不應逃避生命中的痛苦。因為：

眾所周知：梅花香自苦寒來，彩虹總在風雨後。

人生路漫漫，不可能到處都是微風柔月，鶯歌燕舞，鮮花擁簇。“蓋人生歷程大抵逆境居十之六七。”總會遇到一些坎坷和失落，挫折和失敗，煩惱與悲傷。一個人如果經受不住逆境的磨礪，就不可能體會磨難的甘甜，享受奮鬥的美麗，收穫成功的喜悅，擁抱璀璨的人生。

大家知道：

不經歷凜冽的寒風，不會有梅花的怒放；

不經歷素裹的寒霜，不會有翠竹的堅韌；

不經歷厚重的白雪，不會有青松的挺直；

不經歷寒冷的冬天，不會有明媚的春天。

在生命歷程中，要學會善待失落，接納挫敗，品嚐痛苦，享受磨難。因為，痛苦能夠孕育靈魂和精神力量，災難是傲骨的乳孃，禍患則是人傑的乳汁。在人生的長河中沒有導演，無法為自己的人生進行彩排。磨難、痛苦、坎坷、挫折、失敗這些不期而遇的不速之客，正是成長的進軍鼓，智慧的催熟劑，意志的磨刀石，人生的交響曲。

痛而不言，苦而不語，累而不停，難而不退，這就是堅強，這就是飛向彩虹，這就是擁抱詩和遠方！

首先要端正對生命中的痛苦的認識；生命中的痛苦是一種客觀存在。很欣賞這麼一句充滿哲理的話：快樂和痛苦，幸福和悲傷、成功和失敗都是生命中的一部分，我們要學會面對它、接受它、戰勝它！可見生命中的痛苦是無法逃避，也逃避不了的。除非是死亡來臨，生命不息，痛苦不止，只有生命終結了，痛苦才會消失。因此，當生命中痛苦出現時，一定不要怨天尤人，要端正對它的認識。生命是美好的，痛苦是相伴的，正是痛苦的客觀存在促使了我們反思，覺醒，成熟，因此我們就要學會與痛苦為師，與痛苦為伴，與痛苦為伍。其實，人的生命就是在戰勝痛苦中成長起來的，生命之樹長青，生命之花燦爛！

其次要堅定戰勝痛苦的信心和決心；既然痛苦是生命中的一部分，我們就要正確對待痛苦，不能逃避生命中的痛苦。要勇敢的面對它，要樹立戰勝痛苦的信心和決心。自信心是阿基米德用來移動整個地球的槓桿。要有強大的內心世界，要堅定的意志和決心來戰勝它。生命的成長過程就是和痛苦搏弈鬥爭的過程，要鍥而不捨，百折不撓。痛苦就象彈簧一樣，你強它就弱，反之亦然，

第三要學會掌握戰勝痛苦的方法；戰略上要蔑視它，戰術上要重視它。一要對痛苦進行分類；要按照一定的標誌進行科學的分類做到心中有數；二是學會分析研究它，掌握痛苦形成的原因，找出其內在規律，然後創造條件，積累條件最終戰勝它；三是要有的放矢循序漸進，對痛苦進行各個擊破，先解決容易的，後解決困難的，先解決眼前的後解決長遠的；四是要注重總結經驗，吸取教訓，以利再戰。（以下圖片選自網路）

人生都要經歷酸甜苦辣，生命中沒有痛苦，你就不可能成長，唐僧取經跋山涉水，妖精擋道，經歷了八十一磨難，最終才成佛，他人光鮮的一面，眾人看到，痛苦的一面只有自己知道，生命中所有的痛苦都是註定的，遇到的痛苦會使我們變的更加強大。

逃避沒有用的！人的一生，要經歷嬰兒期、幼兒期、少年期、青年期、中年期、老年期直到死亡，在人生的每一個階段，都不可能一帆風順、事事如意，經歷痛苦在所難免。既然痛苦不可避免，消極逃避不解決問題，只有積極面對，堅強應對，才能一步一步走下去！

因為你逃無可逃！除非逃到西方極樂世界，否則生命中的痛苦如影隨形會伴隨人的一生——既然無法逃避這種痛苦，就不如直面應對:做生命的強者，將所有的痛苦看作磨鍊意志與激發潛能與智慧的機遇，這樣當痛苦降臨，便能儘可能超然物外坦然接受，因為不管願意與否，這都是上天賜予你的，你必要以積極的態度迎著它化解它，最終將心中的痛苦感降到最低，同時你要堅信，人生雖然苦多樂少，但生命中不可承受的痛苦畢竟有限，逃避它們將會劇烈的加重你的痛苦感甚至讓人痛不欲生，勇敢的面對與化解才能走出痛苦，要相信這一切終將會過去，只有勇敢面對並戰勝痛苦的人才能活出人生的精彩。