首先你得確定好是樓上還是其它樓層，因為樓房的傳音特別厲害，很多時候並不是樓上發出來的聲音。

我家以前就是每天受到樓下鄰居的騷擾，整天動不動就在群裡罵，嗷嗷的吆喝我在家裡幹嘛呢，說是咕咚咕咚的，要不就說我在家裡穿著高跟鞋呱唧，反正我是被她吆喝的雲裡霧裡。

熟悉我的都知道，我很喜歡安靜，根本不可能在家撲通，俺家也沒有小朋友，但是就是跟她解釋不通，五十多歲的一個女人，最後我直接不搭理，讓她蹦噠吧，反正又不是我在撲通，我就把她當更年期對待了。

大部分時間我根本不在家，就是在家我家鋪地毯，我在家都是赤腳，要不就是在床上躺著睡覺，我還在夢裡都能被她一個電話吵醒，說我在家裡咕咚，就開始歇斯底里，鄰居都說我好脾氣，我不好脾氣能怎麼辦呢？一個離異單身五十多歲的女人本就不容易，我再去刺激她讓她雪上加霜嗎？

後來我搬走了，房子空著她還叨叨我家晚上有人不睡覺來回蹦噠，我直接不回覆，遇到了這樣的你能怎麼辦，隨便吧。

你也是一樣，一定要先去搞清楚，如果真的是樓上鄰居，你可以找物業或者是派出所解決，切不可自己動手把矛盾搞大，冤冤相報何時了，樓上樓下的，買房子又不是小數目，相互體諒吧。

碰上這樣不自覺的鄰居也是無語

一、繼續溝通，或者瞭解下樓上是租客還是業主。如果是業主就好好溝通，租客就找房東協調。

二、找物業溝通，讓物業去協調。也可以打市民熱線或者環保舉報電話。

三、息事寧人隔音吊頂，這個改造成本比較大可以找裝修公司諮詢下。

四、實在不行，對待恐怖分子要用恐怖手段。震樓器吧，淘寶有賣或自制。

這個我最有發言權。我的樓上是離婚再婚的女人，生一個男孩後，把孩子慣的無法無天。家裡各種各樣的小車，從頭上響過，跑步聲，我也能理解，小孩嗎，有時比例好動，誰孩子都是這樣長大的。

最不能忍受的就是他給孩子買的那個悠悠車，在樓下玩車子聲音就很大。更何況在樓上，也不說時間，中午午休，吵的睡不著。老公跑樓上溝通三次，無效，該咋還咋。

有一天，我終於忍不住了，跑到樓上，敲開了她家後門，她說孩子小，管不住，我儘量。我說，你跟我到我家聽聽聲音，聽聽效果怎麼樣。我說孩子小，管不住，你可以把小車放在地下室，孩子又自己找不到，天也不冷，可以讓孩子到樓下去玩。她也沒有爽快答應。我說我已經忍了很久了，咋你這態度。說著吵了起來，她摔門而關，我氣得踢了一腳門。驚動了鄰居，都來勸架。從此以後，孩子就很少在家騎那噪音很大的車子了，終於安靜了。也得罪了鄰居，這樣的鄰居不要也罷。

這件事得出結論，有的人，你跟她客氣根本沒用。不吵不會長記性。

消除噪音辦法很簡單，溝通，不行了，直接說理，該吵架就吵架。這個最有效。

我也有同樣的困擾，樓上人經常搞出咚咚的響聲，還養有一匹大黑狗，經常在樓上逗狗玩，晚上也不閒著，投訴到物業去了，他也上門道歉了，可是不改正呀！照樣我行我素，估計他們知道這種行為也不受法律約束吧！究其原因就是建築樓層太矮，建築材料沒有隔音功能，最主要樓上人素質太低，不換位思考樓下人的感受。

我家就不是樓上，是一牆之隔的隔壁，是個離婚的光棍，養的鴿子，整天跟家做鴿子籠子，更狠的是他家一年到頭從來沒有關閉過電視，電視聲音開的很大，吵死了，特別是半夜，電視出來的聲音象似鬧鬼了，找他他說電視關了他睡不著覺，我經常用手拍牆讓他小點聲，有時管用有時不管用，我只能在網上買耳塞把耳朵堵上睡覺，雖然堵得難受，但總比那樣強多了，要不然我是睡不著。

我可能最極端吧。我因為被吵的神經衰弱。真的快抑鬱症了。每天就想在外面呆著，很排斥回到家裡。一回到家裡神經都是緊繃的。我老公害怕我真出問題，把房子賣了，換了一個小區買的頂樓。正在裝修。我們現在在租房子住。很折騰。但是老公支援我，我這點很欣慰。

做好打長久戰的心裡準備，文的武的看情況而定，最重要的就是讓他備受心裡折磨，比我的辦法，我不打不鬧不吵架，客客氣氣解決問題，天天去他家找他，隨便說點什麼，開始他可能不明白什麼意思，以後只要他鬧騰你就去他家坐會，只要他不是傻子就會明白你的意思！時間長了他比你還鬧心！

我們小區也有業主遇到這種事，溝通無效，無法忍受，要麼賣房搬家，要麼就只有天花板做隔音層，就是隔音棉，效果據說還可以，但是有個缺點，房間層高會降低一點