懷孕的準媽媽能不能用護膚品，一直是一個公說公有理婆說婆有理的問題。很多人都說，護膚品新增的化學成分會影響寶寶的成長。其實只要注意不要使用過於刺激的產品，孕期使用護膚品護膚完全沒問題。就說明星們，她們更愛惜自己的臉，孕期也是在使用護膚品啊。

其實準媽媽好好地呵護自己的肌膚很重要，老公看到準媽媽美美的也會很喜歡，自己照鏡子看著心情也好，肚子裡寶寶才會更健康。看這些明星辣媽，面板狀態是不是好極了~ 所以，孕期護膚真的很必要。

baby這個少女肌膚呀，水嫩極了

昆凌這都是二胎了，滿臉膠原蛋白。

孕期的姚晨也是面板狀態滿滿。

你看得出伊能靜懷著米粒時已經46歲了嗎！孕期的面板護理做得太棒啦。

迴歸正題，孕期護膚品的選擇問題上。記住一點，孕期請不要輕易更換護膚品，但是要把有美白成分、美白功能的部分去掉。孕期護膚最重要的依然是補水和保溼，面板如果缺水，乾燥、暗黃、斑點和皺紋都會找上門。當然，如果你在孕前使用的保溼產品含有酒精或酸類物質，就要換掉了。護膚品的選擇的一定要溫和！溫和！溫和！

孕期護膚要注意補鈣。在懷孕期間，孕婦的鈣質會供給寶寶，準媽媽缺鈣會引起頭髮脫落、牙齒變脆，面色發黃。所以，孕期一定要補鈣！透過和牛奶中的乳脂肪或維生素，或者直接吃鈣片，能夠令準媽媽的肌膚柔嫩起來。

孕期護膚要多運動。準媽媽孕期要持續運動，因為它不僅能鍛鍊我們的身體，還能讓我們更關注於我們的內心，讓孕媽媽媽更強大。可以做瑜伽、普拉提，游泳等。運動可以促進新陳代謝，面板狀態就不會太差。張子萱和昆凌孕期的運動照簡直不要太多。

孕期運動有很多的注意事項，準媽媽最好要尋求專業的指導。孕期護膚也是一樣的。因為很多人都不知道自己是什 麼膚質，所以護膚 品亂用一 通，才不出效 果。準媽媽如果實在是不懂如何進行，挑選合適的護膚品，可以來找 達膚人，微ィ訁公眾號。有很 辣 媽 在交流變美心得，看圖就知道了。

送上地表最強孕婦~！

孕期一定要保養肌膚！我以前一個同事臉上什麼都不擦，生完孩子感覺老了十歲！臉上皺巴巴的，肌膚暗沉黑色素很嚴重，不禁想問她這是為何？其實只要正確掌握孕期護膚的知識同樣可以美美噠！

孕期應該如何選擇護膚品？

首先要了解孕期我們不能使用的化學成分。

維A酸、維生素A、過氧化苯甲醯、二羥丙酮、甲苯、防腐劑、鉛、汞等重金屬，精油這些。下面就看圖解吧:

維A通常存在於精華和乳液中，如果聽到她說精華和乳液我就想起了維A了，這個姐妹們還是要避開一下，因為內服維A會讓胎兒唇裂、心臟畸形的可能性，所以外用嘛還是避開的好，雖然還沒有一個明確的資料證明。

其實防曬的用用我覺得無所謂，雖然有人說裡面會含有二羥丙酮不要用，它是防曬品中常用到的成份是一種上色劑，不過也沒有什麼具體證明它會有什麼影響的，少用一點也沒事啦！

一般快速美白的或者淡斑的都會含有對苯二酚，我知道日本是已經禁止使用，不過咱國內這種產品還是不少的。大家買這些產品的特別要注意下里面的成份哦，因為這個正常人使用都有致癌的風險更何況孕婦呢！做到簡單少量基礎護膚就好啦，比如補水啊，因為它能夠代謝肌膚的黑色素的哦，而且肌膚有了水份也不會皺巴巴的呢！

還有一類或許大家都知道的染髮、指甲油、口紅等彩妝的就不要考慮了啊，因為大部分都含鉛汞的，指甲油裡面會含有甲苯，它也是有可能讓胎兒致畸的哦！

孕期護膚秘訣：

第一位：HABA品牌系列產品，這個牌子主要的是溫和無新增的孕婦級別用的哦~比如HABA鯊烷美肌潔顏粉，溫和清潔毛孔去黑頭。洗面不就有了啊！

而且泡沫也很多很細膩的看圖：

它可以活化細胞代謝機能，緊縮水分，適合於任何天氣使用，用後不油、不膩，時刻保持清爽。洗完臉後感覺臉部滑滑的很乾淨。

第二位：AHC玻尿酸水乳

這個很划算的哈，一瓶98人民幣左右，裡面含有玻尿酸的補水保溼效果超級好哦！質地稍微滋潤些，適合偏乾的肌膚哦。孕期用非常適合，代謝黑色素讓肌膚白白的，每天也是好心情啊，其實一個好心情對孕婦來說非常重要的。

味道很淡，質地是略帶啫喱感的水狀，不過水分子很細膩，很好吸收，剛剛塗上去的時候會有一些黏，輕拍幾下就吸收了。

第3位：嬌韻詩防曬系列

這個牌子甩膀子用，因為主打的就是孕婦專用的。純植物配方、物理性防曬，安全無刺激，孕婦可以放心使用！

1、透明色---既白色，塗抹後無變化，所以好處就是完全不會影響後續彩妝的效果，三款裡最最清透的；

2、潤色SPF50---既粉色，提亮膚色；

3、藍色---淡化紅印、紅血絲。

質地很清爽是姐妹們最愛的型別。防曬系列也挺高的，SPF50 PA++++的數值去哪裡都可以了不用擔心肌膚被曬老了。

孕期中其他護膚型別的就不需要了，做到簡單少用基礎妝就好，洗面、水乳、防曬就夠了。孕婦本身就是美美噠！

懷孕對每個女人來說都很重要，而懷孕期間，由於激素的變化，面板的狀態也會受到一些影響。許多人會擔心護膚品裡的某些成分對於寶寶有不好的影響，因此也會開始換護膚品，其實大部分護膚品都是相對比較安全的，能夠進入血液吸收甚至一影響到胎兒健康的產品實在是少之又少，大家不需要特別擔心。

這裡我分享一些孕期護膚的小經驗吧。

避免使用水楊酸以及維生素A醇類物質

水楊酸等酸性物質常常用來祛痘以及深層清潔肌膚，研究表明如果口服大量水楊酸可能會導致胎兒的一些問題，護膚品中水楊酸的含量並不高，總體來說是安全的，不過安全起見可以避免。

維生素A醇類物質是抗衰老的有效成分，但高含量也有可能導致胎兒的各種問題，因此在孕期可以避免使用此類物質。

可以試試有機或者天然護膚品

護膚品裡常常存在許多有爭議的成分，如尼泊金酯防腐劑、矽油、各種高刺激性的乳化劑等等，一般來說日常使用都不會有問題，但由於孕期是特殊時期，許多人怕這怕那，很多問題反而是心理原因導致。

不過為了安心，其實用一些有機護膚品就可以了，有機護膚品的標準比較高，雖然不一定有特別優秀的抗衰老美白作用，但至少用得會比較放心。

妊娠紋和痘痘的問題

妊娠紋的產生很普遍，許多女性有點怕，所以想找各種辦法。其實在孕期我不建議用太多藥膏等成分來解決這個問題，寧可等生了孩子以後再說。妊娠紋其實很難避免，儘量多喝水、多補充維生素等營養物質即可，飲食也要健康不油膩。

由於激素的原因許多人會長痘痘，之前提到過，儘量不要用水楊酸等物質來祛痘，實在很嚴重的話找醫生諮詢一下。平時注意清潔面部，少化妝，多注意保溼。

最後推薦一些產品

瑞士的Weleda全線都是天然護膚品，也有Mom 和 Baby的產品線，可以試試看。

法國的Melvita也是全線天然護膚品。

美國的Belli 是專業的母嬰產品品牌，護膚品的類別也比較詳細。

國內的一些嬰幼兒品牌和敏感肌膚的護理品也是可以使用的，比如啟初和玉澤。

每位媽媽都想把最好的一切都給自己的寶寶，那懷孕期間到底能不能用護膚品呢？

當然要啦~孕期容易導致內分泌失調，面板狀態也會變差。那產品中的哪些成分是不能用的呢？

孕婦是否該用護膚品？

答案是肯定的！由於孕期激素變化會讓肌膚變的越來越差，如果什麼都不用的話，等生完寶寶，想要恢復到原來的肌膚狀態恐怕是一個巨大的工程了。

產品中的成分會傷害寶寶嗎？

面板是具有吸收能力，同時也是有屏障功能的。想做成透過面板被人體吸收的藥物（經皮製劑）對於物質的分子量、油溶性都有很高的要求，還要長時間貼在面板上。所以，化妝品中的有潛在有影響的成分需要經過面板的吸收，經血液迴圈，透過臍帶進入胎盤才能影響到胎兒。這是非常難的！

哪些成分該注意呢？

對孕婦做實驗是極為不道德的，醫學界對於人體孕期相關的研究是滯後的。所以以下護膚品都是為了安全起見，不建議使用，並沒有找到過多的文獻。

A酸

A酸類物質容易導致胎兒畸形，一些來路不明的祛痘產品也要避免使用。安全起見，含A酯、A醛、A醇等成分的護膚品都不要使用

水楊酸

適度的使用含有水楊酸（低於2%）的護膚品沒有什麼關係，但是不建議孕婦長期使用，而口服的高劑量水楊酸很早就被證實會導致嬰兒出生缺陷以及各種妊娠併發症，口服高劑量的水楊酸已經被證實會導致出生缺陷和各種妊娠併發症，還有一些含水楊酸的按摩膏或是果酸換膚就不要用咯~

氫醌

氫醌是公認的有效祛斑美白的成分，實驗證明美白產品中45%的氫醌成分會被面板所吸收，對胎兒是有毒性的。

鄰苯二甲酸鹽

香水中一般會含有這種成分，這個成分會影響孕婦的內分泌，甚至影響生育和延緩，所以懷孕為了安全，還是不要用香水。

硫代乙醇酸類

常見的脫毛膏中就含有這類成分，會導致影響胎兒發育，一定要注意成分裡面含有“巰基乙酸”"硫氰酸"“乙醯硫醇”這幾個成分。

環五聚二甲基矽氧烷

這個成分會影響胎兒的健康，甚至會影響母乳，在加拿大已經被加強監管，列為毒性化學成分之一。

孕期可不可以護膚目前還是一個爭議很大的問題？在孕期這個最脆弱的時候，護膚品的選擇是最重要的一點。

以前懷孕護膚大部分人都制止的，因為有些孕婦不會選購產品所帶來的危害令人戛然而止。懷孕護膚是可以的，畢竟懷孕這段時間勞累還有體內激素的變化是最容易導致肌膚問題的時期。

懷孕期間的護膚品一定要是註明了孕期可用的，並且要科普一些護膚品成分。主要是護膚品的化學劑含量傷害的問題，所以孕期購買護膚品建議到專櫃自己檢視清成分和正品問題再進行購買。

懷孕期間抗皺類產品的問題，儘量避免含維甲酸的護膚品。

希望每位寶媽在孕期的時候都可以美美噠。

孕期要想面板好，一防二護三睡好。

電視劇《親愛的小孩》一上映，很快就播女主照鏡子的場面：面色暗沉，斑斑點點。太多的女人，因為懷孕直接化身黃臉婆，別說老公不想看，自己都沒有照鏡子的勇氣。

所以，不想成為黃臉婆，請隨我往下面看：

一防。防曬是必須的，尤其是太陽強烈的時候，出門更容易曬黑。女人處於孕期，由於自身激素的分泌，導致黑色素會增多，防曬工作就需要做好了。可以出門的時候擦點孕婦適合用的防曬霜，可以帶把遮陽傘，也可以在太陽不強烈的時候再出門。

二護。用化妝品護理面板。孕期一樣可以化妝，只是所用的化妝品選擇大品牌孕婦專用的。建議去專櫃購買，這樣可以放心很多。補水產品多數都可以用，孕期補水是必不可少的。

三睡好。"睡美人"這三個字不是空穴來風，睡得好才會面板好。熬夜的人除了面板暗沉外，黑眼圈大眼袋也是必有的，這樣就更得不償失了。所以孕期的準媽媽們一定要早睡，睡好，多多睡美容覺才好。

聽了我的回答，孕媽們是不是自信了許多。其實，只要護理得當，我們孕期一樣也可以美美噠!

懷孕期間，孕媽除了要有效的呵護孕期敏感肌膚，還需要保證使用的護膚品具有足夠的安全性，這樣才能夠有效的保證腹中寶寶的正常生長髮育。但是，由於現今市場混亂，護膚品的質量都參差不齊，其中不少還有一些孕婦禁用成分。為此，接下來咱們就一起來了解孕婦護膚品成分禁用表。

　　一、孕婦護膚品成分禁用表

　　進入妊娠期後，孕媽會由於體內孕激素等分泌影響，導致孕期的膚質會比以往發生改變。並且，此時孕媽的體質也較為特殊，倘若孕婦護孕婦膚品中含有禁用成分，不僅會損傷孕期肌膚，還會對寶寶產生危害。因此，孕媽有必要了解一下孕婦護膚品成分禁用表：

　　1.酒精

　　酒精是一種刺激性物質，而孕期膚質較為敏感，倘若孕婦護膚品中含有該種物質，就會容易刺激到孕期肌膚，並誘發過敏反應。

　　2.化學香料

　　商家往往為了吸引消費者購買，往往會在孕婦護膚品中加入化學香料來營造香氛。但是，化學香料是對孕婦有害的，會影響內分泌系統，甚至是影響生育。

　　3.重金屬

　　在具有特別效果的孕婦護膚品中基本上都會新增重金屬成分。但是，重金屬不過是一種有毒物質，存在體內會對孕婦和胎兒造成不同程度的傷害。

　　4.果酸

　　果酸主要存在於去角質的孕婦護膚品中，會剝離肌膚的角質層，起到清潔效果。但是，果酸全臉接觸面板時會傷害肌膚，誘發更嚴重的肌膚問題。

　　二、孕期護膚注意事項

　　由此可知孕婦護膚品成分禁用表。除此之外，為了在孕期得到更加安全有效的護膚效果，孕孕期在護膚時還需要注意以下事項：

　　1.肌膚注意深層清潔

　　其實孕期護膚離不開清潔工作，否則就會堵塞毛孔起不到良好護膚效果。因此，在使用護膚品前孕媽最好是使用孕婦洗面奶進行清洗，將臉上的汙垢進行清潔。並且，孕媽可以選擇像婧麒、親婧等溫和型洗面奶，能夠溫和的清潔肌膚。

　　2.防紫外線措施要做好

　　進入孕期後，孕婦體內的促黑素細胞會隨著荷爾蒙分泌增加的影響而變大，導致孕期出現色斑問題。但是，當促黑素細胞遇到紫外線後會變得更加活躍，導致臉部黑色素沉澱變化，色斑問題會更加嚴重。因此，孕媽在外出前一定要做好防紫外線措施。

　　3.肌膚補水工作至關重要

　　孕期出現各種肌膚最主要是受到肌膚缺水問題的影響。因此，孕媽想要孕期擁有完好的肌膚，補水工作是至關重要的。像普拉惠身體乳中就主打補水保溼效果，其中蘊含有豐富的補水因子，能夠有效的補充肌膚水分和養分。

　　綜上可知，孕婦護膚品成分禁用表中主要含有酒精、化學香料、重金屬等成分，孕媽在購買前要避免。並且，孕期護膚孕媽要注意肌膚深層清潔、防範紫外線措施和做好補水保溼工作，能夠起到更有效的孕期護膚效果。

愛美是每個女人的天性。那麼問題來了，大多數的孕媽們想在懷孕期間也能保持美麗的外表，但是又擔心化妝品和護膚品對寶寶發育造成影響。究竟懷孕期間可以用化妝品嗎？這個問題一直都困擾著許多愛美的孕媽們。

人們日常使用護膚品時，通常不超過全身面板面積的百分之十，塗抹和吸收量都很少，並無不可逆轉的危害。如果您真的在意胎兒的發育問題，恰巧您也很在意孕期的美麗問題，那麼就請您謹慎選擇護膚品和化妝品，同時要學會研究這些產品的成分是否真的純天然，無傷害。

基本上那些瓶瓶罐罐的護膚品和化妝品成分列表裡是不可能寫全的，因為涉及到商業機密，但是一些行業統一使用的成分是會標註出來的，分為這麼幾類：活性成份（或功效成份，就是廣告上會重點突出的成分，如：維生素E、蘆薈、植物精華等），乳化劑，凝膠劑，防氧化劑，防腐劑，香精香料，防曬劑，色素。其中管用的成分就是那個活性成分了，含量越高應該就越好，其他成分幾乎所有的化妝品和護膚品當中都含有。

不過，還有一些產品雖然標記出了那些字樣，還是在其中混上一些對於孕婦來講謹慎使用的成分，所以下面就寫下來幾個供大家參考，如果從成分表裡看到了以下的成分就需要謹慎使用了。

1、氫醌（hydroquinone）

2、雷廷-A（Retin-A）和四環素（tetracycline）

3、維甲酸（Retinoid）和水楊酸（Salicylic Acid）

4、二羥基丙酮（dihydroxyacetone）

5、視黃醇（Retinols）

6、鄰苯二甲酸鹽（Phthalates）

目前市面上孕婦使用的化妝品和護膚品都會標記出“孕婦專用”、“無新增”等字樣，一般就是指不含有對面板有害的化學合成物、無油性成分、無合成介面活性劑、無香料、無色素、無酒精、無殺菌劑、無防腐劑等，這類產品是可以使用的，我學習後的心得就是：這個產品孕婦是不是可以用，更關鍵的一點就是能不能吃，只要能吃就能用……

在孕期中，如何正確護膚！

很多孕婦都會避免用化妝品和護膚品。但如何在不使用或者少使用的情況下，還能保證面板水水的呢？

1.孕媽如何正確洗臉！敏感面板，可選用保溼防過敏的洗面奶

洗臉人人會，可你會正確洗臉嗎？特別是孕媽，一定要注意哦。如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點點流失，正常情況下，每天洗兩次就行了。記得要用用溫水洗臉哦，特別是晚上，再累也要洗，讓毛孔充分放鬆，面板在這個時候也可以很好地進行呼吸。

2.選擇適合自己的化妝品，孕婦和嬰兒專用更好

懷孕期間，柔膚水是必備的。洗完臉後，輕輕地噴在臉上，用指尖輕按，促進面板的吸收。然後使用少許保溼乳液，以小面積畫圓的方式，輕輕按摩臉部肌膚幾次。一定要選孕婦專用的護膚品哦。很多孕媽選擇用的是嬰兒的，比較放心，效果也非常好。

3.給肌膚充分補水，白開水蜂蜜水養顏又安全

這是很重要的。孕媽一般都有面板乾燥的困惑，所以，要不停地補充水分。更好是喝白開水，可以加點蜂蜜，補水養顏又排毒。切記：茶葉、花草茶、咖啡、奶茶都不行。

孕婦可以在安全範圍內保養面板，畢竟臉只有一張喲~孕期使用護膚產品更好的是能和醫生進行溝通。但即便是你事後發現使用了可能有潛在危害的護膚品也不必過於恐慌，這時只需要停止使用這個產品，換成更安全的即可。

孕婦是一個特別的群體。孕婦媽媽在懷孕期間要特別注意面板問題，但是因為在孕期要注意特別特別多的東西，不能冒險去嘗試有一點點刺激性的護膚品。

那麼，作為準媽媽的孕婦要如何進行護膚程式呢？

1、選擇安全無新增的孕婦專用護膚品和洗護用品；在選擇和使用護膚品的時候，一定要注意產品的成分上，不能含有任何化學物質和刺激性物質，以免對寶寶和孕婦本人產生傷害，一旦出現過敏性反應，不要慌張，病急亂投醫，立即停止使用即可；

2、多吃蔬菜和水果等等富含維生素C的食物，如柑橘、西紅柿、草莓等，飲食要注意營養均衡，少吃一些辛辣、刺激性的食物；

3、每天要喝足夠的水，保持每天良好的心情，保證充足的睡眠，尤其是夜間的睡眠質量，以促進面板新陳代謝能力；

4、孕婦為減少腹部妊娠紋出現的可能，應注意適當鍛鍊，增加腹部肌肉和面板的彈性，但不能運動過度，以免胎兒產生影響，可以進行一些比較輕鬆可控的運動方式，比如：散步；

5、大部分肌膚問題都是缺水導致的。孕婦洗臉後，可以用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，可以透過用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕按摩維持臉部面板的水分，讓臉部溼潤清爽不幹澀；

6、夏天，孕婦一定要做好防曬工作；外出時，一定要帶好遮陽傘、遮陽帽，或者精心挑選適合孕婦使用的防曬霜等等。

以上，希望給即將做準媽媽的孕婦朋友們提供幫助，希望你們生完孩子後面板依然如少女般細膩嫩滑。

我生孩子前是孕婦護膚品培訓講師，我經常告訴孕媽一定要護膚，別相信說孩子生了再用，到時就是一臉幹斑和妊娠斑，選擇安全的孕婦護膚品沒事的，怎麼做聽我說:

1潔膚(乳液裝弱酸性型洗後無緊繃)

2.保溼水(用棉片再次清潔後取乾淨棉片溼敷全臉)

3眼霜

4乳液

5面霜

6防曬(物理性)

孕期加強搽頸霜，防妊娠紋霜，身體乳等孕期全身很乾燥，一週2次面膜，多聽音樂放鬆心情)恭喜你升級做媽媽了，寶寶期待見到美媽，

首先我就是一個懷孕6個月的孕媽媽，對於懷孕應該怎麼護膚，我還是很有發言權的

由於懷孕後身體內分泌雌激素增多，孕媽媽的面板更容易出現各種問題，如果此時放任面板問題不管，不對面板進行日常護理，等寶寶生了以後要想恢復如初就非常困難了，需要耗費大量的時間和精力。

在說如何正確護理孕期面板之前，首先孕媽媽需要明確一點，那就是孕期是能護膚的，並且非常有必要護膚，因為護膚品一般都是表皮滲透，小寶寶是透過臍動脈血流來吸收營養的，而動脈血管處於皮下組織，所以護膚品完全不會影響到小寶寶。

孕期科學護膚需要遵循以下幾點：

1.第一點就是一定要溫和清潔，避免使用強鹼性的皂基洗面奶和sls/sles洗面奶，使用強鹼性洗面奶會破壞面板的皮脂膜，皮脂膜被破壞後，面板就無法有效的鎖住水分，就會出現無論你怎麼補水，面板還是很乾或者不停的冒油（我們的面板是很聰明的她感知面板很乾燥就會通過出油來滋潤），並且孕前期孕媽媽體內雌激素突然猛增，更容易變成大油田，甚至額頭和下巴附近出現大面積痘痘或者閉口，而此時大部分人以為是自己清潔不到位所以才這樣，而錯誤的跑去深層清潔，導致問題越來越嚴重，所以此時的孕媽媽需要選擇溫和不刺激的洗面奶，不破壞面板的皮脂膜，比如氨基酸洗面奶或者比氨基酸更溫和的葡糖苷洗面奶。

我想肯定有很多孕媽媽會問，我怎麼知道我用的洗面奶是不是皂基呢？哈哈，作為準寶媽的我還是超級貼心的，給你們準備了通俗易懂的圖片油脂＋鹼劑，如果她們之中的一種或者多種同時出現在洗面奶的成分表中，並且排名靠前，那絕對是皂基洗面奶無疑了

還有關於sls/sles的區分，同樣簡單粗爆的來上圖啦

2.第二點就是要密集修復科學保溼，而不是通常情況所說得補水，我們要明確一點如果面板皮脂膜被破壞，那麼面板屏障肯定會受損，這就好比一個水桶破了一個洞，而你還拼命往桶裡加水，最終都是徒勞無功，錢花了人還累死，但是面板狀況並未改變，所以首先需要做的是去修復受損的面板屏障，補充面板最需要的成分，比如神經醯胺和修復功能強大的面板生長因子EGF和泛醇（B5），神經醯胺本身就是面板所含有的，隨著年齡的增長和不當的面板護理會逐漸流失，面板角質層裡80%的水分就靠20%的神經醯胺來鎖住的，所以就需要科學的選擇有效的護膚品成分進行精準修復和保溼，當然還要看護膚品的含量不能是所謂的噱頭，只添加了很少量，還來說她多麼神器，不現實對不對

3.第三點也是很多人容易忽略的，那就是要全年抗氧化，我們都知道，我們的面板很容易被氧化，形成自由基，自由基對面板的傷害也很大，容易讓面板粗糙暗黃，色素沉著，抗氧化工作做得不好也會間接的導致毛孔粗大和黑頭的產生，面板在分泌油脂的時候被氧化就很容易堵塞毛孔形成黑頭或者白頭，所以一定要做好抗氧化工作，比如使用艾地苯維A酸/醇之類的或者吃一些抗氧化的食物比如藍莓葡萄綠茶，抗氧化工作越早做越好，並且要持續不斷的堅持。

4.第四點就是全年防曬，防曬就是一個老生常談的問題了，大家也都知道它的重要性，光老化是面板衰老很重要的一個因素，尤其是孕媽媽還處於一個特殊時期，面板更容易產生妊娠斑黃褐斑，更要注意防曬，一但出現斑點，後期真的很難修復，所以一定要防範於未然，建議孕媽媽使用物理防曬霜，購買的時候可以看一下成分表，一般氧化鋅或者二氧化鈦排名靠前的就是物理防曬，如果孕媽媽不想用防曬霜，也可以採用純物理防曬，比如打傘，戴帽子，戴口罩和穿防曬服等等，但是這個工作一定要做，不要怕麻煩，否則出現了曬斑妊娠斑或者黃褐斑就後悔莫及了

最後再給同為孕媽媽的你分享幾個孕期護膚應該注意和避免的事情

1、儘量避免使用彩妝產品，尤其是指甲油，普通指甲油都含有塑化劑（鄰苯二甲酸酯類）會嚴重影響兒童發育，對胎兒有致畸性

2、儘量不使用香水，無論是人工香精還是天然香精調製，成分都很複雜，容易揮發，可經呼吸道攝入，並容易入血，香水很多成分容易引發接觸性皮炎，如果反應嚴重的話，又是孕婦，處理會比較麻煩

為了謹慎起見最好避免的成分

1、最好避免維A酸類，尤其是不要口服，口服大劑量和高濃度會導致胎兒畸形

2、尼泊金酯類防腐劑，這個我們應該都比較瞭解，有少量研究表明它對性激素調節有影響

3、最好避免使用果酸類，水楊酸尤其是高濃度的。美國FDA是把水楊酸列為D級的

4、精油類，精油容易吸收，成分也比較複雜，所以建議避免大量和長期使用的

5、染髮劑、燙髮劑和脫毛劑 容易引起接觸性皮炎

6.我們通常所說的化學防曬劑 二苯酮類防曬劑，常見的有二苯酮-3 尤其是 二苯酮—5毒性最強

7、避免使用過氧化苯，雖然它對治療痘痘有很好的功效，但是孕期是要避免使用的。

重視防曬，365天都不能停

在護膚這件事上，防曬是一件每天都要做的，因為紫外線一年四季都是存在的，不但會讓人曬黑，還會導致面板鬆弛、毛孔粗大等，特別是在懷孕期間，孕媽們體內的激素水平會發生變化，更容易出現長黃褐斑等情況。有些孕媽擔心防曬產品會對寶寶有所影響，在懷孕的時候就放棄了防曬工作，這樣就會導致之前保護得再好的面板被打回原形。

其實，無論是物理防曬還是化學防曬，都是停留在面板表層，很難會穿透面板進入人體，所以不會對寶寶有傷害的，當然在使用防曬產品時，儘量選擇大品牌、溫和沒有刺激成分的產品會更好，避免和微商購買自制或未知品牌的三無產品。所謂自制的純天然護膚產品，一方面科學性還有待考證，過敏性也未能保證，另一方面產品生產工藝流程缺乏監管，容易出現質量問題，使用之後出現問題更是難以得到合適的處理。

抗氧化，減緩皺紋生長速度

“氧自由基”是造成細胞損傷、加速衰老和皺紋生長的“兇手”，所以要選擇有抗氧化功效的產品，重點關注具有抗氧化作用的成分，比如維生素E、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、活性維生素C及其衍生物、阿魏酸等。

正常的潔面護膚工作要繼續

我們身處的生活環境會有很多灰塵，所以正常的適當的保持潔面護膚工作很重要，單純使用清水潔面，髒東西會停留堆積，長期以往會讓面板變得油膩不潔，膚質也會變差。所以孕媽們可以在早上使用清水洗臉，做好常規的護膚工作，晚上使用溫和性質的洗面奶清潔面部，防止外部灰塵、油脂等的堆積，若使用了防曬霜、隔離霜等，在用洗面奶前最好也先使用卸妝產品。

懷孕以後，肌膚會發生很大的變化，所以護膚也是有必要的，懷孕的人選擇的護膚品最好是天然的，無刺激的，或者選用孕婦護膚品更為安全。

一般來說，懷孕時是可以用護膚品的。當然要儘可能的挑選一些刺激性小的，純天然的最好。如果要美白，而且要刺激小，可以使用一些含VC的化妝品。如果面板乾燥，不舒服，可以透過嬰兒用的副作用小的護膚品塗抹的。

建議懷孕以後尤其是懷孕前3個月是胎兒發育的關鍵時刻，這個時間如果接觸到了化妝品裡面的重金屬容易造成胎兒發育異常的情況出現，所以前3個月儘量避免用重金屬的護膚品，超過了3個月可以用一些嬰兒用的護膚品，這樣副作用小的。

懷孕以後可以用一些滋潤保溼的護膚品，儘量避免用具有調節功能的護膚品，以免激素或金屬元素經過面板吸收影響胎兒。用一些滋潤效果好的化妝品，保養可以用水果或酸奶面膜進行養護。

祝健康。