明確界定衝突

就像任何爭論、分歧或誤解一樣，吵紅眼的事情往往會發生。畢竟，在激烈的衝突中，發怒並不罕見。你可能會忍不住提起過去的爭論，甚至在當前的衝突之上堆積成山的小問題。實際上，這加劇了這個問題，使當前的衝突變得非常清楚。

不要把問題擴大，試著用清晰的語言來定義眼前的衝突，此外，養成每次只處理一兩個問題的習慣，不然很容易帶來更大的衝突。

夫妻矛盾最佳的溝通的方式就是回想過去那些甜蜜的事情。很多的時候，兩個人之間並不是有太大的矛盾，只是對一件事情的看法不同，只要能夠讓對方瞭解到自己心中的這些事情，對方對所有的東西也會有一個不同的感觸，所以說做任何的事情的時候，不要太過固執。

一、首先雙方要學會退讓一步

夫妻鬧矛盾的時候頭腦都不是很理智，考慮的問題也很簡單，這樣我們可以先各退一步，先讓自己清醒一下，不管是從父母方面還是孩子這方面來說，都不應把矛盾鬧得太深。小別扭而已，發洩一下自己的情緒就可以了，要是把周圍所有的人都牽扯進來就不太好了。



二、多做一些自我檢討

夫妻之間只要是鬧矛盾就不可能只是一個人的問題，所話說的好，一個巴掌拍不響!不應當只是如何辯論對方的缺點，同時也應該想想自己哪方面做得不足，這就是做出讓步的最基本條件，只有這樣才能發現錯誤，承認錯誤。從而更好的化解矛盾。



三、多給對方一些肯定

夫妻之間既然能共同組建成一個家庭，那麼雙方肯定是已經付出了自己的所有的一切。那麼我們就應該承認對方的付出，肯定對方在家裡的位置。當初兩個人決定在一起的時候，也是看到了對方的優點和能力才走在一起的，那麼這個時候我們就更應該對方的優點來考慮問題。

不懼怕敞開自己，用真心溝通

　　很多夫妻為了避免出現衝突，會盡量減少溝通，以這樣的方式減少爭吵的可能。這對於婚姻來說，是非常不健康的方式。溝通的目的不是為了讓兩個人達到一致。

　　而是為了讓雙方都瞭解對方的態度和想法，這樣才可能做到真正的理解和包容，逐漸建立相濡以沫的默契。如果免去溝通，只是依靠猜想對方的想法，那麼這當中的誤差，會讓夫妻二人越來越陌生，距離越來越遠，對於婚姻來說，是非常不利的。

任何夫妻都會產生矛盾，這是很正常的現象。每個人的生活環境加上所受到教育不同，那麼自然而然就會導致性格上存在差異，所以在認知上難免有偏差。無論是夫妻還是親人之間都會發生一些或多或少的矛盾。

有矛盾不怕，能夠及時解決反倒可以促進雙方的感情，怕的就是二人不懂的溝通，最後小的矛盾激化，直接傷害了彼此之間的感情。



前些天同學馬東離婚了，叫我們去吃飯。本是特別難受的事，他卻痛並快樂著，他醉醺醺的說：“終於不用再面對指責和謾罵了。”

馬東是一個晚婚主義者，他和妻子結婚5年了，卻始終沒有孩子。馬東父母那邊挺著急的，畢竟馬東年紀也快40了。

可是每次他和妻子一吵架，妻子就用“不給他生孩子”的理由要挾他。比如有一次馬東喝了點酒，回來晚了，妻子特別生氣，將他一頓謾罵。

當時馬東也意識到自己確實這次回來晚了，讓妻子擔心了，所以他就向妻子賠禮道歉。

可是她根本聽不進去，然後就是那句“你這麼對家庭不負責，肯定不能養孩子。”說到這，馬東就生氣了，他也開始和妻子惡語相向，兩個人相互指責，最後吵的面紅耳赤，非得到了吵得不可開交的地步，才算罷休。

如今離了婚，兩個人想吵也吵不成了，這又是何必呢？為何就不能耐心點好好和對方去交流呢？

美國《心理學會期刊》最近報道，加拿大阿爾卡迪亞大學研究發現，夫妻之間經常發生矛盾，並且二人感情關係長期焦慮不安的，其患病率將比那些感情良好的夫妻高五成。

所以面對夫妻之間的矛盾，正確的交流方法很重要。



學會訴說“情緒”而不是發洩情緒

很多夫妻在面對雙方矛盾的時候，都喜歡發洩自己情緒，尤其對於女人來說，她們更易將心中的不滿全部發洩給另一半。這種交流方法對於雙方解決矛盾沒有任何的作用。

在憤怒，焦慮情緒的作用下，人也會變得極度失控，完全無法進行理智的交流。

我們建議大家去調控好自己的情緒，然後再和對方去交流。懂得去訴說自己的“情緒”，在訴說的內容中，向對方傳達出你的不滿，你生氣的原因。

這樣他才懂你想要表達的意思，也有助於雙方才找到矛盾點，進而解決問題。



尊重對方而不是故意指責

沒有任何一個人能夠坦然接受別人的無端指責，除非他真的意識到自己做錯了。

夫妻之間在解決矛盾的時候，特別愛指責對方。

尤其是愛將自己放在一個高姿態上，忽略了對方的付出，刻意放大對方的錯誤。

這不僅僅會讓他覺得你太自私，還會使得他想要早點結束這場談話，甚至離開這個家。

夫妻應當是平等的，我們需要耐心的聽對方講完，傾聽比訴說更重要。

這樣兩個人才可以心平氣和的去探討矛盾原因，發現自身的不足，因此更加利於去解決問題。

語言是一把利劍，關鍵在於雙方如何高情商的運用到生活當中。

正確的交流方式不僅僅會打破雙方爭執的局面，還可以有效規避很多的矛盾。

交流是一門藝術，更是夫妻之間加深感情的橋樑，多點尊重，多點理解，少點抱怨，少點指責，這樣才會使得雙方談話舒適，也就利於解決雙方的矛盾。

1.自我尊重，自我反省

家庭隱私的外揚主要不是來自外界的侵犯，而是因為內部保密措施不夠嚴密，或者由於疏忽，或者由於無意，口無遮攔，和盤托出，把不該宣揚的家庭秘事公之於眾。所以，自我尊重、自我反省是重要一環。即使夫妻之間的矛盾無法排解，請人評說時，也不可毫無保留，因為說者無心，聽者有意的事情是屢見不鮮的。

2.相互尊重，相互信任

在家庭隱私與個人隱私之間，界限是很模糊的，關係更為微妙，有時似乎是個人的事情，洩露出去的卻可能是整個家庭的秘密，出賣的是其他家庭成員的感情、人格與尊嚴。時間長了，就容易激化矛盾。愛人會想，既然你在外人面前把我說得一無是處，那我也不給你留面子。這樣， 最後不是留下後患，就是成為別人的笑柄，無異於搬起石頭砸自己的腳。

保守家庭隱私，需要學會相互尊重、相互信任，學會理智和忍讓，意氣用事只會使家人傷心，讓自己尷尬和難受。

3.拒絕昭告，無須“外援”

有些夫妻，家中一有矛盾發生時，就會請來鄰居、親戚、朋友參與其中，希望藉助“外援”擊敗對方。實際上， 把夫妻矛盾“昭告天下”是一種很不明智的行為，“外援” 的加入不但於事無補，反而會弄巧成拙。在二人世界裡， 很多是是非非是說不清道不明的。夫妻間產生矛盾時， 請“外援”幫忙或如盲人摸象，不得要領；或似火上澆油，越勸“火”越旺；或是隔靴搔癢；或是雪上加霜，其結果往往是越弄越糟。

當然，我們無意否定“外援”幫助與調解的作用，但是這種作用不應當僅限於評判問題的是非曲直，更不應當僅僅是給予一些無關問題解決的勸慰，而是應當為夫妻雙方解決問題提供可資借鑑的方法、途徑。外部的力量能夠起到一定的作用，所謂“當局者迷，旁觀者清”，外人的確能夠幫助分析問題，出謀劃策，但問題的最終解決還是要靠家庭成員自己。

4.誠懇交談，尋求改善

家庭中一且產生糾紛，其主要的解決力量來自家庭內部的自我力量，即家庭成員之間相互理解、信任、寬容以及家庭成員的自我反省與行為修正，尤其是夫妻之間的情緒、心態以至習慣等的相互調適。所以， 問題發生時，夫妻之間不妨開誠佈公地談談，告訴對方你的苦惱、你的意見以及希望，徵求一下對方對你是否有不滿，他是粗心疏忽了你的感情，還是另有原因。誠懇的交談，會給你提供幫助。

夫妻矛盾最佳的溝通方式就是丈夫服個軟，給老婆發個紅包，然後再親親老婆就沒有事了。老話說夫妻沒有隔夜的仇，床頭打架床尾和就是說的這個道理，夫妻哪裡有什麼深仇大恨，不在乎就是柴米油鹽雞毛蒜皮那些事，妻子發脾氣也就是撒個嬌，丈夫哄哄就沒事了。

夫妻都是床頭吵架床尾和夫妻沒有隔夜仇，如果夫妻之間存在矛盾的話 建議可以立即解決， 把自己心裡想說的話矛盾點都給他說出來 ，不要讓這個矛盾 成為你們夫妻之間的吵架點 ，夫妻之間就是這樣的 今天吵 明天好 ，牙齒還有磕碰 舌頭的時候呢 更何況是人與人之間了 ，希望你們夫妻感情和睦 。

我個人認為夫妻矛盾最佳的溝通方法就是要等雙方冷靜了，最好用文字先溝通，現在的網際網路這麼發達，有些話不好意思當面說可以用資訊傳送給對方，首先要態度誠懇的與對方溝通取得對方的諒解，根據對方的回答來確定進一步溝通的方式。

回答：夫妻矛盾最佳溝通方法就是兩個人靜下來，用語言來勾通，把矛盾說出來，兩人把各自的看法和要求都講出來，這樣再爭對矛盾作出對策，有的夫妻一鬧矛盾就冷戰，只會讓家庭溫度越來越冷，矛盾起積越深，這就是別人常說的吵出來的比放在心裡好些的原因。

如果兩個人心態都比較平和的話，那麼發生了矛盾之後，能夠心平氣和的坐下來聊聊，找找自己的原因，再指出對方所存在的問題，這不僅能夠更好的瞭解對方，同時也會更好的找到兩個人更為舒服的相處方式。

要是其中一方脾氣比較暴躁，就等他心情平復一些了，給對方一些獨立的空間，再去溝通，才能夠很好解決問題。

夫妻矛盾的最佳溝通方式是這樣的，一對相愛的夫妻偶爾有了小矛盾，是一個微笑一個眼神或者是一個親密的動作就可以化解溝通的，但是對於積怨以久的夫妻倆是不行的，矛盾深的夫妻倆一定要站在對方的角度看待問題，不能吵鬧，也不是溝通不了的。

夫妻在長期生活當中難免要發生一些口角，尤其是遇見一些事情，雙方各有自己的看法，當看法不統一的時候，就容易發生口角，這是一種正常現象。在日常生活中，有很多很多實際的例子證明，夫妻二人爭吵是彼此之間交流溝通的手段之一，在爭吵中，我們還是主張要相互理解，相互尊重，相互忍讓。

尤其是男人，要顯得大度、寬容，因為她是你的女人，你應該愛護她，理解她，同時也要尊重他

夫妻是世上最親的人，是相守一生的人，出現矛盾最佳溝通我認為有以下幾點：學會分享，有什麼事情都要讓對方知道，好事一起高興，不好的事一起承擔；

善於表達，表達的形式可以是語言，也可以是動作或者表情；懂得欣賞，經常表揚對方，比如穿衣打扮，做事風格。形成習慣了，有了矛盾也會很快化解的。

夫妻矛盾最佳溝通方式是有氣不隔夜，學會用暗語或者事物代表服軟道歉，雙方認同自己的代表物，愛面子，不會說話也能把道歉做好。

有怨吵架不要接短，揭短多了就成了蔑視，一方總會忍受不了爆發。

最好的方式就是冷靜，少言寡語，愛的多的那方，主動用溝通好的方式服軟。

夫妻之間總是會有各種各樣的矛盾，有時吵架的時間也會出現。這時候交流很關鍵，不要把外面的壞脾氣情緒帶回家。站在對方的角度思考問題，給對方更多的理解愛和包容，多對妻子說愛語，愛語不是甜言蜜語，不要油嘴滑舌，當天的問題當天解決，不要一生氣就分房睡，俗話說得好：床頭吵架床尾和嘛，你用真誠的愛關心呵護、照顧…對方能感受到的

語言交流是最佳的溝通方式

透過語言交流可以更好的瞭解雙方的訴求 ，知道雙方矛盾的焦點在哪裡 ，以便更好的解決矛盾 ，並且透過交流 可以透過回憶過去的點點滴滴 ，動之以情，曉之以理，再做一頓豐盛的晚餐，相信矛盾一定可以得到解決 。

切記 夫妻之間有矛盾 不要惡語相向 ，甚至打大出手 ，男方更應該做出適當的讓步 ，這是一個男人該有的態度 。

所謂沒有隔夜仇，也就是說，當天的事情，儘量要當天解決，不要帶著不良情緒和沒有解決的意見分歧過夜，把事情拖到第二天。

問題往往是越拖延，越不利於解決，尤其作為丈夫，最好主動一些、大度一些、態度好一些，不要在情緒和言語上斤斤計較，這樣更有利於問題的解決。

女人都是感性動物，可能她們要的只是丈夫哄一鬨，她們所說出的問題，也未必就是真的需要解決。

她們很有可能是利用一次次地“無理取鬧”，來反覆確認丈夫對自己的感情是否和原來一樣。

夫妻吵架床尾和，夫妻有矛盾最佳的溝通方法就是，雙方都氣消之後再夠通吧！夫妻雙方道歉一下，就過啦！但是做為男人就更要謙讓妻子哦！那怕妻子無理，吵吵就過了！在吵架過後再好好說吧！生活就這樣，吵吵鬧鬧的過一輩子了！世上沒有什麼事過不了的！