頭癢很厲害，頭屑也很多，這是頭部淤堵的狀況。中醫講“腎開竅於耳，其華在發。”，因為腎中精氣不足或者血虛，也會出現頭癢、頭皮屑的狀況。

如何緩解上面的症狀呢？

1、梳頭髮

治療頭皮屑的一個方法就是梳頭髮，剛開始，頭屑就會像雪花一樣飛落，弄的滿手都是油汙汙，其實這些黑油就是身體內的溼氣。

但是如果每天梳頭至少300次，連續一週，頭皮屑就會好很多。把體內的髒東西。垃圾都梳出來了，頭上便不再長頭皮屑了，頭也不再癢了。

2、按摩湧泉穴

按摩湧泉具有補腎安神的作用，堅持按摩會使頭髮的養護取得事半功倍的效果。從根源處可以使肺部腎部得到保養。

腳心的湧泉穴，是腎經上的穴位，在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

那什麼原因導致皮脂分泌增加？

現在人生活水平提高，油脂攝入過量，皮脂分泌較多；

現在大部分人經常熬夜，當熬夜時，雄激素分泌旺盛，它促進皮脂腺的增生和分泌皮脂腺；

內分泌失調，壓力大，飲食不規律等使體內激素水平失調，油脂分泌增多；

真菌比較喜歡油膩的環境，正常人面板也會有真菌的存在，只不過正常人皮脂分泌較少，真菌存活機率小。當皮脂很多時，培養它的溫床來了，它就不捨得離開，皮脂越多，它住的越舒服。它會分解面板表面的角質層，產生頭皮屑。真菌產生的毒性代謝產物、脂酶和活性氧刺激面板，面板感覺瘙癢症狀。

頭皮屑較少，瘙癢不適很嚴重，可以使用酮康唑洗劑或採樂洗頭，2-3天一次，其餘時間正常洗髮水洗頭；

清淡飲食，多食蔬菜水果，減少宵夜的攝入，減少飲酒，忌辛辣食物；

現在年輕人好多都熬夜，至少在12點睡覺，建議大家減少熬夜，十一點半之前睡覺；

減輕壓力，適當的釋放和放鬆自我，不要抓搓；

要堅持規律用藥，不可能用一次就好，真菌一般比較頑固，需要使用藥物或洗髮水4周左右，儘量不要使用激素治療，容易反覆；

頭皮屑分為正常的生理性頭皮屑（正常人頭皮都在不斷更新脫屑，有一點頭皮屑是很正常的，一般都無明顯頭皮發紅、明顯瘙癢等症狀）。非正常的頭皮屑，也就是病理性頭皮屑則伴發於面板病，多見於頭皮糠疹、脂溢性皮炎、銀屑病等情況。

頭皮屑很多，而且頭皮癢，可能是頭皮糠疹，到面板科就診檢查往往頭部皮屑可檢測到卵圓形糠秕孢子菌；頭屑多，頭皮還油，可能是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎往往同時合併有臉部、背部的痤瘡；頭皮屑多，而且頭皮發紅，頭髮呈一束束的，就要排除型銀屑病（就是俗稱的牛皮癬）了。

那麼該怎麼處理頭皮屑多的問題呢？

飲食上要儘量清淡，避免過多攝入動物類脂肪、糖類及刺激性食物，避免煙、酒，多吃新鮮蔬菜及富於維生素B族食物，減少頭皮油脂的分泌；避免精神過度緊張，早睡早起，避免熬夜，生活有規律，保持足夠睡眠，也同樣有助於減少頭皮油脂分泌；使用鹼性較強的洗髮劑會刺激皮脂腺分泌，宜使用中性或酸性洗髮劑。

最後，還可以使用具有抗真菌和抑制皮脂溢位的藥物洗頭，效果很不錯。想要進一步瞭解可以移步去看一下我的專欄文章https://m.toutiaocdn.com/item/6704986250790568451/?app=news_article×tamp=1562338786&req_id=2019070522594601015202119826048D5&group_id=6704986250790568451

正確理解脫髮的原因

一、頭皮是處在身體供血、供養、神經的末梢，頭皮的油脂腺對比身體任何地方的油脂分泌都是要多得多的，蟎蟲最喜歡的食物就是毛孔的油脂及油脂屑。蟎蟲過多駐紮在毛孔裡嚼食毛孔的油脂及油脂屑，並刺激頭部皮脂腺長期分泌皮脂。蟎蟲及蟎蟲的排便物阻塞毛孔，影響頭皮的血液迴圈、影響頭皮的代謝功能，導致毛囊腫漲，毛囊長期受皮脂浸泡肯定會影響頭髮的健康。二、因上述的原因，頭皮的供血及代謝功能受到影響，毛囊長期的油脂浸泡，對毛囊形成慢性病變，出現頭皮痕癢、痤瘡。造成頭髮的供營不足，影響頭髮的健康生長，影響髮質、乾燥、頭屑過多，頭髮毫無光澤。嚴重的就是毛囊壞死而造成脫髮，光禿。

解決的辦法

通過藥物殲滅蟎蟲、深層清理毛孔的油脂、角質及其它毛孔代謝物，疏通頭皮毛孔，促進血液迴圈，促進面板代謝功能，確保頭皮的營養供應。併為頭皮體外補充一定的養分。

效果

清理完毛孔的蟎蟲及垃圾後，面板的血液迴圈、代謝功能正常，為面板提供了充足的營養和水分，頭部的毛孔就像會能夠呼吸一樣，感覺到整個頭部的輕鬆、乾涼、清爽。頭髮得到了充足的營養供應，頭髮也自然健康，柔軟而烏黑，自然光澤。沒有完全壞死的毛囊，經身體的自然修復後，也會重新長出頭髮。

綠業植髮水，針對身體頭髮的生長特徵、特性，結合當前生活的現實而設計的一款治療頭髮疾病的產品。

直入正題

根據您的問題【頭皮很癢，頭屑很多是因為什麼？有什麼解決辦法嗎？】我判斷出兩種原因：

第一種，真菌感染

第二種，蟎蟲感染

這兩種因素都會造成頭皮瘙癢，角質老化，形成皮屑！

真菌感染：人的身體上有很多的微生物，我們人類本就是跟微生物共生的關係，保持著一個平衡的細菌群體。但不注意護理，平衡被打破了，就會引起一系列的面板炎症。真菌感染就是屬於其中一種，細菌引起發炎，引起頭皮神經反應--瘙癢。真菌會破壞面板的保護層，角質層老化受損，脫落，形成頭屑。

蟎蟲感染：蟎蟲感染是最常見引起頭皮瘙癢的其頭皮屑的直接原因，蟎蟲基本每個人身上都會有，少量的蟎蟲是對身體沒什麼危害的。但蟎蟲繁殖多了起來，在頭皮中到處打洞，撕咬毛囊，就會有瘙癢感，因為蟎蟲是晚上活動的，所以越到晚上瘙癢感越強，用手用力抓止癢一會後，過幾分鐘又來，指甲縫中還全是一層厚厚的白泥，基本是蟎蟲的屍體，蟎蟲的糞便、分泌物、灰塵、油脂等。

解決辦法：

使用殺菌消炎的洗髮水------雙重迷迭香有機洗髮水

迷迭香在早期已經被證實可以殺菌、消炎、除蟎，殺死頭皮上的有害菌，平衡頭皮的細菌群，促進頭皮健康。並且迷迭香對蟎蟲也是有很好的剋制作用，常把迷迭香提取精油加入到洗髮水中去，用於日常的洗護用品中達到去除蟎蟲的效果。但少量的迷迭香成分效果是不夠顯著的，迷迭香看洗髮水中迷迭香成分越排前面，迷迭香含量就越高，中國產的基本不能達到這樣的效果，一瓶好的迷迭香洗髮水基本要300塊錢左右。

艾草

艾草中有一股特殊的味道、可以降低蟎蟲活性功效，取新鮮的艾草葉，放入水中煮開冷卻變溫，當做洗頭水堅持使用，能幫助減少頭蟎。

頭皮很癢，頭屑很多是因為什麼？

頭皮癢，頭屑多，在大多數人覺得，只是因為每天進進出出，接觸到外界的各種灰層導致的。其實也沒錯，這是其中之一，但你有沒有發現，你的頭髮是不是洗了才沒到一天，就癢得不行，油到難受？往往這種狀況，基本上頭上已經爬滿了蟎蟲，只是我們看不到罷了。

蟎蟲是我們看不到的一種細小的寄生蟲，在高倍的顯微鏡下可以看到，蟎蟲有多髒，全身都是細菌，以蠕動的方式慢慢進入到毛孔裡，侵蝕面板。並且，在毛孔這個適合它們生長的環境中，它們的繁殖速度以倍數增長，快到可怕。

頭皮上一旦寄居有蟎蟲，就會頭癢、頭屑多、頭髮油、頭皮長痘等等很多頭皮問題。

1、洗頭除蟎法

非離子迷迭香洗髮水洗頭，迷迭香含有多種水溶性物質、礦物質以及微量萜類化合物，能夠快速清潔毛囊垃圾，殺死蟎蟲；並且它的活性很強，可以控油平衡頭皮油脂，舒緩頭皮問題，改善頭皮癢、頭屑多的症狀。

2、敷頭除蟎法

茶葉水熱敷頭皮，茶葉水中含有豐富的兒茶酚，有控油清爽，有效抑制蟎蟲的滋生和減緩蟎蟲的繁殖速度的作用，尤其是綠茶，其兒茶酚的含量很高。

3、清洗生活用品除蟎法

酒精+75度熱水清洗生活用品，蟎蟲不只是會頭上、臉上繁殖，還會在我們平常用的生活物品上繁殖，像梳子、毛巾、枕頭都是和頭髮有過親密接觸的東西，頭上的蟎蟲多多少會殘留一些在這些東西上面，所以定期清洗也是很有必要的，可以避免二次感染蟎蟲。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

很多小可愛都在為洗頭髮而煩惱，特別是夏天，頭癢得特別厲害，頭皮屑也很多，這該如何是好，不要著急，下面我就給大家找找原因，找出解決的辦法喲。

1.頭皮屑如何形成

頭皮屑其實是頭髮，頭皮上沾染的髒東西，我們頭皮出油，平時出門空氣中少不了髒東西，灰塵，還有汗液成分，融合一起就會出現頭皮屑了，而且頭髮也會變得很油，所以要定期洗頭清理喲。

2.用了一些有矽油的洗髮水

很多洗髮水現在都提倡無矽油，洗髮水廣告也是這樣宣傳的，矽油是什麼，其實就是給頭髮的一種潤滑劑，讓頭髮更柔順，但是長期使用有矽油的洗髮水會讓你的頭皮增多，還會堵塞毛孔，對頭皮會很不好。所以，儘量使用一些無矽油的洗髮水。

3.定期洗頭

我們要定期做好清洗頭髮的工作，這是個人衛生的基本要求，洗了頭髮明顯感覺會很清爽，頭癢，頭皮屑多，頭髮油和你沒定期洗頭的關係重大。要養成定期洗頭的好習慣，對自己的個人衛生負責。

4.飲食習慣

不要吃太甜的食物頭髮處於鹼性，而甜食是酸性的，所以如果吃太多甜食，這樣會產生酸鹼中和，影響身體的健康，可能會更容易脫髮，不利於長髮，長頭髮的速度會更慢。

5.勤梳頭

一天最少是要梳頭三到四次，因為梳頭也可以促進頭皮的血液流動，讓血管更加通暢，還可以減少頭皮屑的生長，很利於快速長頭髮。

不邀自來。

頭屑：又稱為頭皮單純糠疹，俗稱頭皮屑。意為頭皮有小的薄片狀鱗屑脫落，可乾燥或稍帶油性。人體整個外表面板都陸續不斷地有角質性鱗屑脫落；在頭皮部，頭髮妨礙正常的脫落過程，角蛋白薄片保留在發乾間。

頭屑多見於成年，雄激素刺激可能起一定作用，一定水平的皮脂腺活性也是一個必需因素。其中還存在有遺傳因素的作用，頭皮糠疹患者卵狀糠疹癬菌大量繁殖，有認為是繼發性的，也有認為在致病因素中起一部分作用。

第一：頭皮屑產生的原因很多，分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，幹了以後就變成了頭皮屑;皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會成頭皮屑。

第二：用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑;氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量菸酒、體內荷爾蒙異常、人體血液迴圈不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會產生大量的頭皮屑；除此之外頭屑還與體內缺乏維生素B有關。

海聖小妹建議：日常保持充足的睡眠時間，注意飲食的健康，不能過多的食用辛辣、重口味等食品。

第三：除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩進行治療也可使頭部面板升高溫度，加速血液迴圈和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭屑減少。如果頭皮屑很嚴重的情況下，要適當調整使用含有棲和鎘的專用洗髮露。

用了很久去屑洗髮水都沒用，跟天氣有關嗎？出現這種情況，首先可能是頭皮受到真菌感染所致。臨床醫學認為當頭皮受到真菌感染時，導致頭皮表面角質層細胞壞死，角質層脫落，形成頭皮屑，進而就會出現頭皮發癢，頭皮屑增多的情況。出現這種情況最好去正規醫院找專業醫生，進行診治，如果真是真菌感染，就需要食用抗真菌的藥物，比如酮康唑、氟康唑、伊曲康唑，將頭髮理到最短，使頭皮暴露，再在整個頭皮上均勻的塗抹抗真菌的軟膏，每天一次，十天為一療程。

其次與患上某種面板病也有一定的關係，比如銀屑病、頭皮廯等這就需要去正規醫院的面板科找專科醫生進行規範治療。

最後，出現這種情況也有可能與人經常不喝水，導致身體缺水，面板乾燥，導致頭皮最表面的面板由於缺水而壞死脫落，進而出現頭皮皮發癢頭皮屑增多的情況。

當然與天氣、氣候乾燥也有一定關係，由於天氣乾燥導致頭皮表面缺水，進而引起頭皮發癢頭皮屑增多。

我們經常在電視上看到一些去除頭皮屑的洗髮水廣告，一般的頭皮屑大多是因為細菌寄生引起的，與人體自身的新陳代謝有關，相信廣告說的方法有一定作用。但有些頭皮屑是疾病造成的，這樣的頭皮屑想要去除，就要先考慮治療引起頭皮屑的疾病才成。那麼，有頭皮屑怎麼辦呢?

頭皮糠疹

在能夠產生頭皮屑的疾病中，頭皮糠疹是其中較重要的一種。頭皮糠疹是因為卵狀糠疹癬菌大量繁殖導致的，醫學界普遍還認為其發病可能與雄性激素大量分泌有關。此外，頭皮糠疹患者的病情差異很大，被認為可能與個人體質即遺傳有一定的關係。

頭皮糠疹顧名思義，是頭皮部位出現的板層狀或糠批狀的表面附有鱗屑的斑片，斑片大多呈對稱性分佈，一般發作在有毛髮的部位，出現禿頂處通常不會出現。頭皮糠疹的鱗屑具有粘著性，常在抓撓或梳頭時掉落，一般發生在頭頂和顳部，有的會綿延至全部頭皮。

頭皮牛皮癬

說到有鱗屑脫落的疾病，牛皮癬才是人們較為熟知的一種，而且其發病的部位就有頭皮，還是牛皮癬的高發部位。牛皮癬的病因就十分複雜了，遺傳、環境影響、內分泌失調、飲食過敏、受潮著涼等等，都可能導致頭皮牛皮癬發生。

頭皮牛皮癬的症狀與其他牛皮癬有相似的地方，那就是帶有鱗屑的斑塊，但頭皮牛皮癬的鱗屑大多呈灰白色，常沿著髮際分佈。此外，頭皮牛皮癬還會造成頭髮成束裝，猶如毛筆。如果頭皮屑是頭皮牛皮癬引發的，要及時的接受治療，以免病情擴散。