1.應該把思想轉移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。

2.做自己感興趣的事，可以是購物、看電影、聽音樂、爬山、運動、閱讀等等。

3.還有一個方法，就是傾訴。傾訴的物件可以是朋友家人

4.大聲的哭一場，把情緒發洩出來

5.找到工作中讓你不開心的原因，想辦法解決了，如果不行就重新換一份工作。

不知道你有沒有這種經歷，在一家公司做到自己崩潰做不下去的時候，想著換一家公司氛圍會好些，結果沒過多久發現又回到了之前的狀態。

我們在工作中不開心了，一定不是說透過離職來進行逃避，當然也不是說我們要吊死到這裡，如果說是你無法改變的原因，而恰巧也是你無法忍受的點，什麼時候離職都可以。

如果這份工作讓人不開心，工資很高那就堅持做下去。沒有多少人能夠找到工資高又開心的工作，大家都是為了家人過得更好一些在堅持著。有時候就是一種擔當，一種責任心讓我們不得不做著不開心的工作。如果工作不開心工資又低，那麼就要毫不猶豫的換一份工作啊！

如果覺得工作不合適，可以換一個自己喜歡的工作。一個人同時幹三四件工作，有點壓力的。儘量去完成自己的工作，這樣才能事半功倍。沒有必要找自己不喜歡的工作，只有自己認為合適就好。把工作比喻生活，往往都會簡單的很多。掌握住每一天！

如果一份工作做得不開心，是否繼續堅持，應該看你自身的條件和能力再定。
如果家庭條件並不允許你挑三揀四，還是應該忍受，畢竟出來工作就是為了掙錢。當然如果你自身能力強，那就無所謂，再找一個呀。
感覺就是應該努力去適應環境。即使自己工作不開心，還是應該好好去研究一下怎能才能適應和喜歡上它。

如果這份工作讓人不開心了，那麼你可以先反思一下你不開心的原因，如果這件事情並不是真的很嚴重，那麼不要輕易的 辭職。畢竟找個工作不容易，那如果這份工作讓你長期不開心，每天處於壓抑的環境當中 所以這個時候，你就要考慮清楚了，實在不行，那就換一個工作

如果對這份工作不滿意，可以換一份工作 也可以去面對這份工作，努力的去接受他它，可以在工作裡找到樂趣並接受它。如果對這份工作實在感到不起興趣 ，可以去尋找令你覺得適合自己的工作 ，這樣子 就可以讓自己感受到快樂 並且不會因為這個工作而煩惱

人要適應社會，而不是讓社會來適應你工作不開心，是你還沒有完全身心的投入到工作當中，不瞭解這工作的真正意義，目在哪裡？

又覺得這工資和你自己的理想報復不相符，所以呢，很不開心，其實我們知道大學畢業生能從事自己所學專業的人傻子又少，如果大家都不開心，都認為世界要圍著自己轉，所有自己從事的工作應該是自己開心的工作那就不能叫社會了。

現在的經濟狀態只能改變自己的工作方式和態度

以前經濟環境好比較好更換工作 不開心的話直接跳槽或辭職都沒有問題。但是眼下，還是不要選擇離職比較好。你可以試著改變一下自己的工作方式看看有沒有更好更靈活的解決方式。

小小的改變會有大大的不同的

如果這份工作讓人不開心，那有不少選擇的。關鍵在你有沒有選擇的話語權，如果有，你完全可以，世界這麼大，我想去看看，這樣的理由瀟瀟灑灑地離開。

如果沒有，你只能忍耐，然後默默地想辦法，換一個工種。換一個崗位，以儘量讓自己開心為好了吧。

如果現在你在乾的這份工作，使自己壓力大，不開心，感到憂慮，容易失眠了，這個時候需要慎重考慮換工作了，有個朋友就因為工作壓力大，失眠，憂慮，最後得了抑鬱症了，沒法工作。所以平時要多學習，加強自己的能力，有自信才能有自我的抗壓的能力。

工作不開心，那就先問問自己，工作是為了生活還是開心第一。不開心以自己現在的能力有沒有辭職重新開始的底氣！如果經濟條件允許你暫時失業謀求新的發展，那麼就辭職或者充電再就業。如果條件不允許，那就先餬口，邊工作邊尋找機會。人啊，魚和熊掌不可兼得。先活著再想活得好！

我首先想說的是沒有一份工作不辛苦，在工作中摻雜的東西太多了，人際關係，工作班次，工作分配是否合理，各種原因夾雜在一起，全要靠自己去調理，找到讓自己不開心的原因，適時換位思考，如果自己的能力沒有發揮出來，那你可以另謀高就，如果自己的努力還不夠，那就努力提升自己的能力