豫州：
潁川人口43萬 ，汝南人口210萬 ，梁華人口43萬，沛華人口25萬 ，陳華人口154萬 ，魯華人口41萬；
冀州：
魏郡，人口69萬 ，鉅鹿人口60萬 ，常山 人口63萬，中山人口65萬 ，安平人口65萬 ，河間人口63萬，清河人口67萬 ，趙華人口18萬 勃海，人口110萬。
兗州 ：
陳留人口約87萬 ，東郡人口60萬 ，東平人口45萬，任城人口20萬 ，泰山人口44萬 ，濟北人口23萬，山陽人口60萬 ，濟陰人口65萬。

1、司隸

河南（洛陽）：人口100萬

河內：人口80萬

河東 ：人口57萬

弘農 ：人口19萬

2、豫州

潁川（許昌原是潁川一縣：人口43萬

汝南：人口210萬

梁國：人口43萬

沛國（譙為沛國的治所，小沛是沛國一縣）：人口25萬

擴充套件資料：

由於農田水利工程的興建，農耕工具的改進，農業耕作技術的提高以及精耕細作方法的推廣，大大提高了社會生產力，使東漢時期的農業生產有了較大的發展。

如西漢時，都城附近的京兆、左馮翊、右扶風一帶，地處關中地區，人口特別稠密，共有240多萬。到東漢時，關中戰亂頻仍，殘破不堪，人口銳減至50餘萬。

兗州也由780多萬減至400萬左右。相反，南方諸州，人口都有不同程度的增長。

揚州人口從320多萬增到430多萬；荊州人口從350多萬增到620多萬；益州人口也從470多萬增到720多萬。

東漢官方戶口統計的峰值在永壽三年（157年），全國有戶10677960，口56476856，現代學者考慮到當時被豪強地主霸佔或蔭庇的大批徒附。

宗族、賓客、部曲、奴僕等人群以及遷居漢地的匈奴、羌族、氐族及百越等民族大多未納入戶口統計，故認為東漢人口峰值達6500萬

當時東漢共分為十三個州，每個都有豪強割據。各方勢力彼此互相交戰，百姓生活自然苦不堪言。

在這些割據勢力中，曹操、袁紹、孫堅父子與劉備等人為著名的勢力外，另外還有一些勢力的崛起經過，更能呈現出亂世所發展出的不同模式。

首先是劉表，他就是典型的受專於刺史改州牧政策的地方統治者。劉表成為荊州牧，掌握荊州的軍政大權。

他在亂世之中，先殺孫堅，後抗曹操，成為天下舉足輕重的力量，不過劉表過於保守多疑，寵信奸佞。他死後，其子劉琮繼位後，曹操統一北方，開始南征，劉琮便舉眾投降。

接下來是劉焉、劉璋父子，劉焉向漢靈帝提出刺史改州牧的建議，而後主動申請赴任益州牧，到了該地後，一方面掃除地方勢力，加強自身的統治。

另一方面公然斷絕益州與中央的聯絡，成為益州的一方之霸，他死後，由其子劉璋繼承其位，最後由劉備所降服。

領兵的武將如韓遂、馬騰等人，也是東漢末年群雄割據來源的一大途徑。他們曾一再擊敗中央政府的軍隊，而聲名大噪，不過後來發生內鬥情況，最終被曹操所分化擊敗。