首先說明一下得抑鬱症，並不是因為一個人太孤僻了，不和人接觸就會得這樣的病。而是因為一個人有了嚴重的心理疾病，影響到自己的日常生活了，才有可能發展成抑鬱症。

一個人長期呆在家裡，只要有充足的經濟實力，自己的身體和精神完全正常，一個人獨立生活也是很爽的事情啊！

一個人可以做的事情太多了，自己在家裡安排好自己的一日三餐，家庭的基本衛生，不用工作的情況下，還可以在家裡休閒娛樂，想吃就吃，想睡就睡，無牽無掛，沒有煩惱，這樣的單身生活才是最快樂的生活，也可以叫做享受生活，怎麼會得抑鬱症呢？

一個人生活雖然孤單，可是並不能叫做孤獨，因為自己隨時可以和親戚朋友在網上交流，打電話影片都是多麼方便的事情啊！相當於足不出戶就可以串門拜訪了。

自己的日常所需，小到蔬菜水果，大到衣服鞋帽日用品，都可以在網上下單購買，自己不想做飯，還可以，網上訂份外賣，換換口味，改善伙食，這些都是信手拈來的事情了。

一個人在家，精神完全放鬆，又沒人和自己吵架，生氣，每天還做著自己想做的事情，情緒穩定，心態平和，這樣好的條件也不會使人陷入抑鬱狀態。

所以我認為一個人在家裡舒舒服服的生活，雖然不和外界接觸，可有手機有網路，自己的精神生活照樣過得豐富多彩！

這樣輕鬆悠閒的生活，正是人們比較喜歡和崇尚的美好生活，享福還來不及呢，怎麼會得抑鬱症呢？有不想過這種生活的人嗎？

不會，至少我不會！我非常享受這種居家休閒寧靜的生活。

我有十幾年沒上班了，可以說生下兒子後就沒上班，孩子小帶孩子，孩子上幼兒園小學管接送，上初中高中了管一日三餐，當然，前提是老公要有一定的經濟實力，收入上交，我們的婚姻模式男主外女主內，他負責賺錢我負責持家，小日子過得倒是舒心和諧安逸。

我一個人在家的日常：早上6點45分起床為老公兒子做早餐。老公上班兒子上學後，我出去晨運，回到家8點40分左右，洗個澡吃點早餐剛好9點10分，開啟電腦，我喜歡炒股，我白天在家炒股為主，上午兩個鐘下午兩個鍾基本坐在電腦前，三點收市小睡一會，四點起床刷刷手機，5點去菜市場買菜，家人喜歡吃海鮮類，下午買的魚蝦都比較新鮮，然後就是做晚飯，期間收拾屋子，老公兒子一般晚上7點半到家，吃完飯收拾好，兒子做功課，我和老公到樓下小區散步，回到家大概9點半，老公看電視或者上網，我也會開啟股市覆盤，看看財經新聞，11點洗澡休息，一天也過得挺充實的。

對於股民來說，週末兩天是比較難熬的。我呢會和老公出去逛逛，哪怕逛逛超市，以前會開車到周邊的景區玩玩，這兩年疫情就比較少出去玩了。

我還喜歡在陽臺上養些花花草草，家裡養了一隻布偶貓，算是為生活增添一點點樂趣吧。

十幾年沒上班，也許我和社會脫軌了，但是現在網路那麼發達，一部手機就可以瞭解外面的世界。

我只是一個小女人，我沒什麼本事，我不喜歡職場的爾虞我詐，我不喜歡應酬，我不喜歡虛偽奉承，我只想經營好自己的家庭，照顧好自己的家人，我喜歡做家庭主婦，我喜歡獨處，我享受家裡的寧靜，我就喜歡每天一杯咖啡一首音樂一臺電腦一部手機的生活，休閒又舒適。

每個人有選擇生活的權利，我只想活成自己喜歡的樣子，怎麼舒心怎麼活，心態放好，我非常滿足現狀，又怎麼會得抑鬱症呢？

我越來越喜歡一個人待在家裡了，我覺得不光不會抑鬱，反而一個人待著會特別舒心。

45歲的我越來越喜歡一個人待在家裡，我覺得一個人待在家裡看看書。做自己喜歡吃的飯。追自己喜歡追的劇，這樣也挺自由自在的。

長期一個人待在家裡，如果樂觀地對待自己的生活，是不會得抑鬱症的。

我曾經一個人待在家裡九年。一個人帶著孩子不出門，只看到村裡邊巴掌大的一片天。 我沒有抑鬱，反而把生活過得有滋有味。

抑鬱症跟一個人長時間待著沒有什麼關係。

我曾經聽我的朋友說過，他有一個朋友是抑鬱症患者。說經常把自己關到房間裡，不出門，不願意和外界來往。但是他和別人來往的同時還看不出是抑鬱症患者。

他的家裡有親人也有朋友， 他成了抑鬱症患者，家裡所有的人都不對他有任何的抱怨。全家人哄著，就怕他會出什麼事情。

我朋友經常提起他就說:一個大男人就得了抑鬱症了，分明就是不想在家裡負責任。 可有的人卻說抑鬱症並不是你們想象的那樣，他確實是一種病症。

無論何時何地，我們都要保持一個樂觀的心態，一個人也好，還是全家在一起也好。 都要保持良好的心態，讓自己有一顆健康的身體。