體育課是鍛鍊身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的'事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

　　1、短跑等專案要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點衝刺時，更要遵守規則，因為這時身體產生的衝力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，—旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

　　2、跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前，前腳要踏中木製的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，一也是保護身體安全的必要措施。

　　3、在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。

　　4、在進行單、雙槓和跳高訓練時，器材下面必須準備好厚度符合要求的墊子。如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節和後腦。做單、雙槓動作的。要採取各種有效的方法，做雙手提槓時不打滑，避免從槓上摔下來，使身體受傷。

　　5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器材前要有跳板，器材後要有保護墊，同時要有老師和同學在器材旁站立保護。

　　6、前後滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的專案，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

　　7、參加籃球、足球等專案訓練時，要學會保護自己，不要在爭搶中莽撞而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。

課前做好準備運動，課後做好放鬆整理。

課前課後進行點名，見習生必須隨隊見習。

上體育課需要穿運動服和運動鞋，不要穿緊身衣服和皮鞋、涼鞋等。

聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各專案的練習。

在做器械動作時要做好安全保護，使用任何器材必須體育老師准予或在場。

上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過於激烈的運動。

做練習時，要求由慢到快，運動強度由低到高。

課前應檢查場地，器材，課中提出安全要求。

上課前或上課中有任何身體不適，請務必即時確實告知體育老師，以便體育老師能隨時掌握學生身體狀況，遇到偶發事件能做適當的處理。

學生上體育課時要求衣服上不要有胸針、校徽等裝飾物，上衣褲子口袋中不要裝鑰匙、小刀、尺子等堅硬、尖銳鋒利的物品。

1、上體育課時通常會透過跑步來活動筋骨，但是在跑步的過程中要注意步伐整齊、步調一致性，否則可能會相互打絆，帶來不需要的傷害；

2、中小學生上體育課不宜過度勞累，超負荷的運動或訓練會使學生身體產生不正常的反應；

3、在訓練中必須要注意存在的潛在威脅，避免學生受到意外傷害；

4、在上課時，必須嚴格要求學生按照老師自己的規劃進行活動，說明注意事項。如對於尖銳的金屬器材操作不當，可能會對自身身體造成傷害；

5、體育活動容易發生混亂，老師及時維護課堂秩序尤為重要。在上課時要講求方式方法，讓課堂有所成效。