就是把自己家男人暴打一頓，然後再給他點根菸！讓他體會一下什麼叫冷熱酸甜。

最喜歡什麼事情，做什麼事情就減壓。但是任何事情都不能過度，過度了反而就是一種壓力了。

比如有人喜歡唱歌，唱歌就是減壓，老是唱，一直唱也不行。唱多了就會喉嚨受不了，越來越覺得自己唱得不行，就成了壓力了。

你種菜圖的就是開心，別太認真，我看有些人種菜今天死了這個明天死了那個，心焦得很，覺得種菜太費勁了，反而徒增煩惱了。

所以，幹任何事情圖的就是輕鬆。

輕鬆就是減壓，開心就是減壓。

當下社會壓力很大，很多人都想要放鬆放鬆，有的人喜歡一個人獨處，有的人喜歡喝酒吐槽，必須說出來，還有的人只喝酒不說話，安安靜靜待著，而有些手藝人會專心做工藝品來解壓，我的解壓方式就是開著車聽著音樂，享受一個人的空間。

當下最減壓的方法是什麼？

生命多麼貴，不可丟真心

迎面了五六十歲的夏季，其實才是我的人生中最美好的時光的開端。

人生時光有說來限。但一個正常人，他的壽命期限，其自然年齡壽命卻一百二十歲。在這個基礎上隨著每個人福德因緣、人生格局、美德陰德修行多少而變化。形成加減乘除，才決定一個人壽命能活多少歲。

六十歲，本應當才是人生夏季最美好的時光了。

不為別人活，不為財富、金錢、地位、權勢和世俗中任何外在環境而活了。

到了這個年齡壽命階段呢，一個人可以說解決了人生中很多困難問題。很大程度上解除了物質慾望對自己生命的束縛和限制。

可以說看透看穿一切，經歷了九死一生，閱歷豐富。識人無數。洞察人情世故，處處懂得感恩和斷舍離。知道珍惜自己生命才是本應當去做的首要大事因緣。所以，不再迷惑。四十不惑，五十知天命，六十而耳順。

耳順，是因為識得人情冷暖，真假世故，徹底不再迷惑，不再貪婪妄念。所以，就沒有了對世事人心的嗔恨心。心中始終波瀾不驚，靜水流深。

平靜而富足。沒有任何不滿意的時候。所以，接物應常，心中歡喜心一片，沒有愚痴嗔恨。沒有嫉妒抱怨等等這些聽不慣別人好的心態存在。所以，聽到什麼聲音都能忍受，很歡喜的心境一直湧現出來。

深深洞視世間因果法則，和生活的真諦。夏季涼風；冬季白雪；秋天的明月；春天的百花盛開的時候。

消極心態也會是一種對自己生命感應的真切反饋

人生最終還是會歇下來。會有那麼一天，自己真的好煩，感到對什麼事兒都不上心，不樂意去做。有那麼一天會到來的。

消極情緒，消極避世的心境會出現的。這不是好不好的問題。而是我們每個人都會迎來的一個特殊的人生年齡階段。

其實消極心態，並不是不好，而是我們可能真正覺悟到自己，覺悟到對生活真正洞察秋毫、智慧即將來臨的前夜。

消極心態，消極情緒，其實是一種最重要的自我保護。可以讓我們真正覺悟到對生活的觀察和覺悟。從而透視、改善自己迫切需要的東西，而獲得智慧。

快退休的人該怎麼生活，正是一個考驗

忙碌緊張的生活總會有個期限，總會有個結束的時候。

中老年階段，我們即將要退休了，該怎麼讓自己變得充實快樂一點，找到生命中一些美好神聖莊嚴快樂幸福的享受。才是每個人極其嚮往的生活狀態。

為了生活，為了養家餬口，我們漸漸丟失了多少人生美好的嚮往和夢想呢

青年、壯年時期，我們每個人心中都藏著多少美好的嚮往，神聖的使命感啊。

但現實生活卻是殘酷的。為了生活，養家餬口。志向終歸志向，生活依然還是終歸生活。所以，不得不懷疑人生。忘掉多少夢想著渴望。

直到一個人快退休了，再去找回當年這些情懷，就有點難了。有點陌生感了。我們遠離了生命中最重要的東西，遠離了生活的真諦。

但是一顆童心依然存在，你就完全可以找到自己的快樂幸福本來的樣子

不要老是為了迎合世人樂此不疲的生活模式，而忘失自己對夢想的追求。

人生時光有限，去找回那個當年充滿激情和底氣的你所渴望著一顆心，一種心境，一些美好的嚮往和情趣愛好吧。

不要辜負自己大好的時光，說幹就幹。心中有夢想的追求，有彩虹的人，任何時候都可以讓自己幸福。

做自己最喜歡的運動，可以最大限度地減壓。生活是一首歌，一首詩，一處又一處充滿著夢幻和色彩斑斕的遠方。

六十歲才要樹立夢想。開啟夏季之旅。

比如跑步、打球、練拳、瑜伽體操拉伸等等這些體育愛好專案。可以很快速減輕壓力。

閱讀自己喜歡的書籍。記下生活中美好的瞬間。感悟生命源頭那種況味。領略人生的四季不同年齡階段對生命的本質的覺悟。獲得智慧和快樂幸福。

打坐，靜靜觀察自己生命中美好的一切。體會到我的生命和眾生的生命本來就是一體的。從而深切地釋放出那些負能量對心靈的負擔壓力。

然後去學習寫作。記下生活中很多煩惱苦悶和美好莊嚴的事情。