找個時間，在不影響工作與生活的情況下，去醫院精神心理科掛個號，聽取醫生的指導意見。

應該是放不下吧，既然選擇了分開，就要放下之前的一切，不要想那麼多了，破鏡重圓也會有裂開過的痕跡，不如放過自己也放過別人，勇敢地去追求真正屬於自己的生活

這有可能是你一生中最美好的記憶，藏在心底，不要輕易的去打擾，保持住這份美好回憶

那就想辦法知道唄！知道了能怎麼樣？知道她過的好不好你能怎麼樣？別人的老婆別人的孩子娘了！如果你們又做了朋友，你會覺得她也不過如此嘛！不用想忘記，想記都記不住了！

去問問他或她，是否還記得你，忘記吧，沒有用。

我曾看到一個人說過：初戀真正的定義不是第一個跟你談戀愛的人，而是第一個你真的愛過的人。

我們都曾有過為愛奮不顧身的時候，但是最後卻是把自己弄的遍體鱗傷。

之所以你忘不掉他是因為：你不知道為什麼，明明我很愛他了，可為什麼還是走不到最後，為什麼還是會分開？

其實，根本就不需要知道為什麼，你既然很愛他了，可到最後還是分開了，就說明你們沒有緣分。

不要不相信緣分這個東西，你們從一開始到在一起就是緣分，再到分開了，就說明緣分已盡，不要以為是你努力的追求才會在一起的，兩個人在一起靠的就是緣分，從你們認識的那一刻就是緣分的開始，沒有人能透過努力追求到自己的愛情。

你想努力去忘掉初戀，這就是一個矛盾，為什麼說是一個矛盾？

首先，如果你喜歡一個人，你就想去為他做這做那，努力的想去為他做一切，但是你忘記一個人，你還要努力麼？

如果你想努力的忘記他，那你就會想起他，就像你想考好的大學，於是提醒自己努力學習，所以你時刻記得去學習，可你現在是忘掉他，難道你要提醒自己我要忘記他麼？那不就是換了一個角度的記住了他，所以，你才忘不掉他，這能理解不？

想要忘記他不需要去努力，你更不如把這份努力用在別的地方，好好工作，好好學習，不要把忘記他當作一件事，自然就不會再想起他。

或許過去你們那份感情特別美好，但是我送你一句話：只是一起走過一段路而已，何必把懷念弄的比經過還長。

過好自己的生活，多去接納和了解身邊的人，都不想就讓自己變優秀，有很多事可以去做，何必非要懷念？

《千與千尋》中說：路我就陪你走到這裡了，過去的日子很開心，以後可能沒有人像我對你這麼好了，別哭哦。你說過要去更高的地方，那就繼續跑吧，千萬別停下，風景再好看也不要停下了。記住你答應過自己的，一直往前走，別回頭。

我有點累，想要真正的放下。

我想過很多次，有一天我終於放下你時候的樣子。

應該是在某個晴朗的早晨，半夢半醒間，剎那發現，我不再愛你了，之後就可以開始我的新生活。

但現實就是，我錯了。

我總是會在某個不經意的瞬間想起你，可能是我們共同走過的路，共同打卡過的網紅店，共同吃的美食……

我開始過離開你的生活之後，在潛移默化裡，在某一個平凡的時刻裡，我忽然頓悟，我竟然已經很久沒有想起你了。

這個發現讓我有一瞬間的悲哀。

我以為我們的感情是轟轟烈烈的，它的消失也該是傷筋動骨的。然而事實上它的消失是悄然無息的。

有一天，我跟朋友說，我愛上了一個人。朋友安靜地聽我的新戀情。並沒有再提起你。

我曾經，那樣投入地愛你。

你微小的波動一下情緒，就會讓我淚流成河，你是我的主宰，你是我的全部。

我記得跟你說過的話，聊過的事。

我還記得你對我的評價，記得你說的謊言或是真話。

我記得你跟我說的第一句話，也記得你說最近跟我說的最後一句話。

我記得你跟我說過的好聽的話。

也記得你對我說過的殘忍的話。

我回憶這些的時候，還會有開心或者一點難過。

已經不會在意，自己會在你心裡留下怎麼樣的印象，在你心裡佔著怎樣的一個位置。

你或者跟我說話，或者不跟我說話。

你或者出現在我的生活，或者消失。

無所謂了。

我不會再向別人宣佈我對你的放棄了。

真正的放棄永遠是了無聲息的。

某年某月某一天某一個時刻。

我模糊而清晰地發現，我不愛你了。

很多人對初戀的印象很深多年之後，也忘不掉也許人的情感第一次付出的時候，總是不容易忘掉的很多人，第一次付出的情感都是很純粹的也是非常的傻。人的感情是溫暖的，是美好的，是甜蜜的，所以在第一次感情上總會有一種特殊的東西在裡面裡面不單是美好，還有很多的寄託和相思。

忘不掉初戀更多是心理上的原因，還有就是在後面遇到的人，裡面沒有更好的，也沒有更貼心的人。人慢慢地長大，在社會中拼搏很多時候是不如意，不順心的，很難再遇到貼心的人，理解自己的人，所以在遭遇挫折和感情上的失敗時，總會想起初戀，就這樣慢慢的初戀在自己的記憶中更加的深刻和難忘。

有時候很多的初戀並沒有那麼美好，只是在後面的人生中遇不到比初戀更美好的東西，所以經過自己的想象和加工初戀就變得更加美好和難忘，也許人就是這樣曾經得到過只是沒有珍惜，然後失去了，總是那麼的不捨與記憶深刻。

你努力的去忘記一個人其實是在繼續加深對他的幾你只有饅頭的去做自己的事情，提高自己提高自己的生活質量去認識更多的人去接受更多美好的事物，讓自己的時間變得更充實讓自己的人生更加的有意義，慢慢地你不再去關注自己的初戀也不再去回憶往事，因為你會更期待未來的美好也更加珍惜現在的生活。

所以你去追尋自己的幸福，換一種生活方式，去充實自己的大腦，鍛鍊自己的體魄，去遇見更加適合你的人。過去的東西只是過去，如果一直還在你的腦海中，只能說自己的境界不夠高，生活不夠充實，自己的人生太過單調單一。

當初想忘掉初戀的一個最終條件……

假設你有一個初戀，一旦你忘記他的時候 ，必須有兩個條件 一是該忘記他 ，二是還不該忘記他 。

不可拖泥帶水，二者混為一談。

現說忘記他吧……

這個初戀是美好的象徵。他簡直美不勝收，一個善美，一個心靈美。這個時候，你是一個單身的人 ，他那就是一個，有夫妻有家庭的人，這時候，你便取消執念和一切幻想。(除非他是離過婚的人！)從此一切忘記他，一筆勾銷。努力做到忘記他。為什麼，你便放手吧，否則沒有一點法律及道德理由，如果觸碰，那麼將米就不會有好果子吃……你懂的，是個正而巴經的人都懂。

在說不該記他……

如果，如果你的初戀是單身的人 、你便不可以忘記他。前提是你本人也是單身的人。你懷念著他的美好，他是和你不期而遇的。你深情地想挽留著他，你願做他的心上人。他的情況你瞭解了，很想表達你的意思。這一切都是可以的 ……

你為什麼要努力忘記人家呢？

這個人確實很好，而且很優秀。而你不想向他表白，也不想馬上接觸他。只是想著他的美好，遇到他的時光裡，很忘不掉他。想知道他的一切，你就遵循這兩點，就是最好的選擇……你不想讓他打擾了你的事業和前途，努力地想把他忘掉，也是可行的。忘記一個人，需要二十一天逐漸的事。並不是一時間的事，你做到不想她就是了。你可以，把他的一切所有的都忘記，比如:365天，你365天都不想他，投入你的工作中。專注於你所崇尚的事業中……這樣就不會再產生思想雜念了……

結束語:只要我們從事一項事業，做到自律專注……那麼，所有的問題，都迎刃而解了。有節律和規律的生活，也是排解一下的決定因素。其實，若想忘掉他或不想忘記他，都必須在法律，法規的途徑內和道德底線的約束，自覺而自律的範圍內。別人，任何人也甭管你的……

純屬閒的，過去的就讓它過去吧。生活在一天天流逝，人生不能重複，當你如果真的和初戀見面了，看到她手裡拉著自己的孩子，你的心情好受嗎？

“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。”往事如煙，忘了吧！

努力的想忘掉初戀卻還想知道她的一切怎麼辦？知道了又怎樣？你還能和她重歸於好嗎？過去的就讓過去吧，過去的再美好也不可能回到過去，因為一切都已經變了樣。你已經有了自己的家庭，就應該一心一意對待自己的家人。不要吃著碗裡的又想著鍋裡的，這樣就太貪心了。

初戀再好也是別人的媽了，初戀再好也是別人的老婆了，就算你再想念她，她也未必想念你了。因為她有自己的家庭，她有自己的孩子，她有疼愛她的男人。你忘不掉她也不要去打擾她了，因為她有一個幸福美滿的家庭，還有可愛的孩子。她也不想讓你知道她的一切，因為她跟你沒有關係了。你也沒必要去打探她的生活，過得好不好都與你無關。假如她過得好，你知道後心裡就會舒服一點。假如她過得不好，你心裡就會感到愧疚，但你又不能夠幫她，因為怕引起她家人的誤會。所以，你還是不知道她的一切為好。

忘不掉初戀就把她深深地藏在心裡，因為愛一個人就要讓她幸福，只有她幸福了，你才能夠感到幸福。

分了後就不要去打擾別人的生活！

無論何時何地，是誰，什麼關係，真心想去了解一個人，有什麼錯嗎？

所有的良好的人際關係，從友情，親情到愛情，哪一個不是從信任，瞭解開始的呀？

年紀小的話，忘不掉初戀還能理解。如果年紀也不小了，還為初戀的感情困惱，只能說不夠成熟。

其實沒有什麼是過不去的，更別說只是一個初戀，初戀就是你遇見的千千萬萬人中一個你稍微瞭解一點的人，這種人過去了就過去了，因為以後你會遇見另外一個陪你走到最後的人。

與其在唸念不忘初戀，不如去擴充套件自己的視野，把目光放長遠一點。多去珍惜身邊的人，多去發現身邊新的感情。

人不要做感情的奴隸，你要去駕馭感情。

可能只有經歷得多了，才會知道。人生中過客太多了，能陪你走一程的很少。初戀可能連陪你走一程的人都不算。

所以我們要學會珍惜，學會感恩。珍惜身邊的親人，朋友，愛人。感恩同事，老闆，社會。不要活在過去，要展望未來。

如果要刻意的去忘記，那肯定是在意。如果能忘，那應該順其自然

不用努力

自然不去想就放下了

成熟一點

人生的路很長

不要因為昨天的風景太美了就止步不前

你要相信

明天還有更美的風景

要想徹底忘掉初戀這個很難，因為人們都有先入為主的習慣，但是你可以投入新的戀情來慢慢稀釋對初戀的依戀。

問這個問題的階段，是解決不了這個問題的。

唯一的，搞錢，讓自己忙起來吧。

很多問題，都會隨著時間，迎刃而解。