中鋒進攻與防守主要是籃下，在進攻中利用身體要好位置，可單打或與隊友配合，防守中進行卡位保護好籃板以及籃筺，三秒區是你的天下

雙中鋒就的意思就是打雙塔，就像鄧肯剛去馬刺時一樣！不過雙塔的要求是一箇中鋒在中距離投籃很準才可以的，另一箇中鋒也要在籃下背身單打能力好才可以的！（如果兩個中鋒都有很好的高位跟低位的技術就更好了），站高位的中鋒籃子很好的話，低位的中鋒就有很好的籃下背身單打機會了，所以，雙塔也不是很好打的，NBA聯盟裡面也沒多少組合打成過的，最好的估計就是鄧肯和大衛.羅賓遜的時代了，他們開創了NBA使上最好的雙塔，不過雙塔也有弊端的，容易被對方的速度拖垮！

中鋒籃 下的技巧包括腳步靈活，會勾手和二次進攻，以及中距離跳投和轉身投籃。

中鋒作為籃球場的五號位球員，是身高最高的球員，也是球場上距離籃筐最近的球員，他的威脅是最大的，在八九十年代有句話叫做得內線者得天下，說明了內線球員的重要性，但是中鋒也必須要有一定的技術，才能立足球場。