丈母孃給我打電話，她稱讚道：“你別不相信，專家教我的‘六字保健法’還真靈!”我問：“哪六個字?”她說：“就是‘管住腿，邁開嘴’呀!我現在很少出去串門，啥保健品都吃，身子骨比以前棒多了。”我心內生疑，開啟電腦查詢那位專家的講座，專家的原話卻是“管住嘴，邁開腿”。

1. “預備，開始跳！”老師一揮手，只見他弓著腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著前方。突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉眼就到達了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了鬆軟軟的沙子裡。

2. 離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚歎，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬於你。

3. 你像一隻矯健的飛燕輕捷地掠過了橫竿，頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。

4. 站在跳遠板處，你突然發力向前跳出，啊，那動作教人快樂無比，無法自控隨著雙腳著地，一道美麗的“彩虹”產生了這是成功後的喜樂。

5. 助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利！

送嘴一把鎖，送腿一二一。

　　1、管住嘴，邁開腿，對於我這樣的死胖子來說，多少還是有點用的啊!

　　2、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥!活該!死胖子!

　　3、本來準備今年瘦成一道閃電亮瞎你們的眼，結果胖成了堅果牆擋住了你們的視線。

　　4、總有一天我要瘦成一道閃電，照亮你們那些猥瑣的胖子。

　　5、怎麼了是嫌自己不夠胖嗎，我為什麼大半夜點一個炸串。