高中成績(GPA)
從申請者成績單上，招生官透過數字看到的是更為豐富的資訊，包括課程的難度、廣度和學習表現，反映出申請者的學術動機和學術成績。
在國際高中/美高，從課程的選擇可以看出學生的興趣方向、學習的廣度和深度，但也要注重結果，與其盲目選擇多門課程且成績參差不齊，不如在自己最感興趣的幾門課中選擇難度級別較高並拿到最好成績；而在課程選擇相對固定體制內高中，則更加強調學生在同一年級中GPA排名，絕大部分美國名校要求學生的GPA達到全年級的Top15%水平。
另外，GPA這項硬實力確實直接反映出申請者的求知慾和學術好奇心，擁有強烈學習動力的學生往往能充分利用學校的各方面資源，主動要求自我挑戰、提升和成長。這也正是美國名校的育人目標。
在進行選課安排之前，系統瞭解各門課程的差別，將對最終取得優秀的GPA產生關鍵的影響。對於面臨不同高中體系選擇的同學，可以系統瞭解一下各個體系，評估之後再決定。
2、合理的標化成績安排
託福（TOEFL）作為一個語言測試是部分國際生需要考的，國內學生必須要考。託福還是要把每個單項都考好，學校會關注。對於國內的同學來說，口語突破25分是比較困難的，盡力把各個單項突破到27以上，會讓你更大區別於其他申請者。
在英國、加拿大、美國讀高中的同學，可以及時核實目標校對於語言的要求，確定是否可以免除。大學會要求申請者在英語國家有特定的就讀年限，才可以免除語言成績。申請之前一定要核實清楚。
絕大多數申請美本的學生都有出色的標化成績，然而盲目追求高分是不必要的。SAT或者ACT也不宜考太多次，也不建議學生過早(在10年級之前)提早開始準備標化考試。一方面有刷分嫌疑，讓招生官質疑申請者的學術能力，一般準備充分的學生考1-2次最佳；另一方面，多次考試以及標化補習課佔據的假期時間，完全可以利用在其他興趣培養或者課外專案上。不需要為了表現全能，一味報取太多的SAT2 考試，一般2-4門和未來希望選擇的專業相關的即可。
2、課外活動
（1）質量比數量重要
統計資料顯示，美國TOP100大學所錄取的學生基本做了4個或更少的課外活動，幾乎每一所學校的成功申請者都至少參與了2個課外活動。所以，申請人並不用琴棋書畫樣樣精通，將課外活動控制在2-4個之間即可。
那麼，哪些活動能為申請履歷畫龍點睛?
1) 突出你的熱情和才能。例如，體育運動、學術社團、戲劇、音樂和其他形式的活動都是不錯的選擇。
2) 如果你在一些活動上表現突出、擔任領導職務、或者對學校、團體做出了重要的貢獻，那就值得一書。
3) 如果你對社群(學校、鄰里、城市)有正面影響，顯示出了你對社群的參與，這些也是值得提出來的。志願者活動不僅會體現你的愛心，也會讓你在寫大學申請文書的時候有很好的個人經歷來寫。
需要強調的是，無論是深入研究一個學科方向，還是發起一個屬於自己的社團並運營下去，都要把一件事情做專業、做深入，而非走馬觀花、淺嘗輒止。在某個組織進行長期的志願者服務會比參與眾多短期活動更有意義。所以花時間找一個對你意義重大的團體機構至關重要，因為你要投入足夠的時間和精力去參與。
（2）招生官希望從課外活動中發現什麼?
不管你對什麼感興趣，你在課外所做的都給招生官傳遞著資訊，把你和其他申請者區分開來。那麼，招生官最希望發現的是什麼?
1) 參與活動所花費的時間是否讓學生成長、富有成效或有意義，你是否：
A. 有所改變? 比如：讓你所在社團的學生人數翻番，或者讓他人的生活產生了重要作用。
B. 完成或對一項事業、結果有所貢獻? 比如：為你參與的活動設計建立了網頁，或組織了一場活動。
C. 獲得了一項技能或發展了自己的才能? 比如：對地震瞭如指掌，說一口流利的西班牙語或發現了自己對平面設計的熱愛。
D. 實現了目標? 比如：組建了某項體育運動的校隊。
2) 如何證明自己的領導能力或創新能力，你是否：
A. 是建立者、主席，或某項重要事務、活動的參與者? 比如：一個新社團的創始人、辯論隊的主席、400米的破紀錄者。
B. 是田徑隊的隊長、冠軍隊伍的成員，或個人冠軍獲得者? 比如：獲得學校特授的榮譽稱號、100米獎牌獲得者。
C. 在高中生涯中，從普通成員蛻變為領導者? 比如：一開始是普通成員，而在12年級成為了主席。
D. 讓你的組織、學校更有影響力或更富成效? 比如：重組校學生會組織結構，修改日程安排以便適合多數成員。
3) 你獲得了外界怎樣的認可，你是否：
B. 出版了自己的作品;
C. 收到了感謝信或欣賞?
當你繼續進行課外活動時，謹記以上所羅列的。任何活動都會有很多人參與，但到底你能收穫什麼只有你自己能決定。
3、文書
在充分表現自我的基礎上，嘗試寫得有新意、有趣，才會讓招生官更有興趣併產生深刻印象。寫完之後多讀幾次，也讓旁人審閱一下，相對消極、敏感的詞竟然不要出現。美國名校需要的學生是用積極的態度來對待學習、生活還有在正能量方向上去影響身邊的人。
突顯個人經歷的補充文書
美國名校大多要求提交一到多篇的小文書，從具體的幾個方面來判斷申請者與大學氛圍是否契合，找到最適合新生團隊的成員。
哈佛大學的申請列表中有一列要求學生填寫學術活動，並要求學生提供自主的學術專案、培訓/研究課程或者暑期學術專案；
耶魯大學要求學生在小文書中闡明1-3個學術興趣或者目標；
普林斯頓大學則要求學生詳細描述一項課外活動，描述最近的一個暑期經歷，對你影響最大的人等來展示申請者特有經歷和價值觀；
賓夕法尼亞大學要求學生闡明自己將如何利用大學資源和專業選擇的原因；
哥倫比亞大學希望學生描述下理想大學的樣子，羅列自己課內外的閱讀書目、網站、電影、展覽、講座等。
大致可以看出，小文書要求申請者更具體更加詳盡地描述自己的活動經歷和收穫，還有對匹配專業的探索和未來展望。招生官也透過小文書判斷學生前後材料的統一性。
推薦信
推薦信對於藤校來說，在招生官稽核材料中絕對具有相當重要的分量。
透過推薦信，招生官委員會才能拼湊出學生在客觀條件之外如人格、領導力、求知慾、創造力與對學習的熱忱等個人特質。
作為第三方的學術和學習能力認證，推薦信既是對學生申請文書的補充，也恰好能印證學生申請材料的真實性和一貫性。
4、面試
美國名校面試一般包括到校面試，校友面試和第三方面試三種。
透過面試，學校可以更加直觀地瞭解申請者的性格、語言表達、真實性和可靠性，直接考察被面試人的口頭溝通能力，應變能力，幽默感等等。
綜上，只有四位一體地強化申請背景，才有可能拿到美本名校的錄取。
（1）GPA和標化
1、完美的高中成績(GPA)
從申請者成績單上，招生官透過數字看到的是更為豐富的資訊，包括課程的難度、廣度和學習表現，反映出申請者的學術動機和學術成績。
在國際高中/美高，從課程的選擇可以看出學生的興趣方向、學習的廣度和深度，但也要注重結果，與其盲目選擇多門課程且成績參差不齊，不如在自己最感興趣的幾門課中選擇難度級別較高並拿到最好成績；而在課程選擇相對固定體制內高中，則更加強調學生在同一年級中GPA排名，絕大部分美國名校要求學生的GPA達到全年級的Top15%水平。
另外，GPA這項硬實力確實直接反映出申請者的求知慾和學術好奇心，擁有強烈學習動力的學生往往能充分利用學校的各方面資源，主動要求自我挑戰、提升和成長。這也正是美國名校的育人目標。
在進行選課安排之前，系統瞭解各門課程的差別，將對最終取得優秀的GPA產生關鍵的影響。對於面臨不同高中體系選擇的同學，可以系統瞭解一下各個體系，評估之後再決定。
2、合理的標化成績安排
託福（TOEFL）作為一個語言測試是部分國際生需要考的，國內學生必須要考。託福還是要把每個單項都考好，學校會關注。對於國內的同學來說，口語突破25分是比較困難的，盡力把各個單項突破到27以上，會讓你更大區別於其他申請者。
在英國、加拿大、美國讀高中的同學，可以及時核實目標校對於語言的要求，確定是否可以免除。大學會要求申請者在英語國家有特定的就讀年限，才可以免除語言成績。申請之前一定要核實清楚。
絕大多數申請美本的學生都有出色的標化成績，然而盲目追求高分是不必要的。SAT或者ACT也不宜考太多次，也不建議學生過早(在10年級之前)提早開始準備標化考試。一方面有刷分嫌疑，讓招生官質疑申請者的學術能力，一般準備充分的學生考1-2次最佳；另一方面，多次考試以及標化補習課佔據的假期時間，完全可以利用在其他興趣培養或者課外專案上。不需要為了表現全能，一味報取太多的SAT2 考試，一般2-4門和未來希望選擇的專業相關的即可。
2、課外活動
（1）質量比數量重要
統計資料顯示，美國TOP100大學所錄取的學生基本做了4個或更少的課外活動，幾乎每一所學校的成功申請者都至少參與了2個課外活動。所以，申請人並不用琴棋書畫樣樣精通，將課外活動控制在2-4個之間即可。
那麼，哪些活動能為申請履歷畫龍點睛?
1) 突出你的熱情和才能。例如，體育運動、學術社團、戲劇、音樂和其他形式的活動都是不錯的選擇。
2) 如果你在一些活動上表現突出、擔任領導職務、或者對學校、團體做出了重要的貢獻，那就值得一書。
3) 如果你對社群(學校、鄰里、城市)有正面影響，顯示出了你對社群的參與，這些也是值得提出來的。志願者活動不僅會體現你的愛心，也會讓你在寫大學申請文書的時候有很好的個人經歷來寫。
需要強調的是，無論是深入研究一個學科方向，還是發起一個屬於自己的社團並運營下去，都要把一件事情做專業、做深入，而非走馬觀花、淺嘗輒止。在某個組織進行長期的志願者服務會比參與眾多短期活動更有意義。所以花時間找一個對你意義重大的團體機構至關重要，因為你要投入足夠的時間和精力去參與。
（2）招生官希望從課外活動中發現什麼?
不管你對什麼感興趣，你在課外所做的都給招生官傳遞著資訊，把你和其他申請者區分開來。那麼，招生官最希望發現的是什麼?
1) 參與活動所花費的時間是否讓學生成長、富有成效或有意義，你是否：
A. 有所改變? 比如：讓你所在社團的學生人數翻番，或者讓他人的生活產生了重要作用。
B. 完成或對一項事業、結果有所貢獻? 比如：為你參與的活動設計建立了網頁，或組織了一場活動。
C. 獲得了一項技能或發展了自己的才能? 比如：對地震瞭如指掌，說一口流利的西班牙語或發現了自己對平面設計的熱愛。
D. 實現了目標? 比如：組建了某項體育運動的校隊。
2) 如何證明自己的領導能力或創新能力，你是否：
A. 是建立者、主席，或某項重要事務、活動的參與者? 比如：一個新社團的創始人、辯論隊的主席、400米的破紀錄者。
B. 是田徑隊的隊長、冠軍隊伍的成員，或個人冠軍獲得者? 比如：獲得學校特授的榮譽稱號、100米獎牌獲得者。
C. 在高中生涯中，從普通成員蛻變為領導者? 比如：一開始是普通成員，而在12年級成為了主席。
D. 讓你的組織、學校更有影響力或更富成效? 比如：重組校學生會組織結構，修改日程安排以便適合多數成員。
3) 你獲得了外界怎樣的認可，你是否：
B. 出版了自己的作品;
C. 收到了感謝信或欣賞?
當你繼續進行課外活動時，謹記以上所羅列的。任何活動都會有很多人參與，但到底你能收穫什麼只有你自己能決定。
3、文書
在充分表現自我的基礎上，嘗試寫得有新意、有趣，才會讓招生官更有興趣併產生深刻印象。寫完之後多讀幾次，也讓旁人審閱一下，相對消極、敏感的詞竟然不要出現。美國名校需要的學生是用積極的態度來對待學習、生活還有在正能量方向上去影響身邊的人。
突顯個人經歷的補充文書
美國名校大多要求提交一到多篇的小文書，從具體的幾個方面來判斷申請者與大學氛圍是否契合，找到最適合新生團隊的成員。
哈佛大學的申請列表中有一列要求學生填寫學術活動，並要求學生提供自主的學術專案、培訓/研究課程或者暑期學術專案；
耶魯大學要求學生在小文書中闡明1-3個學術興趣或者目標；
普林斯頓大學則要求學生詳細描述一項課外活動，描述最近的一個暑期經歷，對你影響最大的人等來展示申請者特有經歷和價值觀；
賓夕法尼亞大學要求學生闡明自己將如何利用大學資源和專業選擇的原因；
哥倫比亞大學希望學生描述下理想大學的樣子，羅列自己課內外的閱讀書目、網站、電影、展覽、講座等。
大致可以看出，小文書要求申請者更具體更加詳盡地描述自己的活動經歷和收穫，還有對匹配專業的探索和未來展望。招生官也透過小文書判斷學生前後材料的統一性。
推薦信
推薦信對於藤校來說，在招生官稽核材料中絕對具有相當重要的分量。
透過推薦信，招生官委員會才能拼湊出學生在客觀條件之外如人格、領導力、求知慾、創造力與對學習的熱忱等個人特質。
作為第三方的學術和學習能力認證，推薦信既是對學生申請文書的補充，也恰好能印證學生申請材料的真實性和一貫性。
4、面試
美國名校面試一般包括到校面試，校友面試和第三方面試三種。
透過面試，學校可以更加直觀地瞭解申請者的性格、語言表達、真實性和可靠性，直接考察被面試人的口頭溝通能力，應變能力，幽默感等等。
綜上，只有四位一體地強化申請背景，才有可能拿到美本名校的錄取。