搖搖杯在健身運動員中幾乎人手一個，但是很多剛開始使用搖搖杯的時候還是會一臉懵的，所以，接下來我就給大家介紹一下搖搖杯的使用方法： 搖搖杯可以分為好幾個部分組成，其中面積最大的可以裝入水，它的材料是沒有毒的，不新增任何有毒物質。 彈簧狀的物體是攪拌器，它是由不鏽鋼做成的產品，能夠快速的攪拌搖搖杯內的物質。而且隔絕電源效能很好，與很多的化學物質都不產生反應，也沒有毒害。 搖搖杯平時可以做奶昔和蛋白質粉，將蛋白質粉倒入杯中，然後加入適量的溫水，最後蓋上過濾蓋，這樣搖一搖後，就可以喝了。

放入東西，順時針搖晃

搖搖杯在健身運動員中幾乎人手一個，但是很多剛開始使用搖搖杯的時候還是會一臉懵的，所以，接下來我就給大家介紹一下搖搖杯的使用方法：

搖搖杯可以分為好幾個部分組成，其中面積最大的可以裝入水，它的材料是沒有毒的，不新增任何有毒物質。

彈簧狀的物體是攪拌器，它是由不鏽鋼做成的產品，能夠快速的攪拌搖搖杯內的物質。而且隔絕電源效能很好，與很多的化學物質都不產生反應，也沒有毒害。

搖搖杯平時可以做奶昔和蛋白質粉，將蛋白質粉倒入杯中，然後加入適量的溫水，最後蓋上過濾蓋，這樣搖一搖後，就可以喝了。

準備好一根香蕉、一個小芒果、一盒純牛奶、一把水果刀。

2.

香蕉去皮用水果刀切成薄片狀,芒果切成小塊狀或丁狀,將它們放入搖搖杯中。將那個螺旋槳...

3.

蓋緊蓋子,上下用力搖動,搖至稀糊狀即可,大約搖幾十下就行了。

4.

開啟蓋子,倒入牛奶,注意牛奶不要加太慢,因為之後還要搖,加滿不方便搖晃

使用方法:

1、拆解搖杯，明晰各部分用途。蓋子、杯身和

震盪鋼絲球。

2、取蓋子，將蛋白粉倒入杯子，倒入溫水，一般30克蛋白粉倒入200毫升水(杯子上一般都有刻度)，也可適量加入脫脂牛奶改善口味。

3、將震盪鋼絲球放入搖杯，擰上蓋子，搖30-60秒，使蛋白粉充分溶解。

4、最後就可以喝了。

5、每次喝完杯內往往會有一點殘留，用清水沖洗殘留晾乾即可，不易產生異味。