奔四的女人，經歷了情感的愛戀與傷痛，終於和自己所愛的人或者愛自己的人走進婚姻的殿堂，生兒育女，享受了家的溫暖與舒適，缺少了青春年少時的那份激情和銳氣，也少了年輕時的單純，不必再去幻想轟轟烈烈的愛恨情仇，多了一份成熟，增添了一份穩重！明白了愛的真諦：是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂和幸福！

奔四的女人，克己容忍，無慾而剛，對自己所經歷的事會迴歸平淡，唯獨看中的就是一份家庭的責任，對孩子的責任與義務，守護孩子在自己身邊的每一分每一秒，為了孩子有時候都感覺會迷失自己，養育孩子成了自己一生最重要的事業，累卻快樂著，苦卻幸福著；對父母的孝道，不再像年輕時那樣任性，和父母頂嘴，明白了可憐天下父母心，父母說什麼都是對的，都是為自己著想，儘量維持他們的長輩權威！

奔四的女人，在夜深人靜的夜晚，開始了失眠，有時想放縱一下，喝上一杯酒，讓自己醉一場，卻惦記著明天的早餐，孩子的髒衣服得趕緊洗洗，即使眼睛累得睜不開，還要不停的想，也不敢去嘗試著放縱，也不敢讓自己大醉，早上起來即使再困也不敢懈怠，堅持準備新一天的早餐，然後給孩子穿衣，送孩子去幼兒園。送完孩子才稍稍輕鬆一下，不過也不能輕鬆太久，還有家人的午飯和孩子留下那亂糟糟的房間等待收拾！

人生就像是一條大河，我們就像是無數朵被激起的浪花，跟隨著歲月，奔流向前。還沒有緩過神來，卻發現，轉眼間物是人非，一剎那滄海桑田。

一路走來，女人不停地追求和付出著，犧牲自我，成就他人。為家人取得的成就感到欣慰，為家人的低谷而焦急，總說：“為了婚姻和家庭，付出一切都值得。”

可是，已是奔四的你，卻發現自己追求的某些東西，對自己的人生來說，不是那麼有價值。而一些自己本來可以好好擁有的財富，卻流逝得越來越快

奔四的女人，不管是別人帶給自己的傷害，還是自己造成的壓力，都要學會疏解。給自己放一個假期，讓內心歸於平靜，該忘的就忘，該放就放，保護好自己的身體。

在慢慢變老的路上，學會留一條“健康”的退路，別在愛別人的路上，忽視自己的健康。

人只有健健康康活下去，才能有更多的可能性，才能走到更遠的地方去看一看，好好感受一下這個世界的遼闊，延長自己生命的維度，讓自己活得更有滋有味。

一個女人如果已經40來歲了，已經是半輩子的人了，說這樣的女人都只想把家庭子女老公照顧好就行了，沒有其他的意思，也不想再做了，在情感上面做什麼？

只想多把家庭和孩子照顧好。

只想多攢點錢，讓將來兒女的日子好過一點，給孩子們買上房，讓他們將來的衣食無憂讓自己老了生活上不能讓孩子拖累他們，讓自己後半輩子衣食無憂，足矣，別無他求。

人生，就像是風箏，有了線的牽扯它不能在天空中自由遨遊，因為它被束縛著難以翱翔。而斷了線的風箏有了自由的感覺，卸掉身上的壓力，飛得更高更遠。

人這一生，就是被各種各樣的外物束縛著，或是家庭，或是學業事業，又或者是朋友，因為太過於善良，而忘記了怎麼去好好愛自己。

女人，就好比是一杯醇香的濃茶，細細品味後才能感受到她的魅力。女人總是在生活裡，容易忘記自我，忽視自我感受，不懂得愛自己。

陳果說過：“基於人性的平等自己愛自己‘自愛’:對自我的性格、發展的認可是關愛他人的基礎。知道什麼對自己是好的，才會知道什麼對別人是好的人人平等，包括我在內。”

人到奔四的年紀，學會愛自己，人生才剛剛開始。

奔四的女人，人生一半的旅程已經走過，剩下的時光要懂得好好珍惜。

02、奔四的年紀，學會卸掉壓力

在生活中，奔四的女人就像是一個永不疲倦的機器，身上揹負了太多壓力，以至於很久都沒有好好釋放自己的壓力了。

為了讓丈夫不被家庭牽絆，女人扛起了照顧家庭的責任，扛起了家庭的瑣碎，扛起了照顧老人、小孩的責任。為了減少丈夫的壓力，女人甚至還分擔起丈夫養家餬口的責任。

女人總是將愛，淋漓盡致地表現在了生活裡。

然而，經營愛情和婚姻家庭，並不是女人將自己變得像個“超人”那樣，扛起所有的壓力，就會獲得家人同等的愛和關心。

總有些丈夫和家人，無法看到女人的付出，無法給予她同等的愛。面對女人的付出，只會無節制地索取，做得不讓人滿意，還會有埋怨聲。

奔四的年紀，學會卸掉壓力，學會愛自己。

女人，到了奔四的年紀，也要學會卸掉身上的壓力，給自己一個舒心的環境去放縱，不需要再去考慮別人的感受。你得學會卸掉壓力，別再忽視自己。

孩子已長大，丈夫的事業也有所穩定，女人也該給自己放放假，去好好放鬆了，學會愛自己，讓自我得到釋放。

女人，當你學會愛自己時，別人才會更愛你。

03、奔四的年紀，學會尊重內心感受

愛得失去了方向的女人，總是容易為了討好愛人和親人而活。不管是對於家人還是朋友，女人都習慣為別人考慮，忽視自己內心感受。

女人在婚姻裡，一味地順從丈夫，便會忽視自己的內心感受，漸漸失去自我。女人在家庭裡，一味地討好家人，家人便不會懂得尊重你的內心感受。

女人，到了奔四的年紀，學會尊重自己內心的感受，為自己而活。

到了奔四的年紀，女人要學會尊重自己內心的感受，學會取悅自己。

哈利法克斯說過：“自我熱愛遠非缺點，這種定義是恰當的。一個懂得恰如其分地熱愛自己的人, 一定能恰如其分地做好其他一切事情。”

人生那麼美好，不要只為了眼前活著，適當地給自己一些空間，做自己想要做的事。

去追尋自己沒有完成的夢想，給自己重來一次的機會，要懂得幸福是需要自己去爭取的。

女人，學會尊重自己的內心感受而活，往往能得到更多人的尊重，也能讓自己活得更舒心。

04、奔四的年紀，學會富養自己

婚姻總是會不知不覺剝奪掉女人的時間和精力，容易忽視自己，忽視自己的穿衣打扮，忽視自己的需求。

為了減少丈夫賺錢的壓力，省吃儉用；為了給孩子更好的生活環境和教育，將所有的資金用於培養孩子的成長。

女人這一輩子，似乎沒有為自己好好花過錢，總是為他人著想，忽視自己。其實，女人是需要用金錢來保養的，生活是自己的，不要委屈了自己。

人到奔四的年紀，按照自己的意願去生活，與自己和解。

女人應該學會按自己的意願去生活，適當地富養自己，將以往的委屈都拋開，好好地保養自己，活成自己心目中的那個樣子。

女人學會按自己的需求去滿足自己，學會與自己握手言和，不管是物質方面還是精神方面，都學會富養自己吧。

當你學會按自己的意願而活，學會富養自己，你才會覺得生活原來可以這樣美好。女人學會了富養自己，往往也會散發出不一樣的魅力，能更吸引家人的喜愛。

05

伏爾泰說過：“自愛是我們必須珍藏的工具。它好像是人類所需要的永恆的備用品；它十分必要，十分可貴，它帶給我們歡樂。因此，我們一定要珍藏之。”

自愛，是人生的必修課，每個女人都要學會愛自己。

在你難過的時候，沒有人會永遠來心疼你，只有自己慢慢走出來；在你想用物質來滿足自己時，沒有人會一輩子為你付出，只有你自己好好愛自己；在你受了委屈時，沒有人會一輩子為你遮風擋雨，只有你自己。

女人，不要只想著為別人付出，要時刻考慮自己的感受，讓自己過得快樂。學會愛自己，是人生中最浪漫的事。

女人，到了奔四的年紀，學會卸掉身上的壓力，學會尊重自己內心的感受，學會富養自己，學會心疼自己，不要讓自己整日處於水深火熱之中，忙忙碌碌卻煩悶不已。

女人，唯有學會愛自己，你的人生才會變得更加美好。女人，你的人生應該怎麼活，應該你說了算，別總是為了別人而忽視自己。

學會愛自己吧，你的人生才剛剛開啟。當你活得越來越有自我時，他人反而會尊重你，會更愛你。

女人的感慨 其實說實話吧，都已經快40歲了，這個時候吧，還沒有什麼穩當的工作孩子吧，說大不大，說小不小 孩子的爸爸一個人在外面努力拼搏，自己在家裡面照顧孩子 日子過得緊巴巴的，上有老下有小，父母嘛，有的時候回去一趟孃家，媽還希望能夠給他們買一些東西，但自己的手裡有多少錢，只有自己心裡最清楚了 真的可以說是過著憋屈的日子

奔四的女人感慨，其實這樣年齡段的女人是一生之中最好的時間段的了。有一個溫馨的家庭。一個愛自己的老公，一個穩定的工作。父母年齡都不大。感慨最多的是，哎呀，明天可以去哪裡旅行旅行就好了。當然了，也會感慨有一個知冷知熱，疼自己的老公真幸福啊。走，回家吧。

奔四女人，剛好我就是！尷尬的年齡，尷尬的處境，上有婆婆，父母，下有未成年的孩子！

自己又很久沒有工作，孩子高中住校，基本上都是和孩子奶奶兩人在家，每天兩人四眼相對，沒是不說話

奔四女人的感慨時間過得飛快青春少女轉眼成中年女人身上的擔子更重了，自己的父母親也眨眼奔七十了白髮重生要對父母好點從生活中細細點點燒頓飯洗洗衣服陪著他們聊聊天，對另一半更加體貼相互扶持，對孩子更得教會她對社會有清醒的認知凡事多獨立點，自己也放鬆點工作不和生活較勁。

奔四的女人，就是年齡已經40多了。經過了人生大半輩子的奔波，該經歷的事情基本都經歷了，回頭想想，往事一幕幕。

自己的人生事業工作，結婚組建新的家庭，生孩子，孩子上學等等瑣碎事情，發現做錯了許多，也為自己人生中的高光時刻高興，但更多的是反思和遺憾！總結後只能餘生用自己所能完成好自己的任務，不留更多遺憾了！

奔四的女人，人生一半的旅程已經走過，剩下的時光要懂得好好珍惜。在生活中，奔四的女人就像是一個永不疲倦的機器，身上揹負了太多壓力，以至於很久都沒有好好釋放自己的壓力了。

為了讓丈夫不被家庭牽絆，女人扛起了照顧家庭的責任，扛起了家庭的瑣碎，扛起了照顧老人、小孩的責任。為了減少丈夫的壓力，女人甚至還分擔起丈夫養家餬口的責任。

我覺得四十歲的女人，可以用筋疲力盡來形容。因為處於這個年齡段的大多數女人都是上有老，下有小，這個年齡的女人，既要操持家裡的家務，又要兼顧工作的忙碌，所以，四十歲的女人她們面對的壓力一點不比男人小，男人可以下了班回家什麼都不做，而女人不可以，所以，女人承擔了太多

奔四的女人，不管是不是結婚於否，按年齡來講已經到了最成熟的年齡段，應該是事業爭爭日上，業務要拿的起放的下是堅強的中間力量了，到這歲數如果沒有什麼技術在學也要費力了，沒有技術特長要感到空虛，如老大圖悲傷的感覺了。所以這時候要抓住機會，來武裝自己。還不太晚。

奔四的女人感慨可多了，一，在家庭方面，這個時候上有老下有小，中間的小三不得了。老人難纏小孩還不懂事老公蠢蠢欲動，一不小心就抑鬱了。

二，在事業上，最年輕的時候用來生孩子，最能拼事業的時候用來鬥惡婆婆，事業一塌糊塗，也是鬱悶。所以中年婦女挺難的！