這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽小怕事。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽小怕事的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素質的方法： 1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。 2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看問題要一分為二，要兩點論。3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。 4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。透過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。

家長們的過分溺愛或嚴厲，都容易使孩子長大後，變得膽小怕事。所以，家長首先要端正教育態度，不要事事包辦，多給孩子一些鍛鍊的機會，（如多和同齡的朋友一起出去玩等）注意培養孩子的獨立性和操作性。適當教孩子一些技能並讓其獨立完成，增強其自信心。

太嚴厲家長往往也會使孩子變得做什麼事，都要先看看家長的臉色，做事畏手畏腳。所以，做為家長要儘量剋制住自己的感情，多鼓勵，少指責。

十五歲的孩子也快長大成人了，所以，一定要抓緊。畢竟，膽子太小，將來步入社會是件很麻煩的事。

15歲小孩膽子小的話，其實也不太好鍛鍊，因為什麼？因為15歲的時候已經差不多定型了。這個時候，他的身高體質。心理素質等等都已經定型了，如果說一下子讓他改變的話，也很難改變，只能讓他多接觸性格外向的人，這樣的話。他的性格會隨著外向的人慢慢地向外發展，一點不會變化太大。

1，鼓勵孩子與人接觸交往。可以多帶孩子到各種集體場合，別人表示的對孩子的友好尊重，能使他感到快樂，孩子也會注意與人交往。

2，最主要的是要孩子和同齡夥伴多接觸，有意識地邀請一些小朋友到家中來，讓他做小主人。

3，平時注意幫助孩子結交新朋友。 膽小不是病，但對孩子的全面發展有不利影響。只要端正教育態度，運用正確的教育方法，一定能糾正孩子的膽小，並培養出性格健全的孩子來。

十五歲的小孩膽子小，那麼你可以多鍛鍊鍛鍊他的膽子，多鼓勵鼓勵他，去參加參加學校社團的活動呀，多跟同學朋友交流交流呀，還有可以多帶出去走走，看看世界，有很多可以鍛鍊孩子的方法，還可以帶孩子去做義工什麼的，慢慢來，膽子會大起來的！

1、多帶孩子出去玩。家長要多帶孩子去科技館，公園等地玩耍，開闊眼界，提高適應新環境的能力。也可以讓孩子多和小區內，家中附近的同齡兒童一起玩耍，鍛鍊孩子的人際交往能力。如果孩子特別膽小，家長可以把小夥伴們邀請到家裡來，讓孩子多跟外人接觸，提高膽量。

2、鼓勵和教育。孩子膽子小，爸爸媽媽一定不要責怪孩子，應當多給孩子正面鼓勵。尤其是孩子在出現退縮，不願與人交流，怕見生人等問題的時候，要多鼓勵孩子，幫助孩子建立自信心，消除膽子小的毛病。

3、家長不要包辦以及太過嚴苛。有些家長平時老是追在孩子身後，問孩子餓不餓，渴不渴，替孩子穿衣服，追著孩子後面餵飯，這樣過度包辦就會導致孩子依賴性強，膽子小，因此家長不要包辦所有的事情。除此之外如果太過嚴苛，過度的拿標準來要求孩子，也會導致孩子膽小，這部分家長要遵循孩子自然規律的發展。