啊馬上高考，成績很差怎麼辦，能怎麼辦，涼拌唄，但這個是題外話，成績很差，差到什麼程度，如果非常差的話我覺得沒有什麼必要，擔心太多，因為，反正會考上的，沒有那些同學，有憂慮，那些高不穿低不就的，才是憂慮著他，擔心自己考不好考上，就沒有必要擔心，因為，根本就不會馬上。

如果你只大成績差，是某一科，的話，我覺得這個就好解決的，這一刻也很差的話，在高考之前，也沒有，必要深究這一刻很難的知識點，椅子需要記住，瞭解這一課的基礎知識，因為高考的時候考的知識點，都是比較基礎的，很小很小的支援這樣，有時可能你會覺得這不會考但是他就會，很難的沒有必要去深究，就把基礎的瞭解簡單記住，然後可以靈活的運用就好了，剛好沒有你想象的那麼，複雜，技術支援達到百分之60以上，基礎知識，達到百分之60以上，所以你爸是百分之60，搞定就可以了，祝你高考成功。

面對高考，好多人難免會覺得緊張，這是正常的。我現在在從事高中學生輔導工作，一對一。我給他安排的就是課本上的知識必須要學著去鞏固。這是最基本的，努力的去把課本上的知識吃透才是王道。另外必要的做題也是要有的。對於平常的生活來說，多和他聊聊天，多給他一些鼓勵或許會給它帶來更多的放鬆。祝考生金榜題名！

高考是大多數人都要經歷的，沒有什麼可怕的，所以高三黨的不必緊張焦慮，踏踏實實的走好腳下的路，認真對待，相信自己，就會有一個不錯的結果。（最後配上今年的瑞雪，看到的18年的高考會順利哦(´-ω-`)我是17年的高考生，你們也加油吧，美好的生活在等著你們呢）

哈哈哈哈哈哈哈，這個我可以嘗試回答一下，畢竟我也是個過來人了～

高考，決定自己命運的一到關卡，是必須認真對待的，不過不要擔心，只要自己有決心，再大的挑戰也是腳下的一顆渺小的絆腳石，不用怕。

面對高考。有的人會恐懼，有的人會激動，有的人會不知所措，記得高三的時候，牆上的高考倒計時猶如死亡倒計時一般，猛的扎入每個學生的心中，成為了印記。

接下來說，對高三學生的建議

做題是必要的，必須要多做題，提高自己的分數，多多練習自己比較拿手的科目，從喜歡的科目中入手，加把勁能提高多少分就提高多少分，

當然除了學習，也不要讓自己每天處於學習中，還是要有課外活動玩的時間，形成勞逸結合，學中有玩。

仔細聽老師講課，記住重點

問得言簡意賅。

答:1:心態最重要。有這樣一個說法: 高考先考的是心理素質、再考的是學習能力。很有道理。心態好，事半功倍，反之，很可能發揮不出水平。穩定的心理素質，本身就是一種能力。

怎樣才能在高考前有一個好的心態？告訴自己一一知行合一。即，把不利於學習和考試的所有念頭都放下，你的所有行為都指向一個目的:考好。害怕？有利於考好嗎？不。那麼，我不怕。灰心，有利於考好嗎？不，那麼，我擦乾眼淚繼續做題。記住:行為和目標一致，叫做知行合一。

2，有效學習。還有一百天，繼續努力學習提高。你的老師對你們這一百天的學習應該有安排，聽老師話，認真執行就好。

面對高考，做到以上二點就好。

從現在開始，高考還有三個月。高三的學子們面對著越來越近的決戰，都有不同程度的壓力。所以，我從兩方面來說一下高考之前應該怎樣做：

一，首要的問題是心態。心理素質好的孩子，並不會因為高考在即就表現出與平時很大的差異。他們能很好地調節自己的生活，作息，學習，情緒。而有一部分心理素質差的孩子，越臨近考試就越緊張，表現形式因人而異，有的易怒，有的失眠，有的容易悲傷。除了孩子儘量放鬆之外，我們做家長的和老師的要特別注意照顧孩子的情緒，注意考前心理輔導。

二，學習安排。這時除緊跟老師的要求之外，可以自己查漏補缺。注重基礎知識的牢固。深，難，怪的問題如果不是學有餘力就不要去深究了。要注意勞逸結合。在高考之前成績穩定或稍有上升是最理想的狀態，最起碼要保持住平時成績。

另外，考場上的發揮也很關鍵。人生有很多關鍵時刻，每端大事不糊塗。祝同學們學習順利，高考順利，金榜題名。

名師簡介：

高悅龍，石家莊市第一中學生物教研室教師，國家高階家庭教育指導師，心理諮詢師。長期擔任班主任工作，曾任高中生物學科競賽教練，有著豐富的網際網路智慧教學經驗。曾先後代表學校前往廣州、武漢、濰坊、昌樂、張家口等市做報告講學，並多次在中央電教館、河北省電教館舉辦的活動中示範授課。

高考是人生中一次重要的轉折點和經歷，而高考給高三考生帶來的壓力不言而喻。2018年高考將至，石家莊一中教師高悅龍送給每位考生備考建議。

越臨近高考心態越要平和

高悅龍認為，越是臨近高考，考生越要平和心態。考場上超常發揮的機率很低，萬不可過於期待，以平常心應對才是最佳狀態。

他認為，考生要注意兩種極端的考前心理：一是過於緊張，總感覺時間不夠用，對知識點頻頻地瞻前顧後往往會顧此失彼，焦慮的心態容易持續，需要及時調整；二是過於盼望高考趕緊到來，想讓自己的求學生涯暫時告一段落，這些考生過早地認為自己的考試分數早已定型，容易鬆懈對待最後幾天的備考。但對於考生來說，考前的每一天都是查漏補缺的最佳時期。考生跟上學校複習任務的同時，可充分利用好課餘的閒散時間（諸如一天十節課的九個課間，早起與睡前的半個小時等），從自己的弱勢學科入手，進行考點和題型的專項突破，腳踏實地地度過備考的每一天。

在6月7、8號的考場上的心態調整亦是至關重要的。考生碰到難題時切不可焦躁，可暗示自己“遇難都難、遇易都易”，耐心審題並反覆推敲，冷靜細緻地應對難題；碰到簡單試題時切不可大意，注意對細節上的把控，粗心是最不可接受的惡習，會做的試題一定要拿到分數。

根據模擬成績自我調整

高悅龍認為，考生本人應當正確地看待臨考前的各種模擬考試成績，成績出色時可以肯定自己付出的努力，但不要驕傲，心中可提醒自己“畢竟還不是高考”；成績落後時面對錯題可心喜自己又在高考前及時發現了屬於自己的錯誤，還有時間認真修改並總結歸納。

面對高考前層層堆疊的試卷和一次次的模擬考試分數，考生可以選擇慢跑、散步、輕音樂或是與他人傾訴等方式舒緩情緒，緩解壓力。高中生活的真諦是學習，努力學習正是高中生的一種責任。“學習肯定苦，所有人都一樣！”用這句話提醒考生，學會忍耐，學會付出，這不僅是學習的需要，也是人生的一種修煉。模擬考或是高考的分數固然重要，但分數更多地代表了考生為了自己的目標而努力奮鬥的過程。因此建議考生重視學習過程。“欲戴王冠，必承其重。”只有在過程中總結與積累才能收穫。

心態，心態很重要，千萬不要有壓力

只是一次考試而已，不足以說明以前和以後

平常心對待就好

至於學業上的，是靠平時積累的過程，臨時沒什麼意義

不如放輕鬆，心情舒暢，愉快的考試

坦然自若！三年的學習，自己幾斤幾兩心裡最清楚，緊張也沒什麼用，不如放開一搏，大不了重頭再來，也可以選擇別的出路。

在距離高考的最後十天左右時間裡，保證自己身體的健康和調整好心態才是考試正常發揮的基礎與保障。下面山村老師就談談自己的看法！

一、保證好健康的身體

在臨近高考，很多家長可能會擔心孩子吃不好，營養跟不上什麼的而給孩子做各種大補的食物，其實這種是錯誤的認知。有時候往往物極必反，在飲食上還是和平時一樣，不要有太大的變化，注意儘量少讓孩子吃冷盤之類的食物，避免孩子拉肚子。還有應季水果，比如:桃子、李子、杏子之類的水果。

記得表弟當年高考前一個星期，因為吃了應季水果，引發了腸胃炎，上吐下瀉！在醫院整整輸了一個星期的液，高考前一天才回學校。結果當年高考發揮失常與重點大學失之交臂。最後不得不選擇復讀。

二、調整好心態

良好的心態是考試正常發揮的保障，有的人一遇到重要的決定或事情時，心態就蹦了。高考是人生中的一次重要轉折，很多人在面對高考時都會非常緊張。明明平時一些記得的基礎知識或者會做的題，一緊張就什麼都忘記了。結果明明能上一本的最後卻考了二本。而一些心態好的學生，由於沒有壓力，身心很輕鬆，反而發揮超常，按平時成績只能考二本的成績，最後卻上了一本。

山村老師的妹妹當年高考就是沒有調整好心態高考時緊張，結果最後發揮失常考了個二本！按平時的考試成績，能上一本。但一緊張，明明會做的題都很容易做錯。因此，心態的調整很重要。

如何調整好心態？首先，釋放自己內心的壓力，告訴自己。就算考不上，也可以再復讀一年！或者找個適合自己釋放壓力的方式來釋放一下。也可以找父母或朋友聊聊天談談心，讓自己內心潛意識的把高考看做是一次平常的測試！其次，在進入考場時如果緊張，可以先做幾次深呼吸，讓自己的內心平靜下來然後再進行做題！

總結語:考前一定要注意身體的健康，一定要調整好心態。在整個考試過程中，一定要沉著冷靜的分析問題，切勿慌張！慌張是高考的大忌。最後山村老師祝願所有參加高考的學子們都能超常發揮，考出理想成績！