屁股大，腿粗跟你穿不穿裙子有啥關係呀，只要你腰細 ，穿什麼裙子都好看，就怕你腰也粗，就完蛋了，認識一個朋友 ， 四十多歲 腿粗 屁股大， 腰也粗，一年四季整天穿裙子 就沒見她穿過褲子，可能是腿太粗了 ，穿褲子效果不好 只能穿裙子吧！！

進入40歲以後的女性，不少人都會發現這樣一個現象，自己的身材變化非常明顯，不僅僅是面板感覺變得更厚了，脂肪在不斷積累，而且身材還存在走形，不少女性本來苗條的身材，變成了蘋果型或者梨形身材，少數女性腹部和腿部出現大量的贅肉，開玩笑的說法就是“發福了”。對於這樣的情況，無疑是讓人感覺苦惱的。那麼到底是什麼原因造成的呢？

女人40歲以後，身材走形贅肉增多是怎麼回事？愛美女人早點了解。

其實女性身材變化從很早的時候就開始了，隨著年齡的增長，女性在30歲以後，在整體上體重每年會有1斤以上的增長，只不過這時候女性可以主動透過節食和運動等方式來快速的控制體重，所以自然的增重的效果並不明顯，但是到了40歲以後，這種做法就不容易起到效果。

因為造成女性體重增加主要是因為體內激素的變化，尤其是雌激素佔據主導地位。隨著卵巢慢慢衰老，雌激素開始下降，而雌激素有直接促進脂肪代謝的作用，女性對脂肪的代謝能力也就隨之降低，那麼脂肪更容易在身上積累導致發胖。40歲以後女性，雌激素下降非常明顯，所以發胖幾乎成為普遍的情況，尤其是受到遺傳因素影響的女性，身材走形非常嚴重。

那麼採取哪些方式可以維持身材，避免身材走形和贅肉增加呢？

01少吃高熱量食物

40歲以後的女性因為代謝能力已經開始降低了，此時不宜再進食高熱量食物了，對於很多女性而言，平時大魚大肉的情況不多，但是喜歡吃零食，有不少零食的熱量是很高的，而且屬於正餐以外的進食，是容易導致肥胖的。

02主動的進行鍛鍊

想要保持身材就不要排斥鍛鍊，長期堅持鍛鍊能夠有效地增強自己的代謝能力，降低體脂率，增加肌肉佔比，養成好的身材。40歲階段的女性，可以透過多運動的方式，來幫助減肥，而且提高了身體機能也有利於促進身體脂肪的代謝，並且能激發雌激素的產生。

03注意慢性疾病的調理

身體發胖主要涉及人體的代謝，有的女性發胖是因為自己患有某些慢性疾病，比如肝不好，胰島素分泌異常，長期失眠，食慾過於旺盛等等，這些異常需要儘早的重視，並且確定具體的原因，能慢慢調理的要調理，要吃藥的及時吃藥，避免一直影響身體導致持續性的發胖。

04補充雌激素

雌激素是導致女性“中年發福”的直接原因，平時飲食中要注意搭配一些雌激素類食物，比如葛根。葛根可用來補充植物雌激素，裡面含有類雌激素物質葛根異黃酮，可直接提高雌激素水平而且因為是屬於植物弱雌激素，無需擔心過補。葛根食用方式多樣，最好就是當成早餐吃，先用冷水拌勻，再用熱水沖泡即可，口感頗佳。

男女人四十歲以後屁股會變大、腿會變粗很正常、該變胖、變形的時斯到了丶這就人到中老年的特證\什麼動物時間長了`喂肥了都有變化`

我就是滿四十歲後感覺腰臀比例沒以前好看了，腰部開始有了贅肉，臀部也垮了，身上的肉往下長，我覺得可能是肌肉鬆馳或地球引力的作用吧

告訴提問者，告訴這個世界：四十歲的女人，只有屁股變大，腿變粗，腰變粗，這才是中國的女人的魅力。

小屁股，小細腿，小細腰的所謂美女不一定好養好活，花無百日紅的有幾人？

女人一生有不同的生理期，而不同期的出現都是女性激素所造成的！兒童期間因為女性激素少故少小無猜難分彼此！青春期是女性激素分泌的高峰，女性就長成了婀娜多姿的妙曼身材，用醫學語言描述就是脂肪向心性的堆積，所以就有了乳房的凸起，臀部的圓潤和小腹部微腆身材變化！隨著女性激素高頻率和高水平的駐留，如果沒有嚴格的塑身行動，其向心性的脂肪堆積就長此以往地一發不可收！再加之妊娠期間孕激素的大量加入，其向心性脂肪堆積的能力就更強！不管是否自然分娩還是非自然分娩！女性骨盆接縫處的鬆弛都會導致屁股變大！當然了，如果是自然分娩就變化就更大些！

所以說！女性激素可以使女人出落成天仙，同理，它也可使女人還原女人繁衍本性而脂肪向心性堆積！雖然可以有所幹預，然而其大勢卻是不可逆也！只能說女性本能不可違也！儘自己能力管控自己的身材！做一個自信的女人吧！