我反倒是覺得中年以後打球技術才能提升。

很多人覺得我這是瞎掰，其實不然，你想想自己從打球開始至今，年輕那會身強力壯，認為自己飛天遁地無所不能，可以變向可以胯下可以投籃，可以籃板，可以防守，可以卡位，身體素質叼， 那就是一切，可以為所欲為，過人根本只能人看到你尾燈，傳球根本不帶看，搶斷根本不帶碰你。

可到了中年之後，身體機能下降，連帶著素質也會跟著下滑，那麼問題來了，這會還想打球，那麼你就會意識到技術，何其重要，那會認真地反思自己，在自己這個年紀了，到底還能不能打？

能打，我能幹什麼？

我擅長什麼，我精專什麼？

這會你會發現，一手穩定的籃子，比起不知所謂的突破，要有效率的多。

這會你會發現，就算是沒有強悍的身體素質，但凡是穩定的意識，穩定的投射，你還是最亮的那個仔。

人老成精，所說沒錯。

現在打球，多數跟年輕仔，你看年輕仔打球，花哨，騷操作不斷，實則那不叫技術，我認為那叫雜耍，通常是一頓操作下來，人沒被晃倒，自己反倒是倒下了。

反倒是那些中年人，人老成精，那一手中投，籃下那手勾手，那叫穩，籃下腳步，那叫寫意。

多年打球下來，所犯下錯誤，所積累的經驗，也不是年輕仔，所可以抗衡。

多年打球下來，所養成的意識，也不是年輕仔，所可以偷走。

你要是說，中年以後，是否可以提升技術，那肯定是能。

不僅能，而是你也只能提升你的技術，提升的你的意識了。

打外線，你那傳球，你年輕時候，你根本不需要隊友，因為你行。

年輕時候，煩躁如你，投籃，要什麼投籃，老子衝起來，誰能阻擋，這會你沒了依靠，還想打球，那麼你籃子還是要有的。

我現在也到中年，也還在打球，你問我技術能否提升，我想跟你說的是，人到中年，這才是技術巔峰。

中年以後打球目的是什麼？我想是為了鍛鍊身體，而不是參加比賽吧。這是最重要的是技術動作，也就是把每一拍打好，能小步跑到位。打球時容易產生的傷害有網球肘和膝關節疼痛，前者由技術動作不規範，發力不正確造成的；後者由步法不靈活，容易大跨步，扭腳等。所以中年人要以技術動作標準，步法靈活為主，永遠在擊球時不要伸直胳膊，不要大跨步、交叉步和騰空。這方面做好了，至少打球不太差。再想提高就是在技術動作上更優，如後場高遠球都能打到位，會連續扣殺等；步法套路熟練。及運用一定的戰術了，如拉吊，後場底線等。在平時鍛鍊中就會不斷地提升。

這要看每個人的悟性吧。有些人的體育悟性好，中年打球的技術也能提高，這樣的提高不是指專業化的動作標準的協調性，而是反應在他對球性的瞭解和應對上更為合理，也就是球路的把控上。所以我說經常可以看到中老年人在球場上打球的油滑，讓年輕人很不適應，說起來也是技術吧