電視上看過一個大力士，叫龍武，為了讓身體變得強壯，更加有力量，他一餐要喝20個生雞蛋，這不管吃法還是數量，都讓人感到不可思議。

我也特別愛吃雞蛋，特別是炒的、滷的和蒸雞蛋羹。可能是小時候吃習慣了，愛上了這個味道。那時候，副食少，吃飯沒什麼菜，別說肉了。家裡養雞，平時下的蛋，就成了孩子們長身體汲取營養最重要的食物，代替肉食。

現在家裡的雞蛋從來沒有斷過，看不多了就趕緊買，早餐是必不可少的，有時候宵夜也攤一個雞蛋餅。剛剛晚餐，炒了八個雞蛋，兩個人吃，我是青菜可以不吃，雞蛋不能少。

所以愛吃你就多吃點，但最好還是要各種食物均勻搭配食用，均衡汲取營養，這才是健康飲食，肯定不會錯的。年輕，消化力強，體力腦力消耗大，需要的營養自然更多。但上了年紀的人還是應該注意，根據個人情況，合理安排一日三餐各種食材。

一天白蛋白的含量一個就夠了，多吃也無意思。

雞蛋的營養價值特別高，過去家人生病，去探望總喜歡送雞蛋，這也是農村人的風俗。

現在市面上有土雞蛋，洋雞蛋，散養雞蛋，價格相差十萬八千里。可專家鑑定以後，認為不管何種品種的雞蛋，營養價值差不多…

無需追求高價位，適合自己吃的就行了…

年紀輕多吃幾個還無妨，可年齡一大就兩樣了，容易引起膽固醇高，對身體健康無益。

還可引起膽囊腫塊，膽囊炎，重則會拿掉膽。

吃什麼食物，都要適可而止，吃的太生猛，會影響対美食的判斷，還會引發身體疾病！

我也是從小就愛吃雞蛋，生了寶寶100天吃了100斤雞蛋，現在還是喜歡吃雞蛋。怎麼吃都可以。其實雞蛋營養吸收不了那麼多。