不要糾結這事，夜裡夢見，夢醒放下。

你知道嗎，多年前，一個叫楊麗娟的甘肅姑娘，開始就是說夜裡夢見劉德華，劉德華在夢裡對她笑，對她表情很溫柔。她就堅信劉德華跟她有前世的緣分，相信只要親眼見到劉德華，劉德華就會愛上她。於是，折騰父母賣了房子，幾次三番的去香港見劉德華……

直到後來她父親自殺，她一廂情願的痴心才得以慢慢的冷卻。

夢就是夢而已，不切實際的過去，或痴心妄想。何必為了它再擾亂你的現在呢？

畢竟他曾經在你的過去出現過，曾經跟你有段情願，夢見他很正常。

倘若你未婚，還想跟他再續前緣，那麼就偷偷的的去打聽，看他是不是也單身。倘若他還單身，那麼，你的夢就是給你的暗示，說明你們兜兜轉轉還會在一起。

這個問題讓我想起了我碰到的一個事情。我記得十年前我們單位有一個女的。 她就是經常想起單位裡的一個大巴駕駛員，頭腦裡他跟她發火的情景經常在腦海裡出現，夜不能寐，煩躁不安，原來有一次下班她由於跟別人聊天，錯過了站頭，她就叫駕駛員臨時停車讓她下車，駕駛員生氣得大吼:這裡不好下客，交警會罰款，無法停車。這個吳女士就一直鬱悶，頭腦里老是揮之不去駕駛員罵她的影子。前後將近一個多月，無法睡眠。也去醫院看了神經內科，配了安眠藥，但是收效甚微。後來好心人幫出了一個點子，將這位駕駛員喊到她面前，跟他打了一個招呼。握手言歡，後來才好。不過後來很多人說她有輕微的抑鬱症。一般這種情況如果輕的話，最好用一點藥物來控制，重度抑鬱的話就要到醫院去治療了。你這種夢裡老是想到這個人的話，也可以採用這種方法，如果你認識他，可以跟他見個面，聊聊天，也許以後夢裡就不會再出現了。

對於你的這種情況，我的看法如下。

1.科學地認識夢。

夢是一種非常有價值的精神現象，我們的很多願望、動機和情緒有時候在現實中無法表達時，就會藉助夢來進行表達。

那些沒有滿足的願望、衝動的需要、內心的衝突等，往往會透過某些夢中的事件表達出來，夢也是我們潛意識的反應。

弗洛伊德認為，與夢境內容有關的因素主要有三類——

睡覺時身體受到的刺激、白天活動殘跡的作用或者前意識內容的反應。

你一直夢到這個人，只是在你意識層面你對他的感覺，至於潛意識層面的一些感覺或者想法，未必能被你自己意識到，所以以夢的形式反應出來。

他出現在你的夢中，你不用壓制，也不用牴觸，那只是夢，不是現實；有時候，你越是壓制，它就越是反彈，反而會適得其反。

能夠科學地認識自己做的夢，是減輕焦慮的前提。

2.和他做一個告別。

如果條件允許、能夠聯絡上的話，建議你再見見這個人，也許，見完之後，有些未了的緣分也就了了，也就不會夢到了；

如果條件不允許、見不到的話，那就在心裡和他做一個告別，或者寫出來，或者說出來。

3.提升自己的心理能量。

夢本身沒有好壞之分，它只是我們潛意識的反應，你也不要過度焦慮或者擔心，平時多看書，多提升自己的心理能量。

心理能量強大了，慢慢地很多現象就容易消失，不容易再出現在自己身上了。

如果你實在不放心，或者這個事情已經嚴重影響到自己的生活了，建議你找當地的心理諮詢師進行諮詢。

另外，給你推薦兩本書，便於你更好地對夢有一個瞭解，弗洛伊德的《夢的解析》、朱建軍的《我是誰》，平時多讀讀書，也能提升自己的心理能量。

希望以上回答對你有幫助。

初雪，國家二級心理諮詢師，砍柴書院MCN矩陣作者。

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