買個穩定器吧，手機穩定器就幾百塊錢，也不貴。我一般用的是定機位拍攝，也有好多賬號用的固定機位，這種簡單，一個人就可以拍。手機支架的話，幾十塊錢就可以買到。主要還是看個人需求。

買個手機穩定器是最佳選擇，不然辛辛苦苦拍出來的影片，不但耗費時間，精力，最後還得不到好的推薦。

一般的穩定器也沒有多少費用，建議新手購買穩定器，一開始不要貪大求全，夠用就好，四五百的基本就可以了。

拍攝影片的時候手抖，導致拍攝的畫面非常不穩定，這是很多剛剛接觸影片拍攝創作的朋友的一個通病。

這些新手朋友都非常羨慕手穩的影片老手，一些傳統攝像師傅，手持拍攝畫面穩如磐石，很讓人驚歎其攝像功力。那麼新手朋友要想練成這樣的功力需要多久呢？這種本領可以練就，但時間不可能太短，並且現在很多朋友都用手機拍攝，這與傳統攝像機也有較大區別，即使傳統攝像老師傅，手持手機這樣的裝置也很難穩定。因此，這就需要我們在拍影片的時候講究一些方式方法，使用一些技巧。

不要相信自己的雙手，手持拍攝時最好藉助倚靠物穩定畫面

雙手持握相機、手機等裝置拍攝影片，其實很難完全穩定住畫面，即使你的手上功夫很是了得，但面對小型相機和手機這樣的小物件，拍攝影片穩定性也很難保證，因為它與傳統肩扛或手持的攝像機構造不同，過輕、過小對於拍攝影片的穩定性來說都不是什麼好事。如果不具備固定機位的條件，非要手持拍攝，那麼最好找到一些可以借力倚靠的物體來幫你穩定畫面。這些物體隨處可見，只要你多加留心。比如牆壁，我們可以把機器一端貼住牆面，讓機器保持相對穩定，不會來回晃；比如欄杆，我們可以把雙臂放在欄杆上，再持握機器，這樣比直接用手臂端機器要穩上很多；當然，把身體依靠在一個較大的穩定物體上也是可以加強穩定性的；如果手頭什麼依靠物也沒有，有一個方法非常值得借鑑，那就是把你的相機肩帶掛在脖子上繃直，讓肩帶充當穩定裝置。

開啟拍攝裝置的防抖開關，有多重防抖效果更佳

現在很多相機、手機都具有防抖穩定功能，這個功能對於手持拍攝影片來說同樣生效。那麼在拍影片的時候最好開啟你機器的防抖開關。有些相機機身具有五軸防抖，這最好不過了，除了開啟機身的五軸防抖，如果鏡頭帶防抖也要開啟，形成多軸聯動的防抖，即使手持拍攝，畫面也會較為穩定。如果你用手機拍攝，光學防抖和電子防抖都開啟吧，這樣非常有利於你的影片穩定性。

使用廣角焦段拍攝，儘量減少中長焦段手持拍攝

鏡頭焦距對於影片畫面穩定性有一定影響，在手持拍攝輕微抖動的情況下，廣角焦段拍攝出的畫面晃動感要低於中長焦段，焦距越長抖動越明顯。所以，在手持拍攝的時候，最好使用廣角拍攝。手機主鏡頭通常就是廣角焦段，如果用手機拍攝，就不要切換到長焦那顆鏡頭，以防畫面抖動加劇。

減少移動過程中拍攝的鏡頭

本來手持拍攝穩定性就很差，很多朋友還非常喜歡邊走邊拍，甚至邊跑邊拍，這都是會加劇畫面晃動的動作，即使是站在一個地方拍攝，左右搖拍都會造成畫面晃動更加明顯。所以，就用定點拍攝固定畫面，這是最好的降低畫面抖動的辦法。別去追求那些毫無意義的運鏡，手持拍攝就老老實實拍攝固定鏡頭，只要構圖恰當，畫面有內容，同樣可以剪輯出不錯的片子，那些拍爛了的運動鏡頭反而成為了佔用你儲存空間的垃圾素材。

後期可以增穩

在後期製作過程中，可以透過軟體計算，增加畫面的穩定性，也就是透過一些剪輯軟體的防抖外掛，可以在一定程度上減少畫面晃動感。例如edius剪輯軟體中可以安裝一個mercalli防抖外掛；透過特效製作軟體after effect中的變形穩定器也可以對畫面抖動進行運算處理。不過，後期增穩的前提是前期拍攝的畫面晃動並不劇烈，而且處理完後的畫面會有四周的畫面裁切，這遠不如前期拍攝就直接拍穩定效果好。

當然，除了上述方法，要想讓影片畫面變得穩定舒適，最好還是使用三腳架，或者手持穩定器，這些輔助裝置對於畫面穩定起到了很關鍵的作用。

一，買一部防抖效能好的手機。

二，使用運動相機，比如gopro8，gopro9。

三，使用手機穩定器。

四，儘量減少移動和跑動；多用運鏡；拉伸，平移，旋轉，上下移動等運鏡方式。讓畫面動起來。使用手機的vlog模式拍攝，做到人不動畫面動即可。

四，掌握正確的手持手機方式，多練習，減少畫面抖動。持之以恆！