是杯子就能用來泡水。關於桑葉茶能否用保溫杯泡水，主要考慮的是桑葉茶裡面的成分是否能和保溫杯其中的成分進行反應，其答案是否。可以放心大膽的使用保溫杯泡水，用保溫杯泡桑葉茶，還可以維持桑葉茶一定的溫度。對於那些喜歡喝熱水滾燙的水的朋友是不錯的選擇，不過需要注意的是，隔夜茶不能喝喲，茶葉長時間放置營養也會有所流失。不過既然選擇桑葉茶，那麼一定是喜歡桑葉茶的朋友，所以儘快喝掉喲

高血壓、高血脂、高血糖俗稱“三高”，加上高尿酸血癥，合稱為“四高”，這些情況常集中出現在一個人身上，屬於代謝綜合徵的範疇。

所謂病從口入，代謝綜合徵在一定程度上是吃出來的病，因此首先要在飲食上合理做減法和加法。具體是減少碳水化合物、脂肪、鈉鹽攝入，增加綠葉蔬菜等膳食纖維的攝入，增加有氧運動。

中醫認為代謝綜合徵屬於肥甘厚膩，損傷脾胃，溼濁內生，痰瘀積熱停留。早在《黃帝內經》中就有“有病口甘者，此五氣之溢也，名曰脾癉。夫五味入口，藏於胃，脾為之行其精氣，津液在脾，故令人口甘也。”其治療，《內經》提出“治之以蘭，除陳氣也”的記載，與代謝綜合徵部分類似。

對於本病的調理，中醫以“消膏轉濁，清熱化瘀”為大法。具有上述作用的藥食兩用之品有山楂，決明子，三七，茶，玉米鬚，大麥芽，丹參，芹菜等。關於玉米鬚，三七，正哥在以往的文章中已經詳細介紹過了，可以關注正哥，去翻看以前的文章。在這裡，正哥主要給大家介紹幾種藥食兩用之品。

1.橘普茶，是用普洱裝入整隻橘皮中製作而成的，兼具普洱的醇厚和橘皮的清香，具有消膏化濁，健脾和胃的功效。

2.大麥茶，很多東北飯館都有提供，具有濃郁的焦香味和淡淡的甜味，具有消積化食，健脾和胃的功效。可以輔助治療代謝綜合徵。

3.決明子茶，把決明子炒熟泡茶，具有平肝明目，化痰祛濁的功效。可以輔助降血壓降血脂

4.苦丁茶，具有清熱化溼，平肝熄風的功效，可以輔助降血脂。

5.丹田山楂飲，丹參、山楂各兩份，田七一份，打成粉後每日沖服3一5克，具有活血化瘀，化濁祛痰的功效。

最後，正哥再次強調食療配合藥物能起到相得益彰、錦上添花的效果，但是任何食品和保健品都不能代替藥品。規範的藥物治療的同時，配合食療才是正確的選擇。

針對三高，首先在藥物的治療下，要結合飲食、運動、心情、同時進行，比如，養成良好的生活方式，均衡飲食、吃動平衡，保持健康體重，保持良好的心態。在此基礎上，可以輔助喝一些可有助於降三高的茶飲。比如:

桑葉茶

桑葉含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素和礦物質。主要成分為桑苷、維生素A和鉀元素。桑葉中的N-糖化合物，具有抑制血糖上升的藥理作用，桑葉中的黃酮類成分，具有降血壓、降血脂，預防心血管疾病的作用。

普洱茶

肥胖是高血壓、高血糖、高血脂的共同治病因素，所以，控制體重也是控制三高的一個重要舉措。普洱茶含蛋白質、維生素和各種礦物質，以及茶多酚、茶鹼、兒茶素、柔酸等。茶多酚可減少腸內膽固醇的吸收，降低膽固醇，還可以降低體脂和肝內脂肪聚集。從而起到降脂減肥的作用。

銀杏葉茶

銀杏葉含蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質。並含豐富的黃酮類化合物，銀杏素、萜內脂等，具有調節血脂、血壓、減低血液粘稠及改善糖尿病的作用，可預防血管動脈硬化，恢復血管彈性。改善血液迴圈，保護心臟的作用。

我本人是兩高，高血脂，高血壓，目前做法是：

一，遵醫囑，每天吃10mg.阿杔伐他汀鈣.膠囊，至正常。

二，管住嘴、邁開腿。

A，不吃動物內臟、及高脂肪、高熱量食物，少吃甜品，以魚代肉。多吃蔬菜和水果，每餐少吃點，不吃撐肚，健康飲食。

B，邁開腿，每日步行1~1.3萬步，風雨無阻，不讓長膘，讓體重穩定。

三，1，喝葛根茶，每天不超12克幹葛粒煮茶飲，葛根茶色靚、味好。

2，有時也喝桑葉製茶，桑葉茶好處很多，且口感也不錯。

3，也喝普茸茶、黑磚茶等，紅茶雖減脂，但是要注意鈣流失問題。

總之，本人認為，三高不可怕，"管住嘴，邁開腿”是最有效的預防三高之良方。

喝茶是很多人的習慣，茶葉中也有諸多的營養成分，比如說茶多酚。茶多酚有抗氧化、改善微迴圈的作用，所以可以考慮適當飲用茶，但是，在部分個體喝茶以後，會有心慌等不適的症狀，這盒茶葉中有茶鹼等成份有一定的關係，因為後者能夠興奮心臟的交感神經系統，增加心率，所以個人建議可以飲用一些淡茶。

而對於高血壓，高血脂，糖尿病的患者來說，改善生活方式其實是最重要的。首先應該從飲食管理，在飲食方面，應該適量控制鈉鹽的攝入量，每天控制在5-6克以下，而對於高血脂的患者，同樣也要需要控制富含飽和脂肪酸食品的攝入，如肥肉、油炸食品。

同時，應經常攝入新鮮的蔬菜和水果，建議每天約500克的蔬菜和250克的水果，然而，有糖尿病的群體應該適量減少水果的攝入，也優選升糖指數較慢的水果，如柚子等。

一、三高人群注意事項有哪些？

隨著老齡化的越來越嚴重，三高人群也越來越多，三高主要是指高血壓、高血糖、高血脂的人群，這類人群的增多，也會增加心腦血管病的相關風險，從而導致相關疾病和併發症增多！三高人群需要注意哪些事項呢？主要是控制好原發病，控制好血脂血糖血壓，可以減少相關併發症；其次做好飲食、生活習慣、運動等方面的相關事宜！而如果有心腦血管病的一級預防的指證，做好其一級預防的準備也至關重要！

二、喝茶和三高沒有直接關係！

茶葉不是藥品，也不是保健品！所以，宣稱喝茶可以降脂、降壓、降血糖也就無從談起了！養生可以改善三高預後，但科學的養生不是喝茶，也不是喝保健品，而是良好的生活方式！喝茶如果真要和三高扯上關係的話，我倒覺得喝茶這種修身養性的生活習慣，可以使得我們更理性的看待問題，或者這些才是對三高最大的幫助！

三、健康的生活方式才是最好的養生

健康的生活方式，科學的對待疾病，理性的看待問題，合理的心理預期，才是最好的養生方式！喝茶可以作為一種好的生活習慣，但不是每個人都要靠喝茶來養生，把生活中的無意做成有“益”，需要的是一種良好的心態！

三高已經出現，控制好三高，養成良好的生活方式，或者比喝什麼更重要！

的確有一些“茶”可以起到穩定“三高”的作用，不過，其功效卻是因人而異，而且部分患者在飲用某些具有特殊功效的“茶飲料”時，不僅沒有獲得預期的效果，反而喝出了一身病，尤其是肝腎功能已經進入衰退階段的老年人，更是需要特別注意！

上述三者本就是常用的中草藥，而且也經常被用於“三高”的治療，所以，用它們泡茶喝自然也能起到穩定三高的作用；另外，作為茶飲料來說，它們的作用要比中藥湯劑更加舒緩，完全可以在潛移默化中慢慢改善我們的健康狀況；

需要注意的是，對於丹參這樣的木質藥物來說，其藥效是很難透過熱水浸泡而釋放出來的，最好的辦法就是用丹參煮水喝，經過沸水的蒸煮，藥效才會被儘可能的釋放，喝起來才會有用！

高血壓、糖尿病和高血脂合稱為“三高”，是我們生活中十分常見的慢性疾病，患病人數眾多，隨著年齡增加，患病風險也在增加，近年來，三高的患病人群有逐漸年輕化的趨勢，隨著患病時間的增加，會導致多種併發症的發生，特別是在心腦血管疾病的發生、發展中，起著十分重要的作用，所以我們積極規範化診治，以穩定控制病情。

生活中，我們常常聽到一些人說，喝某某茶水能夠降血壓、降血糖、降血脂，的確，一些茶水具有一定的藥理功效，在動物實驗中也證實其中某些成分能夠降血壓、降血糖或降血脂，但動物實驗有效並不等於對人體就有效，茶水中這種有效物質含量降低，難以達到降血壓、降血糖和降脂藥物同樣的功效。

所以說，對於高血壓、糖尿病、高血脂患者來說，大家可以飲茶水，如荷葉茶、山楂茶、玉米鬚茶、決明子茶、桑葉茶等，的確有一定藥理作用，但茶水畢竟不是藥品，作用相對有效，單純依靠茶水來降血壓、降血糖和降血脂，並不現實，還需配合其他生活方式干預，根據病情，在醫生指導下使用藥物治療，以穩定控制病情，減少併發症發生，提高生活質量。

對於診斷明確的三高人群，大家首先要端正認識，積極瞭解疾病相關知識，雖然目前尚無根治辦法，但正規診治下，常常可以很好的控制病情。建議大家聽從專業醫生指導，注意改善生活方式，做到低鹽、低脂、低糖飲食，積極戒菸，限制飲酒，適當運動，控制體重，規律作息和保持良好的心態。大家在改善生活方式的同時，也要根據病情選擇合適的藥物，藥物使用要個體化，同時要注意監測病情變化和定期複查。

患有高血脂、高血壓、高血糖的老年人喝什麼茶或者用什麼泡水喝最好？

我們都知道，喝茶有益健康，但有前提，需要飲茶適量，不能狂飲不能亂喝才行，這樣才不會傷害到身體。雖然說喝茶是一種健康的生活方式，但我們也不能過分誇大茶葉的藥理作用。很多人經常會問，喝什麼茶對患有三高的人有好處？或者說適合三高的人喝的茶？

有的人說老人家應該喝紅茶、黑茶這些發酵程度高的茶，比較養胃。其實茶葉沒有養胃的說法，只有刺激程度大小的問題。發酵程度高的茶或經過高溫烘焙的茶，對腸胃的刺激較小，但再小也不能否認刺激的事實，只要是茶葉，都有茶多酚咖啡鹼的存在，多多少少都會刺激腸胃，不過各個茶類的刺激程度大小不一。

確實從刺激程度來講，紅茶、黑茶、熟普、老茶等對腸胃刺激較小，比較適合。但我們還是應該重視飲茶的量上，不喝濃茶才對。只要適量，喝些綠茶、黃茶等其它茶類都無妨，重要的是，我們要講究喝茶的正確方式，而不是在意喝什麼茶類，或者什麼茶對三高好。

三高的人不用太在意茶的功效，因為茶葉對三高沒有起到決定性的影響，畢竟它不是專門治三高的藥。有三高的人更應該在意自己的飲食規律、生活作息等，不要吃很多刺激食物、油炸、醃製食品等，更應該戒掉菸酒，規律自己的生活作息，最好可以多運動，增強抵抗力和免疫力，這比討論喝什麼茶來得實際些。

我身邊也有不少朋友問我這個問題，三高了，泡點什麼喝，能把三高降到正常？

遇到熟悉的人，我就會開玩笑說：泡點藥喝，就能把三高降到正常。

當然，大家的疑問，我也理解，很多人都想透過喝點什麼茶，保健品等等，副作用小，又能把三高降到正常，豈不兩全其美。

可是理想很美好，事實並非如此，三高的正規控制，只有健康的生活方式，必要時大多數三高人都需要正規的藥物治療。

《中國居民慢性病及營養狀況2020》剛剛釋出，中國成年人27.5%都是高血壓，11.2%是糖尿病，8.8%是高膽固醇血癥。是一個非常龐大的人群，這些人如果不能積極正規的控制三高，就可能發展為心腦血管疾病，致殘甚至致命。

一、我什麼的親身經歷

鄭老闆是我的一位老病號，有高血壓多年，有次出去旅遊，在一個猶如仙境、山清水秀的長壽村，人家介紹了一種樹葉子當茶葉，這個樹葉茶，能降血壓、降血糖、降血脂，而且可以延年益壽，所以當地才有長壽村之說。

我們這位鄭老闆，就買了好多，而且還留有地址，準備以後長期飲用；鄭老闆回來後，就堅持喝樹葉茶，或者叫降壓茶吧，把自己的降壓藥停掉了，結果1個多月，血壓並沒有正常，反倒越來越高。最後沒有辦法只能繼續服用降壓藥。

人家當地人長壽，可能與遺傳基因、平時的空氣、喝的水、吃的飯、心情等等都有關係，並不是單單喝了這個樹葉茶就能沒有三高，沒有心腦血管疾病。

鄭老闆運氣還算不錯，沒有出事，我在醫院至少遇到過3位，因為喝了降壓茶什麼的，停了降壓藥，最終腦梗偏癱失語的患者。

二、三高能不能喝茶

我們是一個茶文化民族，不少人有喝茶的習慣，不同地方的人，也喝著不同的茶；喝茶當然是好習慣，但喝茶更注重的是養生，養性子，讓我們快節奏的生活慢下來，讓我們的心情更加愉悅。並沒有說喝了茶就能直接降三高。

關於喝茶和三高的研究，目前有研究證實喝茶，能夠升高高密度脂蛋白，也就是喝茶的人體，好血脂會高一些，好血脂能夠利於預防心腦血管疾病。但這只是一個研究，不能作為指南，再者這些研究，並沒證實喝茶能降低壞血脂，降血壓，降血糖。

但也沒有研究證實，喝茶會導致三高加重，或喝茶會誘發三高；至少說明三高人群是可以喝茶的。

三、三高人群喝什麼茶好

其實目前不管是膳食指南，還是疾病預防指南，都沒有直接推薦我們具體喝哪一種茶；只是建議，可以喝水，可以喝淡茶。至於您能是喝哪一種茶，還是根據自己的習慣決定，不做強求，因為喝茶就是補充水分，有點修身養性的意思，但不能降三高。

只是建議不要喝濃茶，因為濃茶可能會導致部分人失眠，失眠後悔導致血壓升高；還有就是平時您沒有喝茶的習慣，那就無需因為修身養性刻意去喝茶。

除了喝茶根據個人習慣外，三高人群，不建議喝酒，不建議和碳酸飲料，以白水和淡茶為主。

總之，千萬不要再謠傳喝茶降三高，不要害人了；當然茶可以繼續喝，但更多的是補充水分，修身養性，並不能直接治病！

患有高血脂、高血壓、高血糖的老年人喝什麼茶或者用什麼泡水喝最好？提出這個問題的應該是一位孝順的孩子，它的父親55歲，體檢查出來患有高血脂、高血壓和糖尿病，想知道平時能喝什麼天然植物可以降低這些指標？今天張大夫就為這位提問者回答一下這個問題。

首先說，張大夫還是第一位想提醒這位55歲的高血壓患者，被寄希望於喝點什麼降低血脂、血壓和血糖，這都是不切實際的想法。真正降低血壓、血脂、血糖的最好辦法，還是全面的改善生活方式，比如說這位55歲的中年人能不能先減減肥，先飲食清淡下來，注意減少應酬，注意多運動一下，如果能夠做好這一切，張大夫覺得這能大幅度改善血壓、血脂和血糖，這比喝點什麼要好的多。但是，話又說回來了，如果已經嚴格改善生活方式，仍舊血壓、血脂和血糖比較高，怎麼辦？我個人建議接下來就應該在專業醫生指導下進行專業的降血壓、降血脂和降血糖的治療，其實專業規範的治療，讓患者的血壓、血脂和血糖達標，這才是對患者最大的好處，這點建議希望這位提問者能夠聽到心裡去。

其次，如果這位提問者執著的詢問到底喝點什麼能夠對患者有好處。我倒是建議這位患者可以平時注意喝綠茶，因為這方面的確是有一些醫學上的證據的。就在剛剛過去的2019年，我們國家權威的北京阜外心血管病醫院的顧東風院士團隊完成的研究顯示，對於中年男性來說，如果有喝綠茶的習慣，的確是能夠降低其冠心病的發生機率，這個試驗規模大，最終的研究結果也是比較有說服力。所以說，對於這位提問中55歲就已經血壓高、血脂高和血糖高的中年人，如果選擇飲品，我建議他喝綠茶。但是注意，喝綠茶有些人會有胃部不適的感覺，具體能不能長期喝綠茶，還要因人而異。

所以說，對於廣大的55歲左右的中年人來說，想要改善血壓、血脂和血糖，第一位的是注意改善生活方式和必要時進行正規治療，而對於那些想透過喝一點什麼飲品來改善病情的，我是建議大家不要把希望都放到這方面，其次如果真的想喝，那可以考慮一下喝綠茶，相對來說應該是一種對健康有益的飲品。

很高興回答你的問題。一、高血脂人群一般喝苦丁茶、苦瓜茶、山楂茶、普洱茶、烏龍茶、紅茶、綠茶都可以。二、高血壓人群一般喝羅布麻茶、菊花茶、普洱茶都可以。三、高血糖人群要喝清淡的茶水，一般喝菊花茶、苦瓜茶、普洱茶、烏龍茶、龍井茶都可以。總之，以喝淡茶為主。高血脂、高血壓、高血糖屬於三高人群，從上述看，我個人認為三高人群喝普洱茶還是不錯的。因為普洱茶中含適量的茶鹼等，以及黃酮醇類化合物，茶多糖、茶黃素等多種成分，有著綜合的作用。

據我所知，目前還沒有一種茶，同時具有降血脂，降血壓，降血糖三種作用。只有中醫方劑茶，才有這樣的功能。由於開中醫方劑，需要辨證，所以，理論上不存在，適合所有三高患者的中醫方劑。患有三高的人，一定要到正規醫療機構科學防治，不要相信什麼偏方。

喝茶確實有好處，但茶不代表藥物，飲茶的好處也要看個人體質的不同！我就喝不了茶，喝了茶睡不著覺！

用什麼泡水喝？用什麼泡水喝，都不如去看醫生，對老人來說，三高高的話很危險！多陪伴多照顧多關愛，平和順意，對老人來說，比泡水喝管用！

中國是茶文化的故鄉，喝茶也成了很多老百姓的生活習慣。那麼喝茶對於患有高血脂、高血壓、高血糖的老年人有沒有什麼幫助？用什麼泡水喝最好呢？

現在很多的高血脂、高血壓和高血糖患病人群都與平時的飲食有很大關係，可以說是“吃出來”的病，既然是吃出來的，很多人就幻想著能不能再吃點什麼食物或喝點什麼水再把病“吃回去”。實際上，這病吃出來容易，再想“吃回去”可就難了。

有一些商家給某種茶打廣告，宣稱可以“降血脂、降血壓、降血糖”，其實，這也只是一種忽悠罷了。茶葉在動物實驗中或細胞實驗中可能會有某種健康功效，但在人體是否具有同樣的功能還缺乏堅實可信的科學證據。況且泡茶喝，茶中溶出的物質有限，要想達到某種劑量也很難。所以喝茶要放平心態，最大的作用就是為人體補充水分。

中國居民膳食指南建議，成人每天可飲7-8杯水，如果白開水喝膩了，喝點淡茶水也是可以的，能夠增加一些風味物質，而且茶水不加糖、不加鹽，基本上沒有熱量，也是一種健康的飲品，三高人群也是可以喝的。喝茶總比喝甜飲料、酒水、各種鹹湯等要健康一些。

喝茶最好喝淡茶，濃茶中的咖啡因含量高，可能對高血壓人群不太友好，也不適合腸胃不好的人。

一旦患上了三高，就不要幻想泡點什麼喝能把血脂、血壓和血糖降下來。達到服藥標準的要按時服藥，同時要養成良好的生活方式，合理調整飲食結構，均衡營養，主食要粗細搭配，吃適量的富含優質蛋白的魚肉蛋奶豆，少吃肥肉油炸燒烤的食物，少吃油鹽糖，培養清淡口味，多吃新鮮的蔬菜水果。同時配合適當的運動，保持健康體重，這對控制好血壓、血脂、血糖非常重要。

一般不喝，高血壓的病因是不一樣的，所以治療的方法和用藥，以及生活飲食調節都是不一樣的。所以並不能說高血壓患者就要喝什麼茶，有的能喝有的不能喝，多數是不能喝的，喝茶多會加重高血壓的症狀的，所以想透過泡一些降壓的藥物來達到降效的效果也不是用同樣的藥物的。

會有不同的藥物因為病因不同所以治療的方法就不一樣，用的藥就不同，要針對病因進行治療，而不是說高血壓都是一樣的原因，所以有的用的藥有效有的用了這個就沒有效果，所以是結合你的病因進行治療的，比如高陽上亢的可就可以泡一些夏枯草，天麻這些就可以達到治療的效果但不是這些原因是別的原因時

用這些藥就會沒有什麼效果，所以沒有一概而論的，而是你去檢檢視你是哪一種症形，是什麼病因造成的，然後對症的進行治療和調節，就可以達到調理的效果了。高血糖高血脂這些也是這樣的不同的人有不同的症形要檢查後才可以對症用藥不會是一概而論的用藥的。

想要降三高建議是可以喝普洱茶的，普洱茶中含有茶多酚，這項物質能夠很明顯地抑制人體內的膽固醇，和甘油三酯含量的上升，並且還能夠改善毛細血管壁的彈性，因此，普洱茶對預防和緩解高血壓都有重要的作用，而且普洱茶的茶多酚能夠抑制動脈的平滑肌的增生，有利於動脈硬化的調理，但是茶不能夠作為藥物來治療，合理的膳食很重要，少吃肥肉，多吃新鮮的蔬菜。

我是60後女性，我有高血壓高血脂糖尿病～醫生說：我是三高呢！需要喝水哦！

我每天早晨第一件事就是用五片黃芪，五片西洋參，二個紅棗，煮十分鐘，煮完就一小杯黃芪西洋參紅棗水就可以了，（我指的杯子就是一杯咖啡一樣小杯子）

我每天早晨喝一小杯黃芪西洋參紅棗就是補氣，其它時間我喜歡喝檸檬水，在水果店買新鮮檸檬回來切幾片放入杯用開水衝，我每天從早到晚都喝檸檬水，增加維生素