小孩子的身體要是卻少某些元素，自身的健康就會受到比較大的影響。家長面對孩子有這樣的情況發生，其實內心會非常著急，同時也擔心自己的孩子會比別的孩子長的個子矮。那麼小孩缺鋅會影響什麼？

家長還有一點需要注意，千萬要記住要記住不要為孩子補鋅過量，給孩子帶來的危害其實也很多，如減弱免疫功能，從而會造成貧血的現象逐漸出現。家長不僅要重視孩子的飲食，同時在發現之後還需要合理的給孩子進行補充，保證孩子的健康，也會減少一些別的疾病發生在孩子的身上。

家長要是為孩子補鋅過量，會出現噁心、嘔吐、腹部疼痛、抽搐等症狀。還會不定時的出現昏睡、貧血還有神經系統副作用等症狀出現。

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哈哈，缺心眼和缺鋅是有區別的。缺心眼是想問題比較單純，不見得缺鋅。缺鋅會影響孩子身體發育，嚴重的會心智不健全。

鋅是人體必需的微量元素之一。鋅參與人體許多酶的生化反應，這些酶又參與蛋白質和DNA、RNA聚合酶的合成與代謝，對身體發育起著非常重要的作用。

如果寶寶缺鋅了，可以及時給寶寶補鋅吖，我家寶寶吃的國際媽咪家的一款澳洲補鋅片。味道不錯，寶寶愛吃。國內發貨，到貨也蠻快的。

2，孩子缺鋅的壞處？

（1）生長髮育慢：

人的生理髮育主要看細胞，而細胞主要是蛋白質和核酸（基因）。而鋅影響細胞，核酸的相關酶，會影響發育的；

（2）孩子挑食：

缺鋅會影響口腔黏膜，以及味蕾感覺，從而吃食物味覺不好，導致食慾減退。這樣不光影響發育，還會挑食，甚至厭食。

鋅能增強體液及細胞的免疫功能，增強體質和免疫力。而缺鋅可能影響免疫力，導致孩子容易腹瀉、肺炎。

（4）性器官發育不良：

鋅有助於性器官的正常發育，鋅缺乏時，性器官發育不良。

首先要預防補鋅太多，鋅攝入過多可能引起鋅中毒的。下面從說說缺鋅的預防：

（1）平衡膳食，尤其動物類，肉類食物，各種礦物質，鋅的含量多。

（2）對於代謝快，營養需求多的孕婦、乳母、嬰幼兒，鋅的生理需要量增加，日常生活中多攝入含鋅豐富的食物。

（3）要是鋅元素缺乏嚴重者，還需要根據專業醫生建議服用適量的鋅補劑。

其實缺鋅會導致“缺心眼”這個說法是錯誤的。

我們先來了解一下鋅元素對寶寶的作用，我們都知道，在寶寶發育的過程中，一定少不了營養的攝入，同時微量元素的補充也是必不可少，而鋅作為人體必需的微量元素之一，在寶寶的發育過程中也起著極其重要的作用。

發育其實就是個細胞快速分裂、生長的過程，在這個過程中，鋅會與身體裡的多種酶起作用，所以當體內鋅缺乏的時候，酶的活動就會降低，從而影響到孩子的身高，補充的鈣也極易流失。所以處於生長髮育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良。

2、影響孩子智力

元素能有效促進大腦學習記憶區細胞的分裂、生長、在生長。缺乏鋅元素，會造成寶寶記憶力下降，智力偏低，影響發育。

3、影響孩子的食慾

體內缺鋅會導致人體味覺下降，從而出現厭食、偏食。

4、影響維生素A的代謝和正常視覺

鋅在臨床上表現為對眼睛有益，就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在肝臟中，當人體需要時，將維生素A輸送到血液中，這個過程是靠鋅來完成“動員”工作的。

當你發現寶寶經常不愛吃飯，這個時候有極大可能是缺鋅了，可以給孩子多吃一些富含鋅的食物，比如瘦肉、動物肝臟、魚、菠菜、大白菜、胡蘿蔔等。

媽媽們也可以將食物顏色搭配明亮一些，或者做成一些小動物的形狀，吸引寶寶去吃，但同時一定要注意葷素搭配。

除了食補之外，媽媽們可以在醫生的建議下補充鋅劑。

希望以上回答對您有幫助！！

哈哈，容我先笑一下，題主說缺心眼，讓我想起了一個故事，我姐小時候我媽帶著她去看醫生，檢查下來醫生說孩子缺鋅，我媽聽了扭頭就走還說：“缺心孩子能活嗎。”

常見的缺鋅症狀有哪些？

①厭食、挑食、異食（愛吃亂七八糟的東西）

②身材矮小、瘦弱

④面板乾燥、色素沉著、傷口癒合不良

哪些孩子容易缺鋅？

①早產兒

②肉類和穀物類攝入不足的孩子

④味精雞精攝入過多的孩子

⑤貧血的孩子

一般飲食均衡的孩子是不容易缺鋅的。如果不放心，可以去正規的醫院專業的醫生來給孩子評估。

曉曉認為：鋅是人體不可缺少的微量元素，鋅對孩子的腦部發育有著重要的影響，但缺鋅和缺心眼是沒有關係的。

孩子在生長髮育的過程中離不開各種各樣的微量元素，鋅就是其中的一種，很多孩子在生長的過程中會出現缺鋅的症狀。

1、生長髮育遲緩

一向愛吃飯的孩子出現食慾減退，孩子不容易餓，不想吃飯、挑食，甚至出現異食癖，家長會發現孩子不吃飯，倒是喜歡啃咬玩具、吃紙巾、吃泥巴等。這時候家長就要懷疑孩子是不是出現了缺鋅的症狀。長期下去會導致孩子生長髮育落後、頭髮稀黃、睡覺不安穩等。

2、身體免疫力下降

微量元素的缺乏，會使病毒乘虛而入，就會造成黏膜的潰瘍，孩子還會出現指甲白斑、手指頭長倒刺。缺鋅還會導致孩子經常感冒、發燒、支氣管炎、腸胃功能減弱，從而使孩子的免疫力下降。

3、影響大腦的發育

營養全面、豐富才能夠保證孩子身體的健康，缺鋅就會導致腦細胞的數目減少，如果孩子缺鋅就會影響到大腦的發育。孩子還會出現比之前多動，反應比較慢，注意力不集中的現象。

可見缺鋅的孩子在生長髮育的過程中會遇到很多的身體問題，那麼孩子缺鋅的症狀是如何出現的？

家長們都知道缺鋅對孩子的危害比較大，我們在給孩子補充鋅之前，先來了解下孩子出現缺鋅的原因。

1、先天不足

很多孩子容易缺鋅是因為孕期媽媽營養補充不夠，孩子在媽媽肚子裡面時沒有吸收足夠的鋅元素，這常常多見於早產兒，早產兒出生的時候就容易缺鋅。

2、攝入不足

據研究母乳中的鋅吸收量為59.2%，且分娩1-2天內的初乳中含有大量鋅是血鋅的4-7倍，能促進大腦神經系統的發育。很多孩子不喜歡吃母乳，母乳的攝入量不足就容易造成孩子缺鋅。

輔食新增不及時，我們知道母乳中雖含有大量的鋅，但隨著孩子的生長髮育鋅的需求量也在增加，這時候我們就要為孩子及時新增輔食。含鋅的食物有蘋果、瘦肉、胡蘿蔔、牡蠣等。

3、吸收不良

夏季來臨時，天氣熱孩子食慾差但出汗多，鋅會隨著汗液大量的排出。當孩子出現慢性腹瀉等腸道疾病是也會影響孩子對鋅的吸收。

當家長髮現孩子有缺鋅的症狀，知道孩子缺鋅的原因後，我們想到的就是儘快給孩子補鋅，而且越早越好，以免影響孩子的生長髮育。

母乳中含有大量的鋅元素，而且吸收率也特別的高，孩子要堅持母乳餵養，最遲餵養到六個月以上。

2、及時新增輔食

孩子缺鋅可以從飲食中補充，給孩子新增輔食要及時，食物要做到搭配合理、營養全面。不要讓孩子養成偏食、挑食的習慣，讓孩子多吃含鋅高的食物，比如奶產品、水果、蔬菜、堅果、瘦肉、海產品等。

3、調理腸胃、促進吸收

也有很多孩子缺鋅和飲食是無關的，也可能是腸胃吸收不佳引起的。這樣的孩子還是建議及時就醫，通過調理脾胃的吸收來補鋅，必要時可以服用補鋅合劑。

4、不可盲目補充

家長在觀察孩子出現缺鋅症狀時不可自行盲目補鋅，可以帶孩子到醫院做一個微量元素檢測，根據醫生的建議實行食補或者藥補，切不可補充過量。

結語：

當孩子出現缺鋅症狀時家長一定及時補充，缺鋅雖不會導致孩子缺心眼，但是會影響孩子的生長髮育和大腦發育，所以一定要及時補充。

孩子缺鋅會影響智力發育，鋅缺乏將阻礙嬰幼兒的智慧發育，如果能早期的干預能明顯改善鋅缺乏對嬰幼兒智慧發育的影響。缺鋅會導致發育不良，孩子會厭食、挑食、缺乏飢餓感，比同齡人矮小和瘦弱，出現好動，反應遲鈍，精神不集中等等。缺鋅的兒童還會啃食一些奇怪的東西，如硬物、石頭等。缺鋅也會造成人體多動，注意力不集中，影響學習。缺鋅會導致人體免疫力下降，總是發生感染，愛感冒發熱，出現，扁桃體炎、肺炎，盜汗等症狀。鋅也有著"生命之花"、" 智力之源"的美譽。也正因為鋅是腦細胞生長的關鍵，所以如果孩子體內長期缺鋅，就會影響其腦功能，使腦細胞減少，從而使得孩子智力發育不良，讓孩子越來越笨。當然缺心眼這事跟缺鋅

第一次聽說缺鋅會缺心眼

不過孩子正處在長身體快速階段，補充各種微量元素是非常有必要的，營養均衡的孩子才能有好身體，好的身體對將來的學習力，可以達到事半功倍的效果。

下面說說鋅對人體的作用：

鋅是非常容易流失的微量元素，每天通過汗液會丟失大約三毫克；長期微量元素鋅攝入不足會出現食慾不振，厭食或拒食，味覺減退、異食癖及複發性口腔潰瘍等情況。

出現生長遲滯或停止溼疹，在相對黑暗的地方看不清東西，嚴重時還會出現角膜混濁，長期缺鋅會影響神經系統，表現為急躁，嗜睡、抑鬱，會影響學習能力，記憶力等。

青春期後還會出現性發育延遲，成人後可能導致不孕不育。

鋅是構成睡液蛋白的重要成分，缺鋅會使寶寶味覺遲鈍，變得偏食、挑食，食慾減退。鋅是促進大腦學習記憶功能的重要元素。缺鋅，會使寶寶的記憶力下降，影響大腦的正常發育

孩子“缺鋅”嚴重的是會影響智利發育的，但是不會“缺心眼”!!!

孩子“缺鋅”主要會有以下幾方面的表現

第一、厭食

缺鋅的孩子味覺的靈敏度會下降，從而食慾減退，很嚴重的會出現異食癖，孩子會吃牆皮、泥土、紙張、頭髮等等......

第二、影響生長髮育

由於缺鋅，孩子的生長髮育會變緩

第三、影響孩子的精神

萎靡不振、注意力不集中、多動，嚴重的會影響孩子的智利發育

第四、青春期發育延遲或者停滯

缺鋅會導致孩子的青春期發育延遲，第二X徵發育延遲

第五、反覆感染

包括反覆的感冒、肺炎、腹瀉，尤其是腹瀉的時候，我們都會建議孩子補鋅

第六、全身面板乾燥

只有很嚴重的缺鋅才會出現這種症狀，全身面板乾燥，會長各種皮疹，反覆的口角炎、口腔潰瘍，還會脫髮

但是一般來說，孩子的飲食是均衡的，只要吃肉（不是素食主義的），正常情況下是不會缺鋅的！像紅肉、貝殼類海產品、動物內臟都是鋅元素含量比較高的！

如果孩子挑食再去考慮吃一些補鋅劑

最後給大家推薦一些補鋅的食譜，可以做給孩子吃，來均衡營養!!!