一、減少患憂鬱症的機率

二、身心舒暢

三、免疫球蛋白A的水準增加

心臟疾病和慢性疼痛的症狀減輕

四、有助減肥

五、充滿希望也睡得更香。

與人為善，常做好事，心中常產生一種難以言喻的愉快感和自豪感，進而降低了壓力激素水平，促進了“有益激素”的分泌。

精神病流行病學專家甚至說：養成助人為樂的習慣，是預防和治療憂鬱症的良方。

如果人是快樂的，大腦就會分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。

　　樂於助人的人，往往能讓人覺得很強大。因為由於經常幫助別人，所以別人會覺得他很有能力，從而樂於接近他、尊敬他。相反，如果一個人很厲害卻從不幫助別人，那他只能空守著一身本領，卻無法得到認同和滿足。所以，幫助別人也是自身能力的證明。

　　縱觀古今中外，最受歡迎的英雄一定是那些行俠仗義、樂於助人的人，比如中國的虯髯客、美國的羅賓漢等。由於他們有能力，所以得到了別人的羨慕;而因為他們能幫助別人，所以才得到人們的喜愛。他們透過幫助別人來實現自身價值，最終英雄有用武之地。反之，如果本領超群卻不願用來給別人幫助，那這樣的人只能孤獨終老，而沒人讚頌、傳揚他們的美名。

　　樂於助人的人，往往有一顆善良、熱忱的心，這樣大家自然願意與之結交，並將其納入自己的好友圈子。

　　樂於助人的人就像一陣春風，會讓人感到溫暖、安全。一個喜歡幫助別人的人，也必會贏得別人的尊重和喜愛。因為以心換心，每個人都有感恩之心，知道應該怎麼對待幫助過自己的人。

　　在我們日常交往中，我們應該為那些需要幫助的人做點什麼，因為這不但能給他們便利，也能讓我們自己開心。

　　有時候，我們只需一句話、一個眼神，就能幫助別人走出困境。這對我們來說只是舉手之勞，但卻可能讓別人銘記終身。而我們，也會因幫助了別人而增加自身魅力，贏得別人的尊重。

助人為樂,體現和諧的社會本質,形成良好的社會風氣。

助人為樂,體現一個人的精神境界,無私奉獻,有利於社會,有利於純潔自己的靈魂。

助人為樂,在別人得到幫助的同時,自己也感到精神愉悅,有利於身心健康。

助人為樂,是人的本質,大家需要一個相互關心、相互幫助的生活環境。

樂於助人在精神上為其點贊，首先樂於助人是有了精神，才有了形為意識才附諸於行動。

那怕是在人遇到困難時伸出援助之手，也是一種精神，一個舉動，感動上億人，一個舉止牽扯出一樁美美的愛情故事，一個表現締造成為患難與共，生死相依的生死弟兄。

幫助別人，快樂自己。人在有困難的時候特別想有誰能幫一幫，助一臂之力。記得以前燒煤的年代，一天放學的路上，看到一個老伯拉了一車煤球正在吃力的上坡，大汗淋漓一步一步的走得很是費勁，於是我毫不猶豫的在後面幫著推車，很快車子就上到了坡頂，老伯停下來握著我的雙手說：孩子，謝謝了！

我說沒事。

後來我啍著歌一蹦一跳的往家趕，心情好極了，也許這就是助人為樂的收穫吧。