瓶裝燕窩的吃法也比較多樣，在原有的基礎上可以自行調配下口味，每次食用20-30克即可，自己燉的好，即食燕窩的很容易作假，而即食燕窩都是兌水的，再說即食燕窩畢竟是加工過的東西，給人一種不新鮮的感覺且營養成分沒有燉的好。燕窩有養顏的效果，品質最好的有兩大品牌福臨門燕窩和同仁堂，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩最合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門燕窩最實惠。

1、即食燕窩開蓋後需旋緊瓶蓋放置在0-4度的環境中儲存，且開蓋後需在1周內食用完，以保證燕窩新鮮營養。

2、舀燕窩的勺子需乾淨，如舀過牛奶、椰汁、蜂蜜等之後切勿再直接伸入瓶中舀燕窩。其次勺子如用開水燙過後，請勿直接舀即食燕窩，需等勺子溫度降至常溫再舀即食燕窩。

3、燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，沒有和燕窩起不良反應的食物。不過即食燕窩或幹燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。

1、即食燕窩開蓋後需旋緊瓶蓋放置在0-4度的環境中儲存，且開蓋後需在1周內食用完，以保證燕窩新鮮營養。

2、舀燕窩的勺子需乾淨，如舀過牛奶、椰汁、蜂蜜等之後切勿再直接伸入瓶中舀燕窩。其次勺子如用開水燙過後，請勿直接舀即食燕窩，需等勺子溫度降至常溫再舀即食燕窩。

3、燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，沒有和燕窩起不良反應的食物。不過即食燕窩或幹燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。

4、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，同時，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。

5、吃燕窩的時候不要抽菸或者少抽菸，同時要避免二手菸。

6、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡覺最好。 在吃燕窩的過程中我們要注意以上這些注意事項，用最好的方法去吃補品，才能達到最好的效果。

擴充套件資料：

燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，燕窩常搭配海萃人參食用，可提升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。

“金絲燕”每年結巢三次，第一次結之巢厚而潔白，由於金絲燕經過漫長的冬季，有較長時間休養生息，體內儲存了足夠的養份，唾液質素較優，所以築起來的巢較優較厚，形狀特佳，而成盞形，故名為燕盞，是燕窩中之極品。

燕窩中有一種名為“血燕”的，是一種名為“棕尾金絲燕”所築成，這種燕子可能飲用的水質不同，又或因所食的飼料可能含有礦物質等因素，引至其唾液呈現紅色，故築出“血燕”巢。另一種名為“白燕”，多產於印尼，還有一種叫“毛燕”的多產於汶萊及波羅洲。

首先是可以直接用勺子吃，將瓶裝燕窩的瓶蓋開啟之後，直接用勺子舀著吃，這是吃瓶裝燕窩最方便的方法，不用燒開水，更不用泡發來加水燉煮。一天的食用量，最好不好超過20克。

其次是加蜂蜜吃，將瓶裝燕窩匯入碗中，然後加入一勺蜂蜜，用開水沖泡著吃。