自卑，沒有安全感，患得患失，是不是有病？

生本能心理學老師的回覆：

如果說是一種病，那麼你肯定要找一種藥吧？那麼你覺得世上有解決自卑、沒有安全感、患得患失的藥片嗎？

你可能要苦笑了，肯定沒有哇。

自卑、沒有安全感、患得患失，分別是三種不同的心理困惑，或者叫心理障礙。這不是病，但屬於“心病”，帶引號是說明它不是真病，是心理問題，有人通俗形象地把它稱為“心病”，需要透過心理成長的方式來解決。

自卑是一個人對自己的缺點感覺不滿，要想克服自卑，就要發展自己的優點。

沒有安全感有各種原因，最常見的是對未來的擔憂，這需要提高自己的能力，如果有能力了，能掙錢了，能為人處事了，就有安全感了。

患得患失，也是缺乏能力的表現。考慮事情沒有明確的思路和方向，又怕做得不對，所以歸根到底還是要提高能力。

但是你自己又不知道提高什麼，所以需要及時尋求心理老師的幫助，幫助你分析自己到底哪裡有不足，哪裡需要提高，提高什麼，怎麼提高，這些都會及時給你指導，從而快速克服不足，實現心理成長，擺脫困惑和煩惱。

換個角度想問題，其實就很好理解。比如說自卑，你才爬到山腰，你就總看那些山頂的人，覺得自己不如他們，那你看看和你同在山腰的人，你爬到了山腰，你是不是很棒了，再看看山腳下的人，他們還在起步往上爬，那你是不是比他們還優秀了。

我的學生常常問我，老師，我會不會像你一樣有錢？我說等你們長大到老師的這個年紀，你們會比老師更有錢，社會的發展會帶著我們每一個人，跟著節奏前進。

生命的是平等而值得尊重的，生命每一個階段都有其價值，不光是金錢的標準，我們和自然的關係就是用好自然賦給我們的能力，金錢只是工具，自卑自怨看不到自己強大的力量，看到的只是別人手中的人民幣。

安全又是什麼標準呢？三餐飽飯，下雨有傘不就好了，難不成下雨還想躲到太空嗎？再看看國外的世界，再看看我們中國的疫情的管控，你不覺得生在中國是最安全的嗎？

人的思想是在其認知的基礎上進行心理加工反饋出來的過程，多看看書，多走走，多看看外面的世界，等你的認知達到了一定的高度，或者積累到一定的分量，你的想法因層高而厚重。

答：人都是這樣的，比自己過得好的做個比較就容易自卑。比自己過得差的做個比較就自大。這就是人二元對立出來的結果，你要跳出這個對立思想，慢慢就不自卑了。得也是失，失也是得，得到了就開心，沒有得到就灰心喪氣。要超出這種認知，你慢慢才會性格改變！

這咋能說有病呢？

但感覺你問這個問題的時候情緒起伏是挺大的，用了表示強烈情緒的兩個問號還有感嘆號。

自卑是每個人都有的，只是表現形式不一樣，自負也是一種自卑。當你覺得自己沒有力量，弱小的時候就會自卑。

up主這個月也說俞飛鴻有一段特別精彩的表達，說自己從小就希望變成30歲，因為30歲的女人看起來就是一副能自己做主的樣子。

自卑，沒有安全感，患得患失是不是也意味著目前的你，或者屏幕後的大家(也包括我)，還沒有自己做主的能力呢？

患得患失，其實就是你把自己放在了弱勢的地位，好像剛發芽的幼苗，風一吹就東搖西擺很脆弱。

但我們已經過了幼兒的年紀了，只是沒有發掘自己的內心力量而已。

這可能跟我們的打擊式教育有關，我們的教育是趨向中庸的。“絕對不能驕傲啊”，“這次做得好，下次還不一定呢！”，父母在擔心什麼？在擔心下次做的不好，會被其他人嘲笑，所以我很多的諮詢中都是這樣的情況，【成功，優秀是必須的，但不能驕傲，失敗不被允許。】

當你覺得自己自卑的時候，想想你的優點，你自卑的時候一定遇到了讓你覺得自卑的事情，才把你積攢已久的自卑情緒喚醒了。