1. 先吃一點水果，水果易消化，還能起到開胃的作用。

2. 然後就是吃各種海鮮，三文魚、金槍魚等海鮮消化時間最長，還有一些龍蝦和貝類等

3. 這些開胃結束後，可以開始吃牛扒等肉類主食

4. 吃膩了可以吃盤沙拉來爽口，當然不要忘記一些主食，比如面類食品，易消化的

5. 最後可以吃些冰激凌等甜品

當然啦！商品的價值在於顧客在使用的時候有什麼樣的體驗！換句話說，只要自己吃得開心，任何東西都重要啦！

1、水果在餐前半個小時食用是最健康的，並且水果也有開胃的作用，讓你更有食慾。

2、生鮮，海鮮 相比較來說價格比較高，是回本的最佳選擇，並且不會很漲肚子，如果你喜歡吃海鮮到了自助餐廳可千萬別客氣。

3、烤肉，牛肉 此時如果你狀態好的話應該還不會有什麼飽腹感，這時就可以吃肉啦！可以多吃點烤肉或牛排，那些油油的肉串還是少吃為好。

4、沙拉在吃完肉後一般會被膩到，這時沒有比吃一盤生脆清爽的沙拉更解膩的了。

5、甜點在吃完上述的食物之後你以為要走了，那就大錯特錯了，還有甜點和冰淇凌沒有品嚐呢。吃點小蛋糕或布丁與朋友聊聊天消化一下再走是最佳選擇。