光腳可以增強體質

是的，夏天讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利於足部血液的迴圈，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。

在國外的幼兒園裡，經常可以見到成群結隊的寶寶在老師的帶領下，赤著腳，繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑，這就是著名的“赤足教育”。

實踐證明，赤足訓練一段時間後，絕大多數寶寶體質增強了，身高、體重增加了，連傷風感冒也很少發生了。

光腳刺激觸覺感官發育

感覺統合失調不是病，但是小時候不干預，長大後會無法改變。

0-3歲是感覺統合的形成期，3-6歲是最佳矯正期，6-13歲是彌補期（也許此階段花了幾倍甚至幾十倍的努力，但是矯正效果仍然不一定好），13歲感覺統合基本定型，難以矯正。

這就是為什麼有的孩子小時候很聰明，但長大後卻很一般了。

給寶寶光腳正是進行觸覺訓練的好方法。

這個季節還可以讓寶寶光腳在戶外玩耍，感受沙子、草地、水……

寶寶通過接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，促進感官和大腦發育，增強記憶力，提高身體協調性。

不花錢就能在家做的感統訓練，還要活生生被你禁止！

Oh No，你這當媽的真是太沒有人道主義精神啦。

光腳更有利於學走路

對於初學走路的寶寶：

光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助於寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。

光腳可以讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，更好地感知地面高低變化。

如果學步期穿鞋，這些感覺就會受到鞋的阻隔，寶寶就需要通過低頭看地面來判斷，時間久了就會低頭走路。

光腳時，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然長成，光腳更能鍛鍊足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震盪，預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。

所以，學步期的孩子，光腳學走路最好。

很多家長在寶寶學走路初期，就迫不及待的給孩子穿上學步鞋。

可是大部分人都誤會了學步鞋，學步鞋並不能幫助學走路，只是保護寶寶的腳在外不受傷害。

這個季節，正是孩子光腳學走路的好季節。

當然如果學步期的寶寶從來沒嘗試過光腳走路，開始可以幫他穿上個防滑小襪子。

增食慾、促生長

腳底有很多神經末梢，光著腳走路，等於直接刺激腳底，可以促進腳部及全身的血液迴圈，加快新陳代謝，增強食慾，促進生長。

穿不穿襪子因人而異。

襪子這件事的爭議，起因於孩子腳丫的溫度。

很多家長一摸腳丫子溫涼，就覺得孩子冷，忍不住給他套雙襪子。

但是手腳涼就代表寶寶冷嗎？

不見得！

寶寶的血液迴圈系統發育還不完善，手腳位於血液迴圈末端，距離心臟較遠，再加上嬰幼兒末稍部位血液迴圈較差、供血量少，以及面板較薄，所以根據手腳溫度判斷冷熱是不準確的。

正確判斷寶寶冷熱的依據是摸頸後，最合適的溫度是頸部溫熱，手腳溫涼。

正常健康的寶寶，夏季一般是沒必要穿襪子的，即便是在空調房，只要不是溫度過低，或是空調口直吹寶寶，光腳是不會導致著涼的。

當然新生兒和早產寶寶除外，他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，需要格外注意保暖，這時候的小襪子還是很必要的。

當然，部分體弱或是身體不適（腹瀉或是感冒）的寶寶，也可以穿上薄棉襪。

當寶寶光著小腳丫，無拘無束地行走，孩子的天性被更好地釋放，同時由於赤腳行走促進腳部以及全身的血液迴圈和新陳代謝，心情的舒暢和身體的鍛鍊自然會讓寶寶食慾大增，媽媽們就可以欣喜地看到長高長大的寶寶。

那麼，光腳對身體有什麼影響？

一是能夠散熱，讓孩子身體感覺更舒服。前面已經說到，腳底汗腺多，光腳散熱快，這樣會讓孩子感覺更舒服。

二是能夠養成正確的走路姿勢，有利於腳部發育。通過光腳接觸地面，能夠對腳底產生按摩的作用，從而更有利於腳底肌肉及血管等的發育。還能促進孩子掌握平衡，養成正確的走路姿勢。

三是有利於增強孩子的抵抗力。經常赤腳的孩子反而更不容易感冒，這是因為對於孩子來說，不易過於保護，捂得太厚。捂得太嚴實了，反而會因為突然穿多穿少的原因容易感冒。

當寶寶光著小腳丫，無拘無束地行走，孩子的天性被更好地釋放，同時由於赤腳行走促進腳部以及全身的血液迴圈和新陳代謝，心情的舒暢和身體的鍛鍊自然會讓寶寶食慾大增，媽媽們就可以欣喜地看到長高長大的寶寶

當然，赤腳的時候，家長一定要注意周圍的環境，尤其是地面的情況

作為一名從事6年兒童保健工作的執業醫師，我想說：科學研究表明，打赤腳利大於弊！

光腳走路好處多

寶寶更靈活更聰明。腳底有豐富的末梢神經，光腳走路可刺激神經發育，進一步刺激大腦神經發育，鍛鍊大腦智力發育。

寶寶走路學的更快。光腳走路讓雙腳直接接觸大地，寶寶更有安全感，更容易鍛鍊寶寶平衡能力，讓寶寶先一步學會走路。

寶寶喜歡光腳丫是有原因的

相比成年人，寶寶更容易出汗，光腳丫子可以幫助寶寶散熱除汗。

光腳丫子能讓寶寶感覺雙腳沒有束縛，更能感受到自由，心情自然更舒暢。

當然，提倡光腳丫走路是有前提的

地表溫度控制在26℃到28℃之間為宜，過冷或過熱都容易傷到寶寶。

地表光滑且不打滑，保證寶寶的雙腳不會被割刺傷，不會容易摔跤。

。寶寶們喜歡床上床下跑個不停。然而，每當這個時候，在“寒從腳下生”的育兒觀念指導下，家長們都緊盯著寶寶的腳丫子，隨時關注寶寶有沒有穿鞋襪。一旦發現寶寶光腳，立刻便將鞋襪套到寶寶的腳上。不過，事實上，在在乾淨、舒適、安全的環境下讓寶寶光腳行走，不僅不會著涼生病，還有著非常多的好處。

光腳走路可以有效提升抵抗力

天氣轉暖之後，在安全、乾淨的環境裡，讓寶寶擺脫鞋襪束縛，赤腳走路，不僅不會著涼生病，反而能夠有效提升寶寶的抵抗力。春季常見的感冒發燒，往往會少很多。

外國幼兒教育模式當中甚至有專門的“赤足教育”：該教育模式在一些發達國家開展較早，尤其是日本。在日本的一些幼兒園和中小學裡，常能看到成群結隊的孩子在老師的帶領下，光著腳繞操場或沿著走廊有組織地進行慢跑活動。

研究資料表明，經過赤足長時間的赤足訓練，寶寶們的身體素質，較平均水平有了顯著提高，大多數寶寶在身高、抵抗力、身體素質等方面的指標遠遠高於同齡人。

光腳走路促進寶寶觸覺感官發育

感覺統合失調是指外部的感覺刺激訊號無法在兒童的大腦神經系統進行有效的組合，而使機體不能和諧的運作，久而久之形成各種障礙最終影響身心健康。現代化都市家庭中，感統失調的孩子高達85%以上，其中約有30%的孩子為重度感統失調。

感覺統合失調並不是病，但如果不及早對其進行干預，其無法通過成長得以改變。感覺統合的形成期是0—3歲，3-6歲最易被幹預矯正，6-13歲為彌補期，矯正難度大大增加，13歲後基本定型，非常難以通過矯正得以改變。

讓寶寶光腳走路，是進行感官統合系統當中觸覺最好的方式：在安全、溫暖的情況下，讓孩子在戶外赤足玩耍，通過他的小腳丫來感受泥土、沙子、水、水泥地面這些材質的不同溫度、不同硬度、不同觸感。這種觸感不僅能夠刺激腳步的觸覺神經，還能加強感官與大腦之間的聯絡，大幅提升身體的協調性。

要想學步快，寶寶要光腳！

對於初學走路的寶寶，光腳走路能夠使得腳趾能夠牢牢抓住地面，不容易摔倒。更重要的是，光腳更有利於讓寶寶掌握身體的平衡，能夠把路走得更穩、更快。

光腳走路，能夠有效預防扁平足。光腳走路能夠使得小腳擺脫鞋子的束縛，讓其能夠自然生長。另外，光腳走路還能鍛鍊足底的肌肉和韌帶，有利於足弓的形成。光腳走路還能有效預防寶寶的內翻和外翻。光腳走路除了對足部發育具有益處，對身體其他器官發育也有著非常多的好處。眾所周知，足底穴位眾多，寶寶光腳走路，相當於足療按摩。通過光腳走路，能夠讓寶寶健脾益甚，鎮靜安神。而這能夠有效緩解小兒便祕、消化不良等症狀。光腳走路還能改善身體的血液迴圈，促進新陳代謝，這些都有利於寶寶的健康成長。

穿不穿襪子要具體問題具體分析

既然，光腳的好處這麼多，那麼是不是意味著寶寶就不需要穿襪子呢？這個也不能一概而論，具體問題需要具體分析。

穿襪子主要是為了保暖，只要溫度事宜寶寶就不需要穿襪子。那麼，如何判斷什麼是溫度適宜呢？寶寶的腳丫涼就一定需要穿襪子嗎？其實不是的，寶寶的血液迴圈系發育並不完善，腳離心臟較遠，面板較薄，手腳溫度涼熱並不能真實反映客觀情況。

正確判斷寶寶冷熱的方法是這樣的：摸摸寶寶的後頸，如果寶寶的頸部是溫熱的，那麼手腳即使溫良，家長也可以放心大膽地讓寶寶赤腳玩。一般而言，春分之後，只要不是早晚時刻，健康的寶寶沒有必要穿襪子的。

但是，凡事都有例外，新生兒和早產寶寶，需要格外注意保暖。因為他們的體溫調節功能沒有發育完善，在自身熱量不足的情況下，必須穿上襪子進行保暖。另外，對於體弱和身體不適（感冒或腹瀉）的寶寶，也要穿上棉襪，加強保暖。

孩子不管在家在外都喜歡光著腳丫跑來跑去，網路上瘋傳寶寶赤腳走路可以幫助腦力開發、促進足弓發展；而老一輩的則認為光腳容易著涼、感冒。到底哪一派說法才正確呢？

寶寶光腳走路2大優點

良好的感覺刺激

從感覺統合的觀點來看，寶寶直接以光腳接觸地面，是一個良好的感覺刺激，不論是木質地板、沙灘、泥土、毛地毯等，都能給寶寶帶來不同的感覺輸入，增加寶寶腦袋的整合能力，提高身體對外界變化的適應能力。

但寶寶光腳走路是屬於觸覺上的刺激，與腦力開發並無直接關聯，所以光腳走路也不代表可以提高智商。

預防足部疾病

不管春夏秋冬，許多長輩永遠覺得寶寶很冷，所以認為寶寶應該包緊緊才不受寒，認為光腳容易感冒，但其實感冒的原因非常多，因光腳而感冒的機會並不大，且過度保護也非好事。尤其夏天仍把腳包覆地太緊，寶寶頻頻出汗、難以透氣的情況下，很容易有黴菌感染，得香港腳的機率就增加。因此，只要是在安全的環境，寶寶光著腳反而可以預防足部的疾病。

寶寶光腳時應注意安全性

地板應注意是否有小釘子、碎片或小石頭等可能會刺傷寶寶腳丫的物品，要讓寶寶在室內光腳之前，最好先稍微清理一下地板會比較好喔～

不要在水泥地、大理石等地方光腳，容易受傷，建議在木質地板、沙灘、泥地等再讓寶寶光腳。進行長時間的戶外活動時，應該要幫寶寶穿鞋、襪，若長時間光腳走路、跑步，會增加寶寶的前足部趾骨的壓力，且腳底過度刺激，足底筋膜也容易受傷，寶寶就會腳痛而無法走遠、走久。如何挑雙好鞋、襪給寶寶穿？

襪子的功能是吸汗，而穿鞋可以保護腳不受傷，還能延長腳的受力，不易扭到，使腳能夠長時間走路、跑步與跳躍。而一雙好鞋、襪子應該具備什麼樣的條件呢？

學步鞋

1.鞋子楦頭夠寬，腳趾的空間才足夠。

2.鞋子的高度應能包覆腳踝突出的骨頭，應選擇高筒鞋，儘量不要讓寶寶穿低筒鞋、涼鞋、拖鞋等沒有辦法固定與保護腳的鞋子。

3.包覆足跟的設計應夠堅固，保護寶寶的腳不亂翻。

4.鞋底不能太硬，尤其是前足部的設計必須柔軟些，讓寶寶可以踮起腳尖。

襪子

1.材質應為純棉，吸汗功能較佳，避免挑選尼龍成分高的襪子，因為吸汗效果不好，容易使寶寶腳部又溼又熱，長期下來可能會孳生黴菌。

2.若在家中只穿襪子走路，就必須穿有止滑設計的襪子，以防寶寶跌倒。

對於孩子來說是個不錯的體驗，也是天性的使然。不過有的父母會立即出來阻止，怕寶寶的小腳受涼。其實，在乾淨、舒適、安全的環境裡，經常讓寶寶光腳行走，還是有不少好處的。

　　光腳走路的好處1：增強體質，促進食物

　　寶寶的雙腳裸露在空氣和和Sunny中，腳部的血液迴圈就會加快，進而帶動全身的新陳代謝速度。代謝加快，寶寶的食慾就會增強，身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。

　　光腳走路的好處2：幫寶寶養出漂亮腳形

　　寶寶光腳時，腳受到的束縛是零，腳形可以自然生成，能預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。另外，寶寶不需要配合鞋子的時候，腳踝能夠自由活動，有助於增強腳踝的靈活性和韌性。

　　光腳走路的好處3：相當於足部按摩

　　寶寶光腳走路等同於足底按摩。光著腳走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，能健脾益腎，鎮靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便祕等都有一定的療效。

　　光腳走路的好處4：增強寶寶的感官刺激

　　腳上分佈著豐富的末梢神經，寶寶在光腳走路的時候，神經受到刺激，感官鍛鍊得到增強，對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。

寶寶光著腳走路，會有什麼影響呢？

光腳走路可以促進腳底的血液迴圈，提高身體的抵抗力和耐寒能力，可以增強寶寶的體質。

光腳走路還可以通過接觸不同質地、不同溫度、不同硬度的物體，來刺激腳底豐富的觸覺神經，促進感官和大腦的發育，並能增強記憶力，提高身體的協調性。

還有，光腳走路可以培養寶寶更好的掌握平衡，因為光腳走路讓腳底神經直接感受到來自地面的擠壓，更好地感知地面高低變化。寶寶可以根據地面因素，迅速做出調整。

光腳走路還可以按摩腳底，刺激末梢神經，促進腳底和全身的血液迴圈，加快新陳代謝，增強食慾，促進生長。

最後，光腳走路節省襪子，還免去了清洗襪子的麻煩。

光腳走路都好處這麼多，媽媽們，堅持讓寶寶光腳走路吧！

總的來說，只要是室內溫度合適，地板溫度合適，地板乾淨的前提下，完全可以讓寶寶光著腳走路，不僅沒有壞處，相反，還有一定的好處呢。

比如可以促進寶寶的大腦發育。

總所周知，腳上有著豐富的穴位，每一個穴位都對應著不同的身體部位。而光著腳在家裡面跑，就可以讓腳底的不同部位受到不一樣的刺激，從而影響到不同身體部位的發育。常見的就可以促進大腦和感官的快速發育。

看季節，如果秋冬比較冷的時候最好少光腳，如果是夏天秋天很熱的時候光腳特別好，接地氣，健脾。我小時候那就是光腳滿長遠跑，玩沙子玩土，吃飯多香你看！

謝邀。孩子打赤腳、光腳，對孩子一般來說沒什麼影響。小孩天性好玩，穿鞋對他來說是一個“累包”，玩起來不那麼方便，故而不愛穿鞋是情理之中的事，不必要擔心什麼。只是他任意玩一雙腳卻沾滿一層汙穢，當父母的晚上要費一些勁力才洗乾淨而已！