既然已將分手了，就不要再糾纏。就像是你花費很多錢買了一雙鞋子，試穿了一段時間後發現並不適合，就不再去穿它，但過了一段時間後仍然後不捨得扔掉它。這和男女朋友一樣，你們彼此付出了很多，分手沒有辦法簡單的很快忘記，但是不合適就是不合適，就算在一起了，以後也少不了摩擦。除非你願意改變自己。

真的放不下，就說明你心裡還愛她，既然愛她就去追啊，再追一次，相信這次你會更加珍惜的，愛情來之不易，千萬不能錯過，錯過了可能就是一輩子。

這要具體情況具體分析，第一種情況，她提出的分手，而且已經表現的對你很冷淡了，那麼你即使再加她也是白費功夫。你對她死纏爛打只會更加增加她對你的反感。不管是男人還是女人，一旦變心是很難再回來的，雙方的默契已經沒了，只有猜忌和防備。第二種情況，你提出的分手，她對你也念念不忘，那你既然還想和好，那就放下面子去加她吧！

可以加回前女友，有幾個幾點原因第一這是你人生經歷之一，第二可以透過多少了解對方的情況當然這樣你重視這份已經逝去的情感。第三最要的如果你心裡還鐘意她有機會重新來過。

如果彼此感情有新的開始就彼此祝福。這就是我個人看法

如果你還對她有意思，就加她問她什麼態度，如果兩個人都彼此都喜歡的，只是因為一些小矛盾鬧分手的，那就合好吧主動加她給她認個錯，男人要大度些。。

不知道樓主年紀，如果還是少年輕狂，那麼可以勇敢去追，如果分手的原因沒有涉及底線。如果是到了談婚論嫁的時候，分手了還是要灑脫點，看對方的態度，如果對方都毅然決定放下這段感情，那麼就尊重對方，成全自己。即使在放不下也自己一個人在夜裡流淚，傷痛是自己的，和別人無關，想想曾經的日子，明天依然繼續。

說實話我想很多人都經歷過你這種情況，也有你這樣的困惑，想去加上聊聊境況，可又有這樣或那樣得擔憂，很是矛盾。很能理解你，怎麼說呢在這裡沒有想要勸你的意思，也沒有要反駁你的意思。也許很多人認為分手了就不要再去打擾人家，有點骨氣，我不這樣認為，感情這種東西最讓人費解，也最讓人難以放下，我不清楚你倆是在一起多久，是什麼原因導致分手，但肯定出現了難以癒合的矛盾，你能有這樣的困惑，我不懷疑你對她感情的投入。如果你能夠保證以後可以容忍她的不足，能夠給她想要的生活，也願意陪她一輩子，我想你應該低一次頭，在加上聊聊，當然你一定要考慮清楚，你是因為習慣了有她的感覺失去她你不習慣了才去找她也並不是因為真的很在乎她才去找她，別讓一個女孩子在你身上受兩次傷。想好了，再去決定該不該再聯絡。

加油，來自陌生人的祝福！

如果放不下，那就加。為什麼不加？所為的不打擾不糾纏？這是變相的道德綁架，放不下就去找她。先用一個比較正當的理由加回聯絡方式，然後針對你以前犯過的錯發朋友圈，意圖不要太明顯。等她慢慢把對你不好的印象忘了，再重新拉起回憶感情線，這個事最好當面說。說的時候不管她怎麼樣，情緒要淡定，如果沒有控制好情緒讓對方覺得你在逼她會適得其反。找一個她的朋友來幫你約這一類的約大機率會見到人，然後就展開攻勢，偶爾一段回憶殺，意圖不要太明顯。等她重新有希望了，也不要急著馬上覆合，掌握好欲擒故縱。

這一套大多數人試用，如果有些比較嚴重的過錯，比如背叛，家暴，比較嚴重的摩擦。這一套會不怎麼靈

敢問一下樓主年齡？00後？這個問題問的有那麼一點點小尷尬，放不下就在試一次，如果她也是放不下你，你也放不下她在一起那是極好，可如果人家已經有了新的戀人也就不要在糾結跟糾纏了，對你對她都不好