在浴室空間小的地方等待不要慌張，等待救援就可以了

如果自己住在高層的話，發生地震時最主要的就是讓自己冷靜下來。現在的建築物大多數都是有嚴格要求的，能保證“小震不壞，中震可修，大震不倒”的要求。如果地震很大的話，住在高層的震感是很強烈的，別說是逃生了，站都很難站穩，這個時候保持冷靜很重要。

住在高層發生地震時應該怎麼逃生

首先我們應該保持自己的冷靜，避開一些不結實的牆體，高層的震感是非常強烈的，但是並不代表著高層會受到嚴重的傷害。儘量不要靠近窗戶或者陽臺，很有可能自己會腳滑跌出去。這個時候別說逃生了，能夠保證自己的身體完好就不錯了。如果自己還能動的話，不妨先把自己家的電源關閉，地震很容易導致天然氣管道破裂，這個時候如果發生火災就難辦了。這個時候應該選擇安全的地方規避，比如廁所的承重牆，然後等待救援。

住23樓發生地震首先先不要慌，先找個堅固的地方躲避地震，找個東西保護頭部，等地震停止了馬上下樓去空地上，如果下不了樓就求救，不可以乘電梯因為地震時候電梯會斷電會被困住也有可能會無氧環境，勁量走樓梯，實在下不去就等待救援到來。

震時保持冷靜，震後走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震例項表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的機率最大。

因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建築物抗震能力差，則儘可能從室內跑出去。 專家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。

特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯裡應儘快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。

高層住戶應該找正確的位置躲避，最理想的位置是廁所的承重牆，承重牆通常比較牢固，其它牆面倒塌會在承重牆底部形成一個空間，正好適合人躲避，但要注意不能躲在靠近窗戶和頂部有燈或懸掛物的位置，容易被砸傷。

正確躲避姿勢是人跪下，面部朝下，雙手護住後腦勺和頸部位置，身體縮成一團把面積縮到最小。哪怕樓房倒塌，廁所位置的水源也能提供人在不進食的情況下撐過72小時的黃金救援時間

不要往下跑!

　　當地震襲來時，從你意識到“這是一次地震”到你完全被地震所控制之間，你可以有幾秒鐘的時間，在這幾秒內，要趕緊躲到最近的安全的地方。從地震發生到房屋破壞，時間雖短，只有十幾秒鐘，仍可以大致劃分出三個不同的階段：地面微動，一般伴有聲、光等現象，即預警出現;地大動;房屋倒塌。在這短暫的十幾到二十幾秒的時間內，如果你正處在室內，那麼，室內避震更具有理實性。室內房屋倒塌後所形成的三角空間，往往是人們得以倖存的安全地點，可稱為避震空間。

　　發生地震時如果你感到顫動很輕，或者沒有感到顛動，只感到晃動，說明這次地震離你比較遠;顛動和晃動都不太強勁，說明這次地震不大。在這兩種情況下，你大可不必驚慌失措，只需躲在堅實的桌子或床底下暫避即可。此時如果跑出，反倒有可能被一些飛來的玻璃等雜物砸傷。

　　事實證明，住在高層樓房中的居民，遇到地震時跳樓絕對不是上策。原因是地震強烈振動時間只有一分鐘左右，相當短促，而從開啟門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是門宙被震變形開不動時，耗費的時間就更多，有的人急不可待，用手砸玻璃，結果把手碩壞了。另外樓房這麼高，跳樓可能摔死或摔傷，即使安全著地，還有可能被倒塌下來的東西砸死或砸傷。

　　中國勞動人民在長期的與地震作鬥爭的歷史中，總結出了不少防震經驗，其中關於在室內避震應該“伏而待定”的思想被實踐證明是相當成熟的。一位親身經歷過1920年海原8.5級大地震的老人，曾向人們詳細介紹了“伏而待定”的防護方法：“在屋內感覺地震時，要迅速貼炕沿趴下，臉朝下，頭近山牆，兩隻胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻樑上方兩眼之間的部位枕在臂上，閉上眼、嘴，用鼻子呼吸。”這樣地震時雖房倒屋塌，但由於有殘牆和傢俱支撐，可免被砸死又不致窒息，就能安然無恙。

　　“伏而待定”的方法不僅適用於農村，同樣也適用於城市。唐山地震的許多幸存者就是在室內藉助箱、櫃、被垛等物的擋隔，減少了樑柱、頂板墜下的傷害力量，因而得以脫險。但要注意不宜鑽在不堅固的床、桌子底下，以免一旦砸毀，人受擠壓更重，活動更困難。隨著現代化建設的發展，高層建築越來越多，想從高層逃出越來越困難，所以發生地震時暫避在房屋內牆角等處，是較為安全的。