就這個問題，談下個人看法。現實生活中，有些男人智商、情商乃至財商都比較高，也的確容易走上人生巔峰，可其中還是有很多男人，活得很不如意甚至一事無成，為什麼？關鍵就是逆商不行！所謂逆商，就是指逆境、低谷中的基本反應和自救能力。逆商非常重要，尤其對於處於低谷中的男人來說，重要性還要超過智商、情商和財商。以下從逆商的角度分享九種自救能力，一個男人，在人生低谷時，修煉這九種自救能力，定能絕處逢生、東山再起，註定是人上人。一、突破困境的能力：一切從自救開始一個善於拯救自己的男人，首先要具備突破逆境、低谷的決心和想法，這樣才能戰勝逆境、低谷，有絕處逢生、東山再起的可能。在面對人生低谷，在自救的過程中，完全不必為自卑、恐懼而彷徨，只要相信自己，把握好自己，突破困境、走出低谷的路就在你的腳下。二、啟用大腦的能力：走出低谷，從思考開始一個男人，要想走出人生低谷，除了信心和勇氣，也離不開正確的思考，否則就容易淪為莽夫之勇。你的思考能力，是你唯一能完全控制的東西，思考能力越高，就越具有自救的可能性。三、制定目標的能力：找到人生低谷的最佳突破點對男人而言，走出低谷的過程，從某種角度上說，就是實現目標的過程，都是在達成無數的小目標之後，再達成大目標。目標的制定需要合理的規劃，是一個具有科學性的事情，要有清晰的、細緻的規劃，不能是想當然，也不能模糊不清。四、獵取機遇的能力：抓住迎面而來的機遇獵取機遇的能力是男人走出人生低谷的基本功。失敗者常常說，他們所以失敗是因為缺少機會，因為沒有得到機會的垂青，所以在失敗之後只能選擇接受。其實，無論是怎樣的失敗，也不管是怎樣的低谷，都有機會的存在，關鍵是你能否抓住。五、管理時間的能力：讓時間為我所用管理時間也是男人必備的自救能力之一。時間是非常重要的，如果不好好管理，就會白白浪費掉，就會消失得無影無蹤，就會一無所獲。凡是想要自救的人都應該明白：成功與失敗的界限往往就在於怎樣分配時間，怎樣讓時間為我所用。六、根除弱點的能力：切勿讓惡習纏身人性有許多弱點，在人生低谷中，想要自救的男人，必須儘量根除自身的弱點。譬如，根除依賴別人的弱點。男人應該明白：在低谷之中，完全依賴別人，只想靠別人把你拉出低谷是很不現實的，你自己必須有決心，能付出足夠的努力，別人對你的幫助才能最終解決問題。也就是說，無論是怎樣的低谷，我們首先想到的應該是自助，其次才是求援。七、調整心態的能力：不要讓自己成為情緒的俘虜成功者都能相信自己的成功，哪怕是在低谷之中，因為他們瞭解自己的能力，更能掌控好自己的情緒，調整好自己的心態，能從所發生的一切事情中掌握對自己最有利的結果，而不是讓自己成為情緒的俘虜。八、善於溝通的能力：確保人際關係的順暢溝通能力是檢測一個男人能否拯救自己的重要標誌之一。雖然說，人在低谷，最重要的還是靠自己的努力，但如果在努力的同時，有人、有很多人願意在底下託你一把，或者在上面拉你一把，自然是事半功倍的，而別人託你、拉你的前提，正是你能透過溝通贏得良好的人緣、順暢的人際關係。九、敢於行動的能力：等待將導致必然的失敗行動是一個男人走出人生低谷的決定效能力，因為行動能把思考、計劃等問題落到實處。在低谷之中，一旦沒有行動，你將永遠難以自救。因此，“立即行動”是所有想要自救的男人必須遵循的成功法則。

你要學會相信，我們的命運由自己創造。

那麼，現在的低谷期，完全都是由我們自己創造的。也就是說，我們過去無數次的想法和行動，創造了現在的低谷“成果”。

所以，這個時候，切記盲目地從事新的活動，以期望自己的狀態能夠立即改變，這是完全不可能的。

現在，我們最重要的任務，就是重新認識自己，更進一步地瞭解自己。

而認識自己，從自己的習慣開始。

回想我們都有哪些習慣，這些習慣和現在的自己有什麼聯絡。

《了凡四訓》全文透過立命之學、改過之法、積善之方、謙德之效分四個部分來講解如何改變命運，這本書很不錯。第二篇講改過自己的辦法，袁了凡認為改過自己要發三心：即慚愧心、畏懼心、勇猛心。慚愧心、畏懼心可以使自己認識到錯誤，有充足的動力進行改正。勇猛心是指雖然很多人知道道理，但是得過且過，或嚴重拖延，沒有真正實行，而勇猛心正是改過、改命的關鍵，只有知道道理後勇猛實幹才能真正獲得益處。並且講了改過的道理，有從事上改的，有從理上改的，更有從起心動念處除淨的。如果沒有從理、從心，只是從事的表面強戒不好的事情，但病根還在，東滅西生。故袁了凡認為改過更應該從理、從心。從事改過只是治標不治本，但是急需治標的時候仍可使用。這樣在生活點滴中日積月累，那麼好的心態及養成就會逐漸形成，你會發覺低谷就是個聚寶盆。

失敗才會有低谷時期，要記住失敗還是成功之母，證明你曾經拼搏過，你還年輕，還有拼搏的資本，總結經驗，從頭開始，會收到不一樣的結果！

一個想要走出低谷的男人除了主觀因素意外，客觀因素也必不可少。時勢造英雄，而不是英雄造時勢。環境創造人，而不是人創造環境。社會的各各層面，特別是經濟層面要有適當的平臺，如果經濟本身都在下滑，就很難在“泥石流”中往上衝。還有，家也應該是一個強有力的能讓這個男人走出低谷的平臺。他們需要一個支援他們的賢德聰敏的妻子，而不是罵罵咧咧怨天怨地的悍婦。總之，主客觀條件缺一不可。放下包袱，輕裝上陣，這不是一句隨便說說的玩笑話，是要付出勞動和代價的。你準備好了嗎？