首先請捫心自問，你心裡渴望改變嗎，這個不是嘴巴說說，是心裡面真心的渴望。

再次現在不管是走技術路線，創業，或者上班，心裡都要有不服輸的精神，遇到問題不會很正常，但是要想辦法解決，有不服輸的精神，如果你是創業，那就要有承擔的責任感

最後，就是要有耐心，很多時候覺得自己是對的，或者是心裡喜歡的工作，但是當前現狀很艱難，就耐心一些，要敢堅持，別瞻前顧後

以上都是很樸素的道理，但是真正要明白是需要你自己去經歷和總結才會有真正的認識

不知道具體情況，只跟根據猜測，說點建議的話。

第一，現狀問題。

你覺得自己與社會脫節，可能是覺得社會發展太快，身邊的人都有了不錯的發展現狀，而自己目前的狀態可能不那麼如意，這種對比產生了心裡落差，覺得比不上別人，從而有與社會脫節的感覺。

這種情況，就要擺正心態了，人總有不如意的時候，有問題就要去解決，坐著不動解決不了問題。設定一個目標，或者以別人為目標，為這個目標訓練自己，磨練自己，有目標的奮鬥是一件幸福的事，有很多人想奮鬥都找不到目標，如果你能堅持，解決這件事只是個時間問題。

第二，能力問題。

可能在你所處的某個行業，身邊人都在進步，而你跟不上，有不適應的心裡。其實這跟上邊的問題，大同小異，能力都是練出來的，如果是這個原因，說明你下的功夫還不夠，努力努力再努力吧。

第三，獨處問題。

可能你自己長期處於一個相對封閉的空間或圈子，對於社會的變化不敏感，那麼你需要的就是社交了，走出門多交朋友，真誠的對待遇見的人，保持禮貌，多參加朋友之間的聚會，該吹牛吹牛，該喝酒喝酒。

最好的辦法，尋找自己的興趣，或者培養一個興趣，有共同興趣的圈子，交朋友要容易的多。

第四，性格問題。

可能是性格孤僻，也可能是凡事想的太簡單，與群體不符。你要知道，雖然真理被少數人掌握，但真理不會讓你快樂。人是群居性動物，群體代表了主流，你改變不了群體，又想適應社會，只能改變自己，看些情感類文章也是好的，讓自己隨和，體會面朝大海，春暖花開的感覺。

需要哪個，自己判斷吧。

適應不了，就要講出來。是適應不了它的惡，還是適應不了它的善。充實自己提升自己，培養獨立思考的能力。用自己的腦子分辨善惡，不人云亦云隨波逐流。你變好了，對周邊的人來說這個社會也就變好一點點了。

現在社會比較有優越感，一般都可以適應：你適應不了，說明你思想有問題，需要適當的改造自己的品德，對社會公德要有認識。

怎麼辦 自己想辦法 想不出來就先吃虧 生活中 工作上 等虧吃多了自然就能感悟 當然個人的發展和生活狀態都不要計較了 肯定不會好 混著日子過

適應社會的隱意是什麼？

就是委屈自己。

和社會脫節就是堅守清高，不願融入社會的濁流。

適應不了社會就是不想委屈自己，放不下包袱！

所以說適應社會這句話的真正意思是:放下包袱，委屈自己，別人乾的我們能幹，別人不願意做的我們去做。

能受得了委屈，就能喂大格局；能喂大格局，就能包容整個社會；能包容了社會，還擔心適應不了這個社會？

適應不了，只能自己壓抑，難過，處處碰壁，想抗爭，想逆道而行，卻小魚掀不了大浪，甚至被社會浪濤吞沒。

記得屈原投江自盡前哀嘆，舉世渾濁，唯我獨清，老魚翁勸他，隨波逐流，適者生存。

你也可以出汙泥而不染。看你的智慧了。

最壞一招，出家，脫離凡塵。

社會在變難適應，坐臥不安焦慮生。

害怕落伍怕脫節，忐忑不安心不寧。

其實不用太擔心，加強學習主動迎。

積極融入心不老，躬身實踐步不停。

不論什麼社會里，你都要適應生活環境！你是一個客體，難不成要環境適應你嗎？就是出家也要適應環境氛圍！求全是沒有用的，責備也只能讓自己心裡不平衡！所以自古華山一條路！

它應該啥樣?這本就是個多元和包容的時代，允許各種各樣的人生，就像現在職業形形色色，不是過去到了年齡必須去工廠或農村大隊報到，也就是現在的社會活著就是在參與，而不需適應，如果覺得該去適應，實際說明生活範圍還是狹隘，不夠大，實際這個時代和社會包容性，參與度就如同，你在看風景，你在別人眼裡也是風景