生過寶寶的媽媽都知道，順產比剖宮產恢復的快，尤其是在腹部，剖腹產的媽媽生完之後，貌似肚子裡還有一個寶寶，這樣說真的一點不誇張。那麼這惱人的小腹贅肉該怎麼迅速瘦回去呢?作為過來人分享一下我的心得…希望對你有所幫助！
檢查完之後我覺得沒事了，就不想再醫院住著，跟醫生商量了一下先回家觀察，醫生也同意了，剛準備走的時候內褲又流了一灘水，醫生說今晚住院，明天早上八點鐘就剖吧，我和家人就都同意了。
隨後就開始安排手術… 我妝都沒卸… 就進了手術室… 插尿管… 打麻醉…
打第一次麻醉可能是我太緊張了，麻醉沒起效，隨後又紮了一次麻醉… 扎完有一兩分鐘下肢開始發熱發麻… 隨後主刀醫生讓我躺好… 蓋布… 大概有七八分鐘寶寶就出來了… 聽到了寶寶的哭聲…
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
剖腹產後這麼做，肚子迅速瘦回到懷孕前？
母乳餵養既可以給寶寶提供最好的糧食，也可以幫助媽媽子宮的恢復，更能在一定程度上預防媽媽身材走樣。
2、腹部按摩
在洗澡之後對腹部進行按摩，按摩的時候一定要保持輕重適宜，不能太過用力，可以圍著肚臍畫圈，也可以上下的搓揉。
3、保證充足的睡眠時間
如果睡眠不足身體內就會出現毒素的堆積，不僅僅不利於減肥，也會影響到乳汁的分泌，對寶寶很不好，毒素的堆積會導致腹部的脂肪堆積，所以要想瘦腹一定要保證充足的睡眠。
產後新媽媽怎麼吃既營養又能防止肥胖?
1、蔬菜和水果多吃
水果和蔬菜中富含了大量的維生素和人體所需的微量元素，能夠促進身體對營養的吸收，同時也可以避免過度肥胖，但是需要注意的是，產後媽咪在挑選水果的時候要選擇那些熱量少的，糖分少的水果，儘量少吃西瓜等涼性的水果。
2、採用清蒸，清燉等烹飪方法
紅燒，油炸等雖然食物的口感好，但是並不是特別的健康，尤其是對於想要產後減肥的媽咪來說，儘量選擇清蒸，清燉的方式比較好，可以減少油脂的攝入，另外食用油最好可以選擇橄欖油等。
3、少放調料品
很多調料品都有著很高的熱量，例如蛋黃醬等，不妨嘗試下水煮或是其他清淡的烹飪方式，另外喜歡吃酸食的各位媽咪不妨試試檸檬汁，它能夠很好的提味還可以減少油，鹽的使用量。
生完寶寶的媽媽，如果想要繼續保持孕前的美好身材，就一定要管好自己嘴，合理均衡飲食，保持母乳餵養，注意運動，相信你一定可以恢復美好身材!
生過寶寶的媽媽都知道，順產比剖宮產恢復的快，尤其是在腹部，剖腹產的媽媽生完之後，貌似肚子裡還有一個寶寶，這樣說真的一點不誇張。那麼這惱人的小腹贅肉該怎麼迅速瘦回去呢?作為過來人分享一下我的心得…希望對你有所幫助！
檢查完之後我覺得沒事了，就不想再醫院住著，跟醫生商量了一下先回家觀察，醫生也同意了，剛準備走的時候內褲又流了一灘水，醫生說今晚住院，明天早上八點鐘就剖吧，我和家人就都同意了。
隨後就開始安排手術… 我妝都沒卸… 就進了手術室… 插尿管… 打麻醉…
打第一次麻醉可能是我太緊張了，麻醉沒起效，隨後又紮了一次麻醉… 扎完有一兩分鐘下肢開始發熱發麻… 隨後主刀醫生讓我躺好… 蓋布… 大概有七八分鐘寶寶就出來了… 聽到了寶寶的哭聲…
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
剖腹產後這麼做，肚子迅速瘦回到懷孕前？
母乳餵養既可以給寶寶提供最好的糧食，也可以幫助媽媽子宮的恢復，更能在一定程度上預防媽媽身材走樣。
2、腹部按摩
在洗澡之後對腹部進行按摩，按摩的時候一定要保持輕重適宜，不能太過用力，可以圍著肚臍畫圈，也可以上下的搓揉。
3、保證充足的睡眠時間
如果睡眠不足身體內就會出現毒素的堆積，不僅僅不利於減肥，也會影響到乳汁的分泌，對寶寶很不好，毒素的堆積會導致腹部的脂肪堆積，所以要想瘦腹一定要保證充足的睡眠。
產後新媽媽怎麼吃既營養又能防止肥胖?
1、蔬菜和水果多吃
水果和蔬菜中富含了大量的維生素和人體所需的微量元素，能夠促進身體對營養的吸收，同時也可以避免過度肥胖，但是需要注意的是，產後媽咪在挑選水果的時候要選擇那些熱量少的，糖分少的水果，儘量少吃西瓜等涼性的水果。
2、採用清蒸，清燉等烹飪方法
紅燒，油炸等雖然食物的口感好，但是並不是特別的健康，尤其是對於想要產後減肥的媽咪來說，儘量選擇清蒸，清燉的方式比較好，可以減少油脂的攝入，另外食用油最好可以選擇橄欖油等。
3、少放調料品
很多調料品都有著很高的熱量，例如蛋黃醬等，不妨嘗試下水煮或是其他清淡的烹飪方式，另外喜歡吃酸食的各位媽咪不妨試試檸檬汁，它能夠很好的提味還可以減少油，鹽的使用量。
生完寶寶的媽媽，如果想要繼續保持孕前的美好身材，就一定要管好自己嘴，合理均衡飲食，保持母乳餵養，注意運動，相信你一定可以恢復美好身材!