毋庸置疑，當然是“散打”作用更大得多！

散打。散打（sǎn dǎ），又稱散手，是兩人按照一定的規則，並運用傳統武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的格鬥專案，它是中國武術的重要競賽形式。分為古傳散手、現代散打。

古傳散手作為散打的最早發展要能對抗單人和兵器或多人的格鬥，用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊，主要的技法為打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法，在格鬥中講究出其不意，不講究花法只講究打贏實用。現代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。 散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。

拳擊。拳擊（英文：boxing;pugilism，法文：Boxe）是戴拳擊手套進行格鬥的運動專案。它既有業餘的（也稱奧運拳擊），也有職業性質的比賽。比賽的目標是要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊。

評論:相比於散打，拳擊(比賽)最大的弱點有:第一，有回合，有裁判，中規中矩的規矩太多。因此真正到生死搏殺的時候，PK的雙方會因此而受到很大的影響限制；第二，拳擊比賽顧名思義最主要就是用手用拳頭而已。也就是說包括肘子、膝蓋以及腿(腳)等，通常在拳擊比賽當中是不允許運用的。此外，比較正規的拳擊比賽都設有固定的場地。不利於選手的自由發揮。

此處小胡斐就好比是運用了“散打”的技巧了。而眾位番僧很顯然所想用的就是“拳擊”術了。這樣一經比較，(散打和拳擊的實用作用)立馬就高下立判了。

如果你練過就知道了，真正街鬥中最有效的是拳擊。中國目前拳擊運動不普及。而且網上視訊那些講解基本都很扯淡。導致大多數人認為拳擊只有拳 不能用腿，打架肯定不行。其實是錯誤的，拳擊是所有格鬥術中唯一拳腳並用的！其他的格鬥術都是要麼出拳要麼出腿，哪個是拳腿一起出的？而拳擊每一拳都是有步法配合的。所以步法是拳擊的靈魂！你看散打比賽泰拳比賽，都是站那傻傻的互相踢還比誰站的穩不被踢倒。拳擊是在運動中出拳的。就像沒有熄火的車隨時啟動！只要進入格鬥式，腳步就是運動中。就像你想踢一個人，他老是動，你就不容易踢中，而且讓你很猶豫。而且他一直處於腳步運動中隨時發力，上步，閃躲，出拳。藉著腳步移動瞬間完成。而你起腿動作幅度大，慢。你一腿沒踢著腿還沒收回人家拳就到你臉上了！而且拳擊是外科手術式打擊，鼻樑，太陽穴，下巴，下顎。五公斤的力量擊中下巴人家會發暈。攻擊軀幹主要是，肝，脾，胃部（太陽神經叢）軟肋，腎。每秒六米的速度勾擊肝部就可以認定肝受傷！

一般學好了的話，都可以防身。

這裡只假設都練到頂級的情況。泰拳和散打最全面，都包含了拳擊。同時還可以練習到腿法、摔法，泰拳還能練到肘法。

如果你練泰拳和散打，可以把拳法練到頂級職業拳擊運動員水平；腿法可以練到頂級職業實戰跆拳道運動員的水平；摔法可以練到頂級職業摔跤運動員的水平；膝肘也可以達到頂級職業泰拳的水平。那麼顯然，你能夠輕鬆打敗同級別的拳擊手。

但是技術越是全面，就越難練到面面俱到，難以迅速提高，成為高手。

一般情況下，如果你從小練習武術套路，有5年以上的專業級系統的武術套路訓練作為基礎的話，再練習散打或者泰拳，會在3個月以內就能迅速成為高手！

如果你沒有任何基礎，還想要速成的話。那麼拳擊是最適合你的，簡單粗暴、上手快。

另外有人說錢最好用，這話是不假，但是想要成為有錢人太難啦。還是練一門功夫比較現實，吃幾個月的苦，就可以達到基本防身的效果啦！

另外，不管你練什麼功夫，實戰是最重要的。不要練什麼跳繩、跑步、打沙袋、打空擊……多打實戰，心肺自然就練到啦。一定要多找和自己水平差不多的人打實戰！不要怕捱打，好功夫都是揍出來的！

要以打實戰為主，跳繩、跑步、打沙袋等為輔。千萬記住，不要把最重要的實戰練習當成了調味品！經常被揍的鼻青臉腫，才能迅速的成長為高手！

另外，人外有人，高手很多。你渾身是鐵能碾幾根釘？練到可以打兩、三個普通人以後，就夠用了。剩下的還是要學會人情世故，多交朋友、踏實工作，多賺錢。

都是體育運動啊。

每一種格鬥術最大的防身作用是認識武力，

合理避禍

和自信

為了打架我奉勸你哪個都不適合你，因為你出發點不正確，練武之人必須心術要正，如果反之你會走火入魔，一旦走火入魔給你帶來的是：生不如死。真的不是恐嚇你。

如果從動作數量上對比，散打更實用。

防身首先是智慧，其次才是格鬥，因為法律的社會並不提倡個人解決問題，正當的防衛是你遇到危險時才可以使用格鬥技能，並且也不能保證防衛過當過失罪的可能。

現在市面上流行的格鬥術無非是拳擊，散打，泰拳，摔跤，柔道，巴西柔術，桑搏，傳統武術等等。

就已經形成競技體育賽事的體系而言，被納入國家教育專業學科的拳術，拳擊，散打，泰拳，摔跤，柔術，這些運動在專業的體育大學，各省的專業隊都有開展，也有以全運會，省運會，亞運會等賽事，這些賽事確保了技術的實踐性，理論的科學性。

當然截拳道，詠春拳也是可以實戰，但他的理論與賽事的沉澱顯然是沒有的，一種技術沒有賽事的積累，技術更新的節奏肯定會慢，甚至停滯。

拳擊只允許使用拳法，

散打只允許拳法，腿法，摔法。

從技術的數量對比，還是散打的動作數量更多。如果長期練習散打的綜合性更符合格鬥的實用理念，遠踢，近打，貼身摔。

如果是短期培訓，追求單一的防禦，簡單的防身，拳擊會更理想，拳擊拳法很精湛，步法的移動很是靈敏。對於一般的防身，簡單易學，速成。

泰拳也是很好的技術，但我本人覺得有些狠了，肘膝的攻擊很是勁力滲透，一不小心就會使別人受傷，更不易控制。

摔跤類運動，防身，不制於對手受傷是很好 技術，單挑絕對是一流的技術，可惜是沒有擊打動作，群毆非常不好。

最有效的街頭鬥毆，一定是拳擊，尤其是群毆，一對一制服的話摔跤也不錯。打架要抬腿，你得先看看踢不踢得倒，會不會被拉出個一字馬。