1、要經常和別人溝通

如果心裡有什麼事情千萬不要隱藏起來，遇到問題要和自己的父母、老師、同學多溝通一下，這樣能夠緩解你內心的壓力。

2、要常保持一種樂觀的心態

一種樂觀的心態可以讓你的身心受到很大的好處，不管你遇到什麼難題都不能氣餒，都要以樂觀的態度來對待它，來解決它。

3、剋制住自己不要和父母發生爭吵

青春期的叛逆心理主要表現在某一件事情和自己父母的觀點不同而發生爭吵。如果你遇到這類似問題時，要儘量保持自己的心態，千萬不要和父母發生爭吵，有什麼事或心裡有什麼想法都要和父母說一說，溝通一下。

4、多和自己的朋友出去玩玩

不要長悶在家裡或宿舍，要多和自己的朋友、同學出去玩一玩，抒發一下自己的心情。如果經常把自己給關起來，是非常容易引起心理問題的。

5、多看書或一些幽默的影片

總之，只要能夠讓你的心情變得舒暢，那你就試著去做一下。

1，十七歲的孩子叛逆較強，如果父母沒有耐心，只會讓叛逆期的孩子脾氣變大。

2，對男孩的叛逆時期必須要理解和包容以及體諒孩子，從而才能做到正確的引導孩子。

3、交流時，家長可以從家事入手，將孩子的情緒穩定下來後，再談正事。

4、家長帶著情緒去教育孩子，肯定是不理智的，會導致孩子愈加抗拒。所以，家長在急躁、心煩、不冷靜的時候，不要教育孩子。待冷靜後，再去同孩子交流。

5、耐心傾聽孩子 的訴說，讓孩子知道父母足非常尊重他的。

1、觀察孩子和自己的溝通方式。很多時候，父母必須超越自己的角色，從第三者的角度觀察孩子叛逆的問題。也許，問題不一定在孩子身上。父母一般都會認為自己是對的，自己從前都聽父母的，自己的孩子也該聽自己的。孩子不順從，在他眼裡，就成了叛逆。因此，身為父母的，有時必須謙卑，放棄自己執著的思想，以不同的角度對待孩子，做有限度的遷就。

2、保持冷靜。孩子叛逆，成人一定會不滿，因此，會為自己的權力鬥爭，用聲音來壓倒他。急躁的父母，應該提醒自己，保持冷靜，也等孩子冷靜，才進行溝通。孩子叛逆，言語和行為會有如暴風雨，不懂得控制自己。但成人成熟，應該要懂得何時該保持冷靜。

3、尋求意見。管教孩子，有時應該尋求別人的意見，如問周圍有同齡孩子的朋友，如何處理類似的問題，或聽講座，找輔導員協助，讓自己的思想更開闊。最好的辦法是去尋求心理專家的幫助。

4、開放自我，瞭解孩子。家長眼見孩子的興趣會影響功課時，通常會即刻禁止。其實，最好能試著瞭解情況。例如，陪孩子去電子遊戲中心，和孩子討論他們的偶像，從旁提醒什麼是應該學的，什麼是不應該學的。進入孩子的內心世界，才能相處得更融洽。和父母相處融洽，孩子當然就不需要叛逆了。

5、改變教育方法。很多時候，對孩子的管教，是要時常改變方式的。例如，小時候只有父母講，孩子聽;上了中學後，就應嘗試雙向溝通，也聽聽孩子的建議。一旦發現某一種方法行不通時，隨時轉變方式，不斷試驗，直至發現有效的方法。