有一個體會分享給這位朋友。退休以後我去老年大學學習。老年大學每學期17個周，每到學期快結束的一兩週，就不願意學了，實際上是大腦疲勞需要休息一段時間了。

老人在老年大學學習很輕鬆都如此，何況在課堂上的學生。

希望孩子學習好，是每個家長的心願。但是要科學用腦，假期以玩為主學習為輔，讓孩子出去旅遊，行萬里路，開闊眼界增加見識；多參加體育鍛煉：打球、游泳、跑步增加體能，釋放壓力，以飽滿的精神狀態迎接新學期的到來。

一定不要逼學生假期裡以上課為主，弦拉得太緊往往失去了彈性，且記。

正常的作息，不能睡懶覺。

完成好假期作業。

開始進行下學期新課的預習了。

控制每天的遊戲時間。

暑假已經過完一個月了，如何快速提升孩子的學習成績？

發揮積分或者監督制，恩威並施。

積分制顧名思義，就是給孩子的好的行為積分，比如刷完一分，按時完成作業一分，學習一分，刷題有一分。這樣的方法比較適合低年級年齡的孩子。能夠激發孩子的好奇心和學習力。

監督就比較適合大孩子了。家長的監督並不是不寫作業就打罵，而是陪伴孩子的學習和成長。如果父母是一個優秀的學習者，那孩子肯定也是；如果父母自己都覺得對學習毫無興趣，那孩子又怎麼會覺得知識是很重要的事情呢？

生物鐘調整好，學習更有效率。

放暑假的時候，最不想睡的覺就是在晚上，最想睡的覺在白天。白天一直困，晚上卻精神的睡不著。所以，想要保持白天的學習效率，很重要的一點就是晚上早睡覺，白天早點起。即使你是很晚睡覺的，也要按時起床，這樣就會保證固定的起床時間，早上這個時間是稍微可以賴一下床的，不過要控制在十五分鐘左右，多伸幾個懶腰，打幾個哈欠，這樣慢慢的就會養成早起的生物鐘，因為你起的比較早，那麼你睡的就會慢慢的調整到比較早的狀態，而且你要順應自己的身體調節，讓自己早睡早起。

暑假是很好打基礎的時期。老牛的建議是各科提前學習兩個單元左右的知識。

面對基礎差的孩子，暑假是彎道超車的絕佳時期。暑假學習的目的一是保持孩子的學習狀態，二是保證孩子查漏補缺，在新學期開始以飽滿的學習狀態投身到新的學習生活中。所以，暑期的學習也是講究一個有節奏、有章法，不是急於求成而是一個循序漸進的過程。

1、通讀課本，擺脫陌生感，增加對課本的熟悉感。這裡的通讀主要是大概翻一翻，不需要每一個字都讀，這樣很浪費時間，主要了解目錄內容。

2、文科的學習方法：

閱讀文章，對課文中的重點語句進行勾畫，加深記憶。

按照目錄，總結思維導圖。鍛鍊自己的概括能力和學習能力。

按照網上的學習資源，加深對知識重難點的理解。

3、理科的學習方法：

大概讀一下課本。瞭解需要理解的公式。再聽老師重點解析公式的推導、重點例題的分析，因為只憑你自己，是很難理解的。

有可能看了一天的書，最後還是不知道怎麼解題，感覺很挫敗，所以，還不如認真聽老師講課。聽課以後，消化吸收，選擇經典的例題進行練習，才能鞏固做題的效果。

如果是高中，知識這麼多，學習節奏也在加快，老師講課也很快，怎麼才能跟上進度？答案只有是笨鳥先飛！有的孩子基礎差，高一就跟不上；有的孩子是基礎比較好，但是比較慢熱。基礎差的孩子，家長和老師幫助孩子儘快跟上學習的節奏！

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